๐๏ธ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน: ์์ฐ ์์์ ๋๋ฅผ ์ฐพ๋ค
์๋ ํ์ธ์, ์์ฐ ์ ํธ๊ฐ ์ฌ๋ฌ๋ถ! ์ค๋์ ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์ ์๋ฆ๋ค์ด ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์์ ํํํ๋ฉฐ ์์๋ฅผ ์ฐพ์๊ฐ๋ ์ฌ์ ์ ๋ํด ์ด์ผ๊ธฐํด๋ณด๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ๐ฟ๐๏ธ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ๋จ์ํ ์ฐ์ฑ ์ด์์ ์๋ฏธ๋ฅผ ์ง๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ชธ๊ณผ ๋ง์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ํผ์ ์น์ ํ๋ ํน๋ณํ ๊ฒฝํ์ด ๋ ์ ์์ฃ .
์ฌ๋ฌ๋ถ, ํน์ ์ผ์์ ์ง์ณ ์๋์? ๋์์ ๅงๅ์์ ๋ฒ์ด๋ ์์ฐ์ ํ์ ์๊ธฐ๊ณ ์ถ์ ๋ง์์ด ๋ค์ง ์๋์? ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ด ์ฌ๋ฌ๋ถ์๊ฒ ๋ฑ ๋ง๋ ํ๋์ด ๋ ๊ฑฐ์์! ๐
๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ๋จ์ํ ๊ฑท๋ ๊ฒ ์ด์์ ์๋ฏธ๋ฅผ ์ง๋๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์์ฐ๊ณผ ๊ต๊ฐํ๊ณ , ์์ ์ ๋๋์๋ณด๋ฉฐ, ์๋ก์ด ์๋์ง๋ฅผ ์ถฉ์ ํ๋ ํน๋ณํ ์๊ฐ์ด์์. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ๋งค๋ ฅ๊ณผ ๊ทธ ์ค๋น ๊ณผ์ , ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ค์ ํธ๋ํน ์ ์ฃผ์ํ ์ ๋ค์ ์์ธํ ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
์, ์ด์ ๋ฐฐ๋ญ์ ๋ฉ๊ณ ํธ๋ํนํ๋ฅผ ์ ์ ์ค๋น๊ฐ ๋์ จ๋์? ๊ทธ๋ผ ์ฐ๋ฆฌ ํจ๊ป ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์์ ์๋ฆ๋ค์ด ์ธ๊ณ๋ก ๋ ๋๋ณผ๊น์? ๐๐
1. ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ์๋ฏธ์ ๊ฐ์น
๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ๋จ์ํ ์ฌ๊ฐ ํ๋์ ๋์ด์๋ ๊น์ ์๋ฏธ๋ฅผ ์ง๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ถ์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ๊ธ์ ์ ์ธ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ ์์คํ ๊ฒฝํ์ด ๋ ์ ์์ฃ . ๊ทธ๋ผ ์ง๊ธ๋ถํฐ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ์๋ฏธ์ ๊ฐ์น์ ๋ํด ์์ธํ ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
1.1 ์์ฐ๊ณผ์ ๊ต๊ฐ
๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ๊ฐ์ฅ ํฐ ๋งค๋ ฅ์ ๋ฐ๋ก ์์ฐ๊ณผ์ ์ง์ ์ ์ธ ๊ต๊ฐ์ ์์ต๋๋ค. ๐ณ๐ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ผ์์์ ๋ฒ์ด๋ ํธ๋ฅด๋ฅธ ์ฒ๊ณผ ๋ง์ ๊ณ๊ณก, ์ ์ฅํ ์ฐ๋งฅ์ ์ง์ ๋์ผ๋ก ๋ณด๊ณ , ๊ท๋ก ๋ฃ๊ณ , ์จ๋ชธ์ผ๋ก ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์์ฐ ์์์ ๊ฑท๋ค ๋ณด๋ฉด, ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ฐ์ ์ผ๋ถ๊ฐ ๋์ด๊ฐ๋ ๊ฒ์ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์์๋ฆฌ, ๋ฐ๋ ์๋ฆฌ, ๊ณ๊ณก๋ฌผ ์๋ฆฌ๊ฐ ์ฐ๋ฆฌ์ ๊ท๋ฅผ ์ฑ์ฐ๊ณ , ์ ์ ํ ๊ณต๊ธฐ๊ฐ ํ๋ฅผ ๊ฐ๋ ์ฑ์๋๋ค. ์ด๋ฐ ๊ฒฝํ์ ์ฐ๋ฆฌ์ ๊ฐ๊ฐ์ ์ผ๊นจ์ฐ๊ณ , ์์ฐ์ ์๋ฆ๋ค์๊ณผ ๊ฒฝ์ด๋ก์์ ์ง์ ์ฒดํํ ์ ์๊ฒ ํด์ค๋๋ค.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ง๋ฆฌ์ฐ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์์ ํธ๋ํนํ๋ค ๋ณด๋ฉด ์ธ์ฐฝํ ์๋๋ฌด ์ฒ์์ ๋ฟ์ด์ ธ ๋์ค๋ ํผํค์น๋์ ํฅ๊ธฐ๋ฅผ ๋งก์ ์ ์๊ณ , ์ค์ ์ฐ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์์์๋ ๊ธฐ์๊ดด์๊ณผ ์ด์ฐ๋ฌ์ง ์ฅ์ํ ํ๊ฒฝ์ ์๋๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฐ ๊ฒฝํ๋ค์ ์ฐ๋ฆฌ์ ๊ฐ์ฑ์ ํ๋ถํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ , ์์ฐ์ ๋ํ ๊ฒฝ์ธ์ฌ์ ํค์์ค๋๋ค.
1.2 ์ ์ฒด์ ๊ฑด๊ฐ ์ฆ์ง
๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ๋งค์ฐ ์ ์ตํ ์ด๋์ด๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. ๐โโ๏ธ๐ช ์ฐ๊ธธ์ ์ค๋ฅด๋ด๋ฆฌ๋ฉฐ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ์ ์ด๋์ ํ๊ฒ ๋๊ณ , ์ด๋ ์ฌํ ๊ธฐ๋ฅ ๊ฐํ, ๊ทผ๋ ฅ ํฅ์, ์ฒด์ง๋ฐฉ ๊ฐ์ ๋ฑ ๋ค์ํ ์ ์ฒด์ ์ด์ ์ ๊ฐ์ ธ๋ค์ค๋๋ค.
๊ท์น์ ์ธ ํธ๋ํน์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ๋์ฌ ๊ธฐ๋ฅ์ ํ์ฑํ์ํค๊ณ , ๋ฉด์ญ๋ ฅ์ ๋์ด๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค. ํนํ ์ผ์ธ์์์ ํ๋์ ๋นํ๋ฏผ D ํฉ์ฑ์ ์ด์งํ์ฌ ๋ผ ๊ฑด๊ฐ์๋ ์ข์ต๋๋ค. ๋ํ, ์์ฐ ์์์์ ์ด๋์ ์ค๋ด ์ด๋๋ณด๋ค ๋ ํฐ ๋ง์กฑ๊ฐ๊ณผ ์ฑ์ทจ๊ฐ์ ์ค ์ ์์ด ์ง์์ ์ธ ์ด๋ ์ต๊ด ํ์ฑ์๋ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ๋ถํ์ฐ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์์ ๋๋ ๊ธธ์ ํ ๋ฐํด ๋๋ฉด ์ฝ 7๋ง ๋ณด ์ ๋๋ฅผ ๊ฑท๊ฒ ๋๋๋ฐ, ์ด๋ ์ผ์ฃผ์ผ ์น ๊ถ์ฅ ์ด๋๋์ ํ ๋ฒ์ ์ฑ์ธ ์ ์๋ ์์ ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํธ๋ํน์ ํตํด ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ด๋๋์ ๋๋ฆฌ๋ฉด์ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ด๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค.
1.3 ์ ์ ์ ์คํธ๋ ์ค ํด์
ํ๋ ์ฌํ์์ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์คํธ๋ ์ค๋ก ์ธํด ๊ณ ํต๋ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ์ด๋ฌํ ์ ์ ์ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ํด์ํ๋ ๋ฐ ํฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ๐งโโ๏ธ๐
์์ฐ ์์์ ๊ฑท๋ ๊ฒ๋ง์ผ๋ก๋ ์ฐ๋ฆฌ์ ๋๋ ๊ธ์ ์ ์ธ ๋ณํ๋ฅผ ๊ฒฝํํฉ๋๋ค. ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ์ฒ์์ 20๋ถ๋ง ๊ฑธ์ด๋ ์คํธ๋ ์ค ํธ๋ฅด๋ชฌ์ธ ์ฝ๋ฅดํฐ์์ ์์น๊ฐ ํ์ ํ ๋ฎ์์ง๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ๋ํ, ์์ฐ์ ํ๊ฒฝ์ ๋ฐ๋ผ๋ณด๋ ๊ฒ๋ง์ผ๋ก๋ ๋์ ์ ๋์ฝ ํ๋์ด ๊ฐ์ํ์ฌ ๋ง์์ ์์ ์ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค.
ํนํ, ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์์ ์ ์ฅํ ์์ฐ ๊ฒฝ๊ด์ ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ๊ฒฝ์ธ๊ฐ์ ์ฃผ๋ฉฐ, ์ผ์์ ์ฌ์ํ ๊ฑฑ์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ค์ ์๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ค์ ์ฐ์ ์ธ์ฐ๋ฐ์๋ฅผ ๋ฐ๋ผ๋ณด๋ฉฐ ๊ฑท๋ค ๋ณด๋ฉด, ์ฐ๋ฆฌ์ ๊ณ ๋ฏผ๋ค์ด ์ผ๋ง๋ ์์ ๊ฒ์ธ์ง ๊นจ๋ซ๊ฒ ๋๊ณ , ๋ ๋์ ์์ผ๋ก ์ถ์ ๋ฐ๋ผ๋ณผ ์ ์๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
1.4 ์์ ์ฑ์ฐฐ์ ๊ธฐํ
๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ๋จ์ํ ์ ์ฒด ํ๋์ ๋์ด ์์๋ฅผ ์ฑ์ฐฐํ๋ ๊ท์คํ ์๊ฐ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๐ค๐ญ ๋์์ ๋ฒ์กํจ์์ ๋ฒ์ด๋ ๊ณ ์ํ ์์ฐ ์์์ ๊ฑท๋ค ๋ณด๋ฉด, ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์์ ์ ๋ด๋ฉด์ ๋ค์ฌ๋ค๋ณด๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
ํธ๋ํน ์ค์๋ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ถ, ๋ชฉํ, ๊ฐ์น๊ด์ ๋ํด ๊น์ด ์๊ฐํ ์ ์๋ ์ฌ์ ๊ฐ ์๊น๋๋ค. ์ด๋ ๋ง์น ๊ฑธ์ผ๋ฉด์ ํ๋ ๋ช ์๊ณผ๋ ๊ฐ์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ค๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด ์๊ฐ์ ํตํด ์ผ์์์ ๋์น๊ณ ์๋ ์ค์ํ ๊ฒ๋ค์ ๋์๊ธฐ๊ณ , ์์ผ๋ก์ ์ถ์ ๋ฐฉํฅ์ ์ฌ์ ๋ฆฝํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ง๋ฆฌ์ฐ ์ข ์ฃผ ํธ๋ํน์ ํ๋ฉด์ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ธ์์ ์ ํ์ ์ ๋ง์ดํ๊ณค ํฉ๋๋ค. ๊ธด ์ฌ์ ๋์ ์์ ์ ํ๊ณ์ ๋์ ํ๊ณ ๊ทน๋ณตํ๋ ๊ณผ์ ์์ ์์ ๊ฐ์ ์ป๊ณ , ์๋ก์ด ๋ชฉํ๋ฅผ ์ค์ ํ๊ฒ ๋๋ ๊ฒ์ด์ฃ .
1.5 ํ๊ฒฝ ๋ณดํธ ์์ ๊ณ ์ทจ
๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ํ๊ฒฝ ๋ณดํธ์ ์ค์์ฑ์ ์ง์ ์ ์ผ๋ก ๋๋ผ๊ฒ ํด์ค๋๋ค. ๐โป๏ธ ์๋ฆ๋ค์ด ์์ฐ์ ์ง์ ์ฒดํํ๋ฉด์, ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด๋ฅผ ๋ณด์กดํด์ผ ํ ํ์์ฑ์ ์ ์คํ ๊นจ๋ซ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
ํธ๋ํน์ ํตํด ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ฐ์ ์๋ฆ๋ค์๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ํ๊ฒฝ ํ๊ดด์ ํ์ฅ๋ ๋ชฉ๊ฒฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ๊ฒฝ๊ฐ์ฌ์ ์ฃผ๊ณ , ์ผ์์ํ์์๋ ํ๊ฒฝ์ ์๊ฐํ๋ ์ต๊ด์ ๊ธฐ๋ฅด๊ฒ ํด์ค๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ฐ๋ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋ 'ํ๋ก๊น (plogging)' ํ๋์ ํธ๋ํน๊ณผ ๊ฒฐํฉํ์ฌ ์ค์ฒํ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ๋์ด๋๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋ํ, ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์์ ์ํ๊ณ๋ฅผ ์ง์ ๊ด์ฐฐํ๋ฉด์ ์๋ฌผ ๋ค์์ฑ์ ์ค์์ฑ์ ์ฒด๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ค๋์ฐ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์์ ์์ ์ฌ ์ ๋๋ฌด ์ฒ์์๋ ๋ค์ํ ์๋ฌผ๊ณผ ๊ณค์ถฉ๋ค์ ๊ณต์ ๊ด๊ณ๋ฅผ ๊ด์ฐฐํ ์ ์์ด, ์ํ๊ณ์ ๊ท ํ์ด ์ผ๋ง๋ ์ค์ํ์ง ๊นจ๋ซ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
1.6 ๋ฌธํ์ ์ฐ ํ๋ฐฉ
๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ์์ฐ ๊ฐ์๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์ ์ญ์ฌ์ ๋ฌธํ๋ฅผ ์ฒดํํ ์ ์๋ ๊ธฐํ๋ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๐๏ธ๐ญ ๋ง์ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์์๋ ์ญ์ฌ์ ์ผ๋ก ์ค์ํ ์ฌ์ฐฐ, ์ฑ๊ณฝ, ์ ์ ์ง ๋ฑ์ด ํฌํจ๋์ด ์์ด, ํธ๋ํน์ ํ๋ฉด์ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฌธํ์ ์ฐ์ ํ๋ฐฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด๋ฅผ ํตํด ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ฐ๊ณผ ๋ฌธํ์ ์กฐํ๋ก์ด ๊ณต์กด์ ์ฒดํํ๊ณ , ์ฐ๋ฆฌ ์ ์กฐ๋ค์ ์งํ๋ฅผ ๋ฐฐ์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ๊ฒฝ์ฃผ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์์์๋ ๋ถ๊ตญ์ฌ, ์๊ตด์ ๋ฑ ์ ๋ค์ค์ฝ ์ธ๊ณ๋ฌธํ์ ์ฐ์ ํธ๋ํน ์ฝ์ค์ ํฌํจ์์ผ ์ญ์ฌ์ ์์ฐ์ ๋์์ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ํ, ๊ฐ ์ง์ญ์ ๊ณ ์ ํ ๋ฌธํ์ ์ ํต์ ์ ํ ์ ์๋ ๊ฒ๋ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ๋งค๋ ฅ์ ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ๋ด์ฅ์ฐ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน ํ์๋ ์ง์ญ ํน์ฐ๋ฌผ์ธ ๋จํ๋ฏธ์ธ ์๋ก ๋ง๋ ๋น๋น๋ฐฅ์ ๋ง๋ณผ ์ ์๊ณ , ์ค์ ์ฐ ํธ๋ํน ํ์๋ ๊ฐ์๋์ ํฅํ ์์์ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
1.7 ์ฌํ์ ์ ๋๊ฐ ํ์ฑ
๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ํผ์์๋ ํ ์ ์์ง๋ง, ๊ฐ์กฑ, ์น๊ตฌ, ๋๋ ๋ํธํ์ ํจ๊ป ํ๋ฉด ๋์ฑ ์ฆ๊ฑฐ์ด ๊ฒฝํ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ๐ซ ํจ๊ป ๊ฑธ์ผ๋ฉฐ ๋ํ๋ฅผ ๋๋๊ณ , ์๋ก๋ฅผ ๊ฒฉ๋ คํ๊ณ , ํ๋ ์๊ฐ์ ํจ๊ป ๊ทน๋ณตํ๋ ๊ณผ์ ์์ ๊น์ ์ ๋๊ฐ์ ํ์ฑํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํนํ, ๊ฐ์กฑ ๋จ์์ ํธ๋ํน์ ์ผ์์์ ๋์น๊ธฐ ์ฌ์ด ๊ฐ์กฑ ๊ฐ์ ์ํต๊ณผ ์ดํด๋ฅผ ์ฆ์ง์ํค๋ ์ข์ ๊ธฐํ๊ฐ ๋ฉ๋๋ค. ๋ถ๋ชจ์ ์๋ ๊ฐ ํจ๊ป ์์ฐ์ ํํํ๋ฉฐ ์๋ก์ด ์ถ์ต์ ๋ง๋ค๊ณ , ์๋ก์ ๋ํด ๋ ๊น์ด ์์๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ํ, ํธ๋ํน ๋ํธํ ํ๋์ ํตํด ์๋ก์ด ์ฌ๋๋ค๊ณผ ๋ง๋๊ณ ๊ต๋ฅํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ณตํต์ ๊ด์ฌ์ฌ๋ฅผ ๊ฐ์ง ์ฌ๋๋ค๊ณผ ํจ๊ปํ๋ ํ๋์ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ฌํ์ ๋คํธ์ํฌ๋ฅผ ๋ํ๊ณ , ์ถ์ ์ง์ ํฅ์์ํค๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ฌ๋ฅ๋ท(https://www.jaenung.net)๊ณผ ๊ฐ์ ์ฌ๋ฅ๊ณต์ ํ๋ซํผ์ ํตํด ํธ๋ํน ๋ํธํ๋ฅผ ์ฐพ๊ฑฐ๋, ํธ๋ํน ๊ฐ์ด๋ ์๋น์ค๋ฅผ ์ด์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
1.8 ์์ฐ ๊ต์ก์ ์ฅ
๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ์ด์์๋ ์์ฐ ๊ต์ก์ ์ฅ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๐๐ ๋ค์ํ ์๋ฌผ๊ณผ ๋๋ฌผ, ์งํ์ ์ง์ ๊ด์ฐฐํ๊ณ ์ฒดํํจ์ผ๋ก์จ, ๊ต๊ณผ์์์ ๋ฐฐ์ด ์ง์์ ์ค์ ๋ก ํ์ธํ๊ณ ๋ ๊น์ด ์ดํดํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํนํ ์ด๋ฆฐ์ด๋ค์๊ฒ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ์์ฐ์ ๋ํ ํธ๊ธฐ์ฌ๊ณผ ํ๊ตฌ์ฌ์ ํค์ธ ์ ์๋ ํ๋ฅญํ ๊ธฐํ๊ฐ ๋ฉ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์๋ฐฑ์ฐ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์์์๋ ์ผ์ํ ๊ด์ฐฐ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ด์ํ์ฌ ๋ฐฉ๋ฌธ๊ฐ๋ค์๊ฒ ๋ค์ํ ์๋ฌผ ์ข ์ ๋ํด ๋ฐฐ์ธ ์ ์๋ ๊ธฐํ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๋ํ, ๋ง์ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์์์๋ ์ํ ํด์ค์ฌ์ ํจ๊ปํ๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ด์ํ๊ณ ์์ด, ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์ค๋ช ์ ๋ค์ผ๋ฉฐ ๋์ฑ ๊น์ด ์๋ ์์ฐ ํ์ต์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฅผ ํตํด ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ฐ์ ์์คํจ์ ๊นจ๋ซ๊ณ , ํ๊ฒฝ ๋ณดํธ์ ํ์์ฑ์ ๋์ฑ ์ ์คํ ๋๋ ์ ์๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
1.9 ์ฐฝ์์ฑ๊ณผ ์์ฐ์ฑ ํฅ์
์์ฐ ์์์์ ํธ๋ํน์ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ฐฝ์์ฑ๊ณผ ์์ฐ์ฑ์ ๋์ด๋ ๋ฐ๋ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ๐จ๐ก ๋์์ ๋ณต์กํ ํ๊ฒฝ์์ ๋ฒ์ด๋ ์์ฐ์ ํํ๋ก์ด ๋ถ์๊ธฐ ์์ ์์ผ๋ฉด, ์ฐ๋ฆฌ์ ๋๋ ๋์ฑ ์์ ๋กญ๊ฒ ์ฌ๊ณ ํ ์ ์๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
๋ง์ ์ฐฝ์์ ์ธ ์์ด๋์ด๋ค์ด ์์ฐ ์์์์ ์ฐ์ฑ ์ด๋ ํธ๋ํน ์ค์ ๋ ์ค๋ฅด๊ณค ํฉ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์คํฐ๋ธ ์ก์ค๋ ์ค์ํ ๊ฒฐ์ ์ ๋ด๋ฆด ๋ ์์ฃผ ์ฐ์ฑ ์ ํ๋ค๊ณ ์๋ ค์ ธ ์์ต๋๋ค. ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ์ด๋ฌํ '๊ฑท๊ธฐ ๋ช ์'์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๊ทน๋ํํ ์ ์๋ ์ต์ ์ ํ๊ฒฝ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๋ํ, ์์ฐ ์์์์ ํ๋์ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ง์ค๋ ฅ๊ณผ ๊ธฐ์ต๋ ฅ์ ํฅ์์ํค๋ ๋ฐ๋ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ์์ฐ ์์์ ์๊ฐ์ ๋ณด๋ธ ํ์๋ ์ฃผ์๋ ฅ ๊ฒฐํ ๊ณผ์ํ๋์ฅ์ (ADHD) ์ฆ์์ด ์ํ๋๊ณ , ํ์ต ๋ฅ๋ ฅ์ด ํฅ์๋๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค.
1.10 ์ถ์ ์ง ํฅ์
๊ฒฐ๋ก ์ ์ผ๋ก, ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ ๋ฐ์ ์ธ ์ถ์ ์ง์ ํฅ์์ํค๋ ๋ฐ ํฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ๐๐ ์ ์ฒด์ ๊ฑด๊ฐ, ์ ์ ์ ์์ , ์ฌํ์ ๊ด๊ณ, ํ๊ฒฝ ์์, ์ฐฝ์์ฑ ๋ฑ ๋ค์ํ ์ธก๋ฉด์์ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
์ ๊ธฐ์ ์ธ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ์ฐ๋ฆฌ ์ถ์ ํ๋ ฅ์ ๋ถ์ด๋ฃ๊ณ , ์ผ์์ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ํด์ํ๋ฉฐ, ์๋ก์ด ๋์ ๊ณผ ์ฑ์ทจ์ ๊ธฐํ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๋จ์ํ ์ฌ๊ฐ ํ๋์ ๋์ด์, ์ฐ๋ฆฌ์ ์ถ์ ๋์ฑ ํ์๋กญ๊ณ ์๋ฏธ ์๊ฒ ๋ง๋๋ ์ค์ํ ํ๋์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ฃผ๋ง๋ง๋ค ๊ฐ๊น์ด ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์์ ํธ๋ํนํ๋ ์ต๊ด์ ๋ค์ด๋ฉด, ์ผ์ฃผ์ผ์ ํผ๋ก๋ฅผ ํ๊ณ ์๋ก์ด ํ ์ฃผ๋ฅผ ์์ํ ์ ์๋ ์๋์ง๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ, ์ฅ๊ธฐ์ ์ผ๋ก๋ ๊ฑด๊ฐํ ์ ์ฒด์ ๋ง์, ํ๋ถํ ๊ฒฝํ๊ณผ ์ง์์ ์์๊ฐ ์ ์์ด, ๋์ฑ ์ถฉ์คํ๊ณ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ์ถ์ ์ด ์ ์๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
์ด์ฒ๋ผ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ๋จ์ํ ์ฌ๊ฐ ํ๋์ ๋์ด์๋ ๊น์ ์๋ฏธ์ ๊ฐ์น๋ฅผ ์ง๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ์์ฐ๊ณผ์ ๊ต๊ฐ, ๊ฑด๊ฐ ์ฆ์ง, ์คํธ๋ ์ค ํด์, ์์ ์ฑ์ฐฐ, ํ๊ฒฝ ์์ ๊ณ ์ทจ, ๋ฌธํ ์ฒดํ, ์ฌํ์ ์ ๋๊ฐ ํ์ฑ, ๊ต์ก์ ๊ธฐํ, ์ฐฝ์์ฑ ํฅ์ ๋ฑ ๋ค์ํ ์ธก๋ฉด์์ ์ฐ๋ฆฌ ์ถ์ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค. ์ด์ ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ๋งค๋ ฅ์ ๋น ์ ธ๋ณด๋ ๊ฑด ์ด๋จ๊น์? ๐๏ธ๐ฃ
2. ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน ์ค๋นํ๊ธฐ
๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ ์ํด์๋ ์ฒ ์ ํ ์ค๋น๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ์ ์ ํ ์ค๋น๋ ์์ ํ๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํธ๋ํน ๊ฒฝํ์ ๋ณด์ฅํ๋ฉฐ, ์์์น ๋ชปํ ์ํฉ์๋ ๋์ฒํ ์ ์๊ฒ ํด์ค๋๋ค. ๊ทธ๋ผ ์ง๊ธ๋ถํฐ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ์ํ ์ค๋น ๊ณผ์ ์ ์์ธํ ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
2.1 ์ฒด๋ ฅ ์ค๋น
ํธ๋ํน์ ์๋นํ ์ฒด๋ ฅ์ ์๊ตฌํ๋ ํ๋์ ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ํธ๋ํน์ ์์ํ๊ธฐ ์ ์ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์ฒด๋ ฅ์ ๊ฐ์ถ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๐๏ธโโ๏ธ๐ถโโ๏ธ
ํธ๋ํน์ ์ํ ์ฒด๋ ฅ ์ค๋น๋ ์ ์ด๋ 2-3์ฃผ ์ ๋ถํฐ ์์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ค์์ ์ฒด๋ ฅ ์ค๋น๋ฅผ ์ํ ๋ช ๊ฐ์ง ํ์ ๋๋ค:
- ๊ท์น์ ์ธ ๊ฑท๊ธฐ ์ด๋: ๋งค์ผ 30๋ถ์์ 1์๊ฐ ์ ๋ ๊ฑท๋ ์ต๊ด์ ๋ค์ด์ธ์. ์ ์ง์ ์ผ๋ก ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์๊ฐ์ ๋๋ ค๊ฐ๋ฉด ์ข์ต๋๋ค.
- ๊ณ๋จ ์ค๋ฅด๊ธฐ: ์๋ฆฌ๋ฒ ์ดํฐ ๋์ ๊ณ๋จ์ ์ด์ฉํ์ธ์. ์ด๋ ๋ฑ์ฐ์ ํ์ํ ํ์ฒด ๊ทผ๋ ฅ์ ํค์ฐ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
- ์คํธ๋ ์นญ: ์ ์ฐ์ฑ์ ํค์ฐ๊ณ ๋ถ์์ ์๋ฐฉํ๊ธฐ ์ํด ๋งค์ผ 10-15๋ถ ์ ๋ ์คํธ๋ ์นญ์ ํ์ธ์.
- ์ ์ฐ์ ์ด๋: ์กฐ๊น , ์์, ์์ ๊ฑฐ ํ๊ธฐ ๋ฑ์ ์ ์ฐ์ ์ด๋์ ์ฃผ 3-4ํ ์ค์ํ์ธ์.
- ๊ทผ๋ ฅ ์ด๋: ์ค์ฟผํธ, ๋ฐ์ง ๋ฑ ํ์ฒด ๊ทผ๋ ฅ ์ด๋์ ์ฃผ 2-3ํ ์ค์ํ์ธ์.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ง๋ฆฌ์ฐ ์ข ์ฃผ์ ๊ฐ์ ์ฅ๊ฑฐ๋ฆฌ ํธ๋ํน์ ๊ณํํ๊ณ ์๋ค๋ฉด, ์ต์ ํ ๋ฌ ์ ๋ถํฐ ์ฃผ๋ง๋ง๋ค ๊ฐ๊น์ด ์ฐ์ ์ค๋ฅด๋ ์ฐ์ต์ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ด๋ฅผ ํตํด ์ค์ ํธ๋ํน์์ ๊ฒช์ ์ ์๋ ์ฒด๋ ฅ์ ์ด๋ ค์์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ฒฝํํ๊ณ ๋๋นํ ์ ์์ต๋๋ค.
2.2 ์ฅ๋น ์ค๋น
์ ์ ํ ์ฅ๋น๋ ์์ ํ๊ณ ํธ์ํ ํธ๋ํน์ ์ํด ํ์์ ์ ๋๋ค. ๋ค์์ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ํ์ํ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์ฅ๋น ๋ชฉ๋ก์ ๋๋ค. ๐๐
- ํธ๋ํนํ: ๋ฐ๋ชฉ์ ์ ์ก์์ฃผ๋ ํธ์ํ ํธ๋ํนํ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ์ ์ ๋ฐ์ด๋ผ๋ฉด ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ธธ๋ค์ด๋ ๊ณผ์ ์ด ํ์ํด์.
- ๋ฐฐ๋ญ: 20-30L ํฌ๊ธฐ์ ๊ฐ๋ฒผ์ด ๋ฐฐ๋ญ์ด ์ ๋นํฉ๋๋ค. ๋ฌผ, ๊ฐ์, ์๊ธ ํคํธ ๋ฑ์ ๋ฃ์ ์ ์์ด์ผ ํด์.
- ์๋ฅ: ๋ ํก์๊ฐ ์๋๋ ๊ธฐ๋ฅ์ฑ ์๋ฅ๋ฅผ ์ค๋นํ์ธ์. ๋ ์จ ๋ณํ์ ๋๋นํด ๊ฒ์ท๋ ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๋ชจ์์ ์ ๊ธ๋ผ์ค: ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ์ํด ๊ผญ ํ์ํด์.
- ๋ฑ์ฐ ์คํฑ: ์ค๋ฅด๋ง๊ณผ ๋ด๋ฆฌ๋ง์์ ๊ท ํ์ ์ก๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
- ๋ฌผํต: ์ถฉ๋ถํ ์์ ๋ฌผ์ ๋ด์ ์ ์๋ ๋ฌผํต์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๊ฐ์: ์๋์ง ๋ฐ, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ, ๊ณผ์ผ ๋ฑ ๊ฐ๋ณ๊ณ ์์๊ฐ ์๋ ๊ฐ์์ ์ค๋นํ์ธ์.
- ์๊ธ ํคํธ: ๋ฐ์ฐฝ๊ณ , ์๋ ์ฝ, ์งํต์ ๋ฑ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์๊ธ ์ฉํ์ ์ค๋นํ์ธ์.
- ์ง๋์ ๋์นจ๋ฐ: ์ค๋งํธํฐ ์ฑ๋ ์ข์ง๋ง, ๋ฐฐํฐ๋ฆฌ๊ฐ ์์ด๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์๋ ์ค์ ์ง๋์ ๋์นจ๋ฐ์ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์ฅ๋น๋ฅผ ๊ตฌ๋งคํ ๋๋ ๊ฐ๊ฒฉ๋ณด๋ค๋ ํ์ง์ ์ฐ์ ์ผ๋ก ๊ณ ๋ คํ์ธ์. ์ข์ ์ฅ๋น๋ ์์ ๊ณผ ํธ์ํจ์ ๋ณด์ฅํ๋ฉฐ, ์ฅ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ดค์ ๋ ๋ ๊ฒฝ์ ์ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ํ์ง ์ข์ ํธ๋ํนํ๋ ๋ฐ์ ํผ๋ก๋ฅผ ์ค์ด๊ณ ๋ถ์์ ์๋ฐฉํ๋ฉฐ, ์ค๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ด ๊ฒฐ๊ตญ ๋ ์ ๋ ดํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ํ, ์ฌ๋ฅ๋ท(https://www.jaenung.net)๊ณผ ๊ฐ์ ํ๋ซํผ์ ํตํด ์ค๊ณ ์ฅ๋น๋ฅผ ๊ตฌ๋งคํ๊ฑฐ๋ ๋์ฌํ๋ ๊ฒ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ํนํ ์ฒ์ ์์ํ๋ ๋ถ๋ค์๊ฒ๋ ๋น์ฉ์ ์ ์ฝํ๋ฉด์ ๋ค์ํ ์ฅ๋น๋ฅผ ์๋ํด๋ณผ ์ ์๋ ๊ธฐํ๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
2.3 ์ฝ์ค ์ ํ๊ณผ ์ ๋ณด ์์ง
ํธ๋ํน์ ์์ํ๊ธฐ ์ ์ ์์ ์ ์ฒด๋ ฅ๊ณผ ๊ฒฝํ ์์ค์ ๋ง๋ ์ฝ์ค๋ฅผ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ํ, ์ ํํ ์ฝ์ค์ ๋ํ ์ถฉ๋ถํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์์งํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๐บ๏ธ๐
์ฝ์ค ์ ํ ์ ๊ณ ๋ คํด์ผ ํ ์ฌํญ๋ค:
- ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ๋์ด๋: ์์ ์ ์ฒด๋ ฅ ์์ค์ ๋ง๋ ์ฝ์ค๋ฅผ ์ ํํ์ธ์.
- ์์ ์์ ์๊ฐ: ์ผ๋ชฐ ์๊ฐ์ ๊ณ ๋ คํ์ฌ ์ถฉ๋ถํ ์ฌ์ ๋ฅผ ๋๊ณ ๊ณํํ์ธ์.
- ๊ณ ๋ ๋ณํ: ๊ธ๊ฒฉํ ๊ณ ๋ ๋ณํ๊ฐ ์๋ ์ฝ์ค๋ ์ฒด๋ ฅ ์๋ชจ๊ฐ ํฝ๋๋ค.
- ๊ณ์ ์ ํน์ฑ: ๊ณ์ ์ ๋ฐ๋ผ ๊ฐ์ ์ฝ์ค๋ ๋์ด๋๊ฐ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ฃผ๋ณ ์์ค: ํ์ฅ์ค, ์ผํฐ, ์์๋ ๋ฑ์ ์์น๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ํ์ ํ์ธ์.
์ ๋ณด ์์ง์ ์ํ ํ:
- ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ๊ณต์ ์น์ฌ์ดํธ: ๊ฐ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์์ ๊ณต์ ์น์ฌ์ดํธ์์ ์ต์ ์ ๋ณด๋ฅผ ํ์ธํ์ธ์.
- ํธ๋ํน ์ฑ: AllTrails, Komoot ๋ฑ์ ์ฑ์ ํ์ฉํ๋ฉด ์ฝ์ค ์ ๋ณด์ ์ฌ์ฉ์ ๋ฆฌ๋ทฐ๋ฅผ ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ง์ญ ๊ด๊ด ์๋ด์: ํ์ง ์ ๋ณด์ ์ต์ ๋ ์จ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ํธ๋ํน ๋ํธํ: ๊ฒฝํ์๋ค์ ์กฐ์ธ์ ๋ค์ ์ ์๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค.
- SNS: ์ธ์คํ๊ทธ๋จ์ด๋ ๋ธ๋ก๊ทธ์์ ์ต๊ทผ ๋ฐฉ๋ฌธํ ์ฌ๋๋ค์ ๊ฒฝํ๋ด์ ์ฐพ์๋ณด์ธ์.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ค์ ์ฐ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์์ ๋์ฒญ๋ด ์ฝ์ค๋ฅผ ์ ํํ๋ค๋ฉด, ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ๊ณต์ ์น์ฌ์ดํธ์์ ์ฝ์ค ์ ๋ณด๋ฅผ ํ์ธํ๊ณ , ์ต๊ทผ ๋ฐฉ๋ฌธํ ์ฌ๋๋ค์ SNS ํ๊ธฐ๋ฅผ ํตํด ํ์ฌ ๋ฑ์ฐ๋ก ์ํ๋ ์ฃผ์์ฌํญ ๋ฑ์ ํ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ, ์ง์ญ ๊ด๊ด ์๋ด์์ ์ฐ๋ฝํ์ฌ ์ต์ ๋ ์จ ์ ๋ณด์ ํน๋ณํ ์ฃผ์์ฌํญ์ด ์๋์ง ํ์ธํ๋ ๊ฒ๋ ์ข์ต๋๋ค.
2.4 ๋ ์จ ์ฒดํฌ
ํธ๋ํน์ ์์ ํ๊ณ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ ์ํด์๋ ๋ ์จ ํ์ธ์ด ํ์์ ์ ๋๋ค. ์ฐ์ ์ง์ญ์ ๋ ์จ๋ ๋งค์ฐ ๋ณํ๋ฌด์ํ๋ฏ๋ก, ์ถ๋ฐ ์ ๋ฐ๋์ ์ผ๊ธฐ ์๋ณด๋ฅผ ํ์ธํด์ผ ํฉ๋๋ค. โ๏ธ๐ง๏ธ
๋ ์จ ์ฒดํฌ ์ ์ฃผ์ํ ์ :
- ๊ธฐ์จ: ๊ณ ๋๊ฐ ์ฌ๋ผ๊ฐ์๋ก ๊ธฐ์จ์ด ๋ฎ์์ง๋๋ค. ์ฒด๊ฐ ์จ๋๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ์ธ์.
- ๊ฐ์ ํ๋ฅ : ๋น๋ ๋์ด ์ฌ ํ๋ฅ ์ ํ์ธํ๊ณ ๋๋นํ์ธ์.
- ๋ฐ๋: ๊ฐํ ๋ฐ๋์ ์ฒด๊ฐ ์จ๋๋ฅผ ๋ฎ์ถ๊ณ ํ๋์ ์ ์ฝ์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ผ์ถ/์ผ๋ชฐ ์๊ฐ: ์ผ๋ชฐ ์ ์ ํ์ฐํ ์ ์๋๋ก ๊ณํํ์ธ์.
- ์์ธ์ ์ง์: ๋์ ๊ณ ๋์์๋ ์์ธ์ ์ด ๋ ๊ฐํฉ๋๋ค.
๋ ์จ์ ๋ฐ๋ฅธ ์ค๋น๋ฌผ:
- ์ฐ๋น ๋๋ ๋ฐฉ์ ์ฌํท: ๊ฐ์์ค๋ฌ์ด ๋น์ ๋๋นํ์ธ์.
- ๋ฐฉํ ์๋ฅ: ์ฒด์จ ์ ์ง๋ฅผ ์ํด ์ฌ๋ฌ ๊ฒน์ ์ท์ ์ค๋นํ์ธ์.
- ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ : ๋ง์ ๋ ์๋ ํ์์ ๋๋ค.
- ๋ณด์จ๋ณ: ์ถ์ด ๋ ์จ์๋ ๋ฐ๋ปํ ์๋ฃ๊ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ง๋ฆฌ์ฐ ์ข ์ฃผ๋ฅผ ๊ณํ ์ค์ด๋ผ๋ฉด ์ต์ ์ผ์ฃผ์ผ ์ ๋ถํฐ ๋ ์จ๋ฅผ ์ฒดํฌํ๊ธฐ ์์ํ๊ณ , ์ถ๋ฐ ์ ๋ ๊ณผ ๋น์ผ ์์นจ์ ๋ค์ ํ ๋ฒ ํ์ธํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๊ธฐ์์ฒญ์ ์ฐ์ ๊ธฐ์ ์ ๋ณด๋ ์ฐ์ ๊ธฐ์ ์ ๋ฌธ ์ฑ์ ํ์ฉํ๋ฉด ๋์ฑ ์ ํํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
2.5 ์๋๊ณผ ๋ฌผ ์ค๋น
ํธ๋ํน ์ค ์ถฉ๋ถํ ์๋์ง์ ์๋ถ ๊ณต๊ธ์ ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ ์ ํ ์๋๊ณผ ๋ฌผ์ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ ์์ ํ๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํธ๋ํน์ ํต์ฌ์ ๋๋ค. ๐๐ง
์๋ ์ค๋น ํ:
- ๊ณ ์ด๋ ๊ฐ์: ์๋์ง ๋ฐ, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ, ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ ๋ฑ์ ์ค๋นํ์ธ์.
- ๋จ๋ฐฑ์ง ๋ณด์ถฉ: ์กํฌ, ์น์ฆ ๋ฑ ๋จ๋ฐฑ์ง์ด ํ๋ถํ ๊ฐ์๋ ์ข์ต๋๋ค.
- ํ์ํ๋ฌผ: ์๋์์น, ์ฃผ๋จน๋ฐฅ ๋ฑ ๋ ๋ ํ ์ฃผ์๋ ํ์ํฉ๋๋ค.
- ์ด์ฝ๋ฆฟ: ๋น ๋ฅธ ์๋์ง ๋ณด์ถฉ๊ณผ ๊ธฐ๋ถ ์ ํ์ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
- ์๊ธ: ๋์ผ๋ก ์์ค๋ ์ ํด์ง ๋ณด์ถฉ์ ์ํด ์๊ธ์ด๋ ์ผ๋ถ์ด ์๋ ๊ฐ์์ ์ค๋นํ์ธ์.
๋ฌผ ์ค๋น ํ:
- ์ถฉ๋ถํ ์: ๋ณดํต ์๊ฐ๋น 0.5-1๋ฆฌํฐ์ ๋ฌผ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ๋ ์จ์ ์ฝ์ค ๋์ด๋์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- ๋ฌผํต ์ ํ: ๊ฐ๋ฒผ์ฐ๋ฉด์๋ ์ฉ๋์ด ํฐ ๋ฌผํต์ ์ ํํ์ธ์.
- ์ ์ ์ฅ๋น: ์ฅ๊ฑฐ๋ฆฌ ํธ๋ํน์ ๊ฒฝ์ฐ ์ ์ ์์ฝ์ด๋ ํํฐ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ฉด ์ข์ต๋๋ค.
- ์ด์จ์๋ฃ: ์ ํด์ง ๋ณด์ถฉ์ ์ํด ์ด์จ์๋ฃ๋ฅผ ์์ด ์ค๋นํ๋ ๊ฒ๋ ์ข์ต๋๋ค.
์๋ฅผ ๋ค์ด, 8์๊ฐ ์ฝ์ค์ ํธ๋ํน์ ๊ณํํ๋ค๋ฉด, ์ต์ 3๋ฆฌํฐ์ ๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ์๋์ง ๋ฐ 2-3๊ฐ, ์๋์์น 1-2๊ฐ, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ์ ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ ๋ฏน์ค, ์ด์ฝ๋ฆฟ ๋ฑ์ ์ค๋นํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ, ์ฌ๋ฅ๋ท(https://www.jaenung.net)์์ ํธ๋ํน์ฉ ๊ฐ์ ๋ง๋ค๊ธฐ ํด๋์ค๋ฅผ ์ฐพ์ ์ฐธ์ฌํ๋ฉด, ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๋ง์๋ ์์ ๊ฐ์์ ์ง์ ๋ง๋ค์ด ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.
2.6 ์์ ์ฅ๋น ์ค๋น
์์ ์ ํธ๋ํน์์ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ์์์ ๋๋ค. ์์์น ๋ชปํ ์ํฉ์ ๋๋นํ๊ธฐ ์ํด ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์์ ์ฅ๋น๋ฅผ ๋ฐ๋์ ์ค๋นํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๐๐ฉน
ํ์ ์์ ์ฅ๋น:
- ๊ตฌ๊ธ์์: ๋ฐ์ฐฝ๊ณ , ์๋ ์ฝ, ์งํต์ , ์๋ฐ ๋ถ๋ ๋ฑ์ ํฌํจํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋น์์ฉ ๋ด์: ์ฒด์จ ์ ์ง์ ๋์์ด ๋๋ ์๊ณ ๊ฐ๋ฒผ์ด ๋น์์ฉ ๋ด์๋ฅผ ์ค๋นํ์ธ์.
- ํค๋๋ํด: ์์ ๋ฑ๋ณด๋ค๋ ์์์ ์์ ๋กญ๊ฒ ์ฌ์ฉํ ์ ์๋ ํค๋๋ํด์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ํธ๋ฃจ๋ผ๊ธฐ: ์ํ ์ํฉ์์ ๊ตฌ์กฐ ์์ฒญ์ ํ ๋ ์ ์ฉํฉ๋๋ค.
- ๋ค์ฉ๋ ์นผ: ๊ฐ๋จํ ๋๊ตฌ ์ญํ ์ ํ ์ ์๋ ๋ค์ฉ๋ ์นผ์ ์ค๋นํ์ธ์.
- ์ฑ๋ฅ ๋๋ ๋ผ์ดํฐ: ๋ฐฉ์ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ณด๊ดํ์ธ์.
- ๋น์์๋: ์๋์ง ๋ฐ๋ ์ด์ฝ๋ฆฟ ๋ฑ ๊ณ ์ด๋ ๋น์์๋์ ์ค๋นํ์ธ์.
์ถ๊ฐ ์์ ์ฅ๋น (์ฅ๊ฑฐ๋ฆฌ ํธ๋ํน์ ๊ฒฝ์ฐ):
- GPS ๊ธฐ๊ธฐ: ์ค๋งํธํฐ ๋ฐฐํฐ๋ฆฌ๊ฐ ์์ด๋ ์์น๋ฅผ ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์์ฑ ์ ํ๊ธฐ: ํด๋ํฐ์ด ํฐ์ง์ง ์๋ ์ง์ญ์์ ์ ์ฉํฉ๋๋ค.
- ๋น์์ฉ ํ ํธ: ๊ฐ์์ค๋ฌ์ด ๊ธฐ์ ๋ณํ์ ๋๋นํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ค์ ์ฐ ๋์ฒญ๋ด ์ฝ์ค๋ฅผ ์ค๋ฅผ ๋๋ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ๊ตฌ๊ธ์์์ ํจ๊ป ํค๋๋ํด, ํธ๋ฃจ๋ผ๊ธฐ, ๋น์์ฉ ๋ด์๋ฅผ ๋ฐ๋์ ์ค๋นํด์ผ ํฉ๋๋ค. ํนํ ๊ฒจ์ธ์ฒ ์๋ ๋ณด์จ ์ฅ๋น์ ์์ด์ ๋ฑ ์ถ๊ฐ ์์ ์ฅ๋น๊ฐ ํ์ํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก, ๊ณ์ ์ ๋ง๋ ์ค๋น๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
2.7 ๋ํ์ ์ ํ
ํธ๋ํน์ ํผ์ ํ ์๋ ์์ง๋ง, ์์ ๊ณผ ์ฆ๊ฑฐ์์ ์ํด ๋ํ์์ ํจ๊ป ๊ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ํ์๋ฅผ ์ ํํ ๋๋ ์ ์ค์ ๊ธฐํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๐ซ๐ค
๋ํ์ ์ ํ ์ ๊ณ ๋ ค์ฌํญ:
- ์ฒด๋ ฅ ์์ค: ๋น์ทํ ์ฒด๋ ฅ์ ๊ฐ์ง ์ฌ๋๊ณผ ํจ๊ป ๊ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ๊ฒฝํ: ์ด๋ณด์๋ผ๋ฉด ๊ฒฝํ์์ ํจ๊ป ๊ฐ๋ ๊ฒ์ด ์์ ํฉ๋๋ค.
- ์ฑ๊ฒฉ: ๊ธ์ ์ ์ด๊ณ ํ์กฐ์ ์ธ ์ฑ๊ฒฉ์ ์ฌ๋์ด ์ข์ ๋ํ์๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.
- ๊ด์ฌ์ฌ: ๋น์ทํ ๊ด์ฌ์ฌ๋ฅผ ๊ฐ์ง ์ฌ๋๊ณผ ํจ๊ป ๊ฐ๋ฉด ๋์ฑ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์๊ฐ์ ๋ณด๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๊ธ ์ํฉ ๋์ฒ ๋ฅ๋ ฅ: ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์๊ธ ์ฒ์น ๋ฅ๋ ฅ์ ๊ฐ์ถ ์ฌ๋์ด ์์ผ๋ฉด ์ข์ต๋๋ค.
๋ํ์์์ ์ฌ์ ์ค๋น:
- ๋ชฉํ ์ค์ : ํธ๋ํน์ ๋ชฉ์ ๊ณผ ๋ชฉํ๋ฅผ ํจ๊ป ์ ํฉ๋๋ค.
- ์ญํ ๋ถ๋ด: ์ฅ๋น ์ค๋น, ๊ธธ ์ฐพ๊ธฐ ๋ฑ์ ์ญํ ์ ๋ถ๋ดํฉ๋๋ค.
- ๋น์ ์ฐ๋ฝ๋ง ๊ณต์ : ์๋ก์ ๋น์ ์ฐ๋ฝ์ฒ์ ๊ฐ์กฑ ์ฐ๋ฝ์ฒ๋ฅผ ๊ณต์ ํฉ๋๋ค.
- ํ์ด์ค ์กฐ์ : ์๋ก์ ํ์ด์ค๋ฅผ ์กด์คํ๊ณ ์กฐ์ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์๋ ผํฉ๋๋ค.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ฌ๋ฅ๋ท(https://www.jaenung.net)์์ ํธ๋ํน ๋ํธํ๋ ๋ชจ์์ ์ฐพ์ ์ฐธ์ฌํ๋ฉด, ๋น์ทํ ๊ด์ฌ์ฌ์ ๊ฒฝํ์ ๊ฐ์ง ๋ํ์๋ฅผ ๋ง๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ, ์ด๋ฐ ๋ชจ์์ ํตํด ๊ฒฝํ์๋ค์ ์กฐ์ธ์ ๋ค์ ์ ์์ด ๋์ฑ ์์ ํ๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํธ๋ํน์ ์ค๋นํ ์ ์์ต๋๋ค.
2.8 ํ๊ฐ ๋ฐ ์์ฝ
์ผ๋ถ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์์ด๋ ํน์ ์ฝ์ค๋ ์ ์ฅ ํ๊ฐ๋ ์ฌ์ ์์ฝ์ด ํ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ํ์ธํ๊ณ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๐๐ซ
ํ๊ฐ ๋ฐ ์์ฝ ๊ด๋ จ ์ฃผ์์ฌํญ:
- ์ ์ฅ ํ๊ฐ: ์ผ๋ถ ๋ณดํธ๊ตฌ์ญ์ ํน๋ณ ํ๊ฐ๊ฐ ํ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๋ฐ ์์ค: ์ฐ์ฅ์ด๋ ๋ํผ์๋ฅผ ์ด์ฉํ ๊ณํ์ด๋ผ๋ฉด ์ฌ์ ์์ฝ์ด ํ์์ ๋๋ค.
- ์ฃผ์ฐจ: ์ธ๊ธฐ ์๋ ํธ๋ํน ์ฝ์ค๋ ์ฃผ์ฐจ ๊ณต๊ฐ์ด ์ ํ๋ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ฌ์ ์์ฝ์ด ํ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ฐ์ด๋ ํฌ์ด: ์ผ๋ถ ์ฝ์ค๋ ๊ฐ์ด๋์ ํจ๊ป ๊ฐ์ผ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ฑ์๊ธฐ ์ฃผ์: ํนํ ๊ฐ์ ๋จํ ์์ฆ์๋ ๋ง์ ์ฝ์ค๊ฐ ์ฌ์ ์์ฝ์ ๋ก ์ด์๋ฉ๋๋ค.
ํ๊ฐ ๋ฐ ์์ฝ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ๊ณต์ ์น์ฌ์ดํธ: ๋๋ถ๋ถ์ ์์ฝ๊ณผ ํ๊ฐ๋ ๊ณต์ ์น์ฌ์ดํธ๋ฅผ ํตํด ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ ํ ์์ฝ: ์ผ๋ถ ์์ค์ ์ ํ๋ก๋ง ์์ฝ์ด ๊ฐ๋ฅํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ํ์ฅ ๋ฐ๊ธ: ์ผ๋ถ ํ๊ฐ์ฆ์ ํ์ฅ์์๋ง ๋ฐ๊ธ ๊ฐ๋ฅํ ์ ์์ผ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ํ์ธํ์ธ์.
- ์์ฝ ์๊ธฐ: ์ธ๊ธฐ ์๋ ์ฝ์ค๋ ์์ค์ ๋ช ๋ฌ ์ ๋ถํฐ ์์ฝ์ด ์์๋ ์ ์์ผ๋ ์ฃผ์ํ์ธ์.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ง๋ฆฌ์ฐ ์ข ์ฃผ๋ฅผ ๊ณํํ๋ค๋ฉด ์ฐ์ฅ ์์ฝ์ ํ์์ ๋๋ค. ์ง๋ฆฌ์ฐ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ๊ณต์ ์น์ฌ์ดํธ์์ 2-3๊ฐ์ ์ ๋ถํฐ ์์ฝ์ด ๊ฐ๋ฅํ๋ฉฐ, ํนํ ์ฃผ๋ง์ด๋ ์ฑ์๊ธฐ์๋ ๋นจ๋ฆฌ ๋ง๊ฐ๋๋ฏ๋ก ์๋๋ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ํ, ์ค์ ์ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ผ์ด๋ธ์นด๋ฅผ ์ด์ฉํ๋ ค๋ฉด ์ฌ์ ์์ฝ์ด ํ์ํ๋ฉฐ, ํน์ ๊ตฌ๊ฐ์ ์์ฝ์ ๋ก ์ด์๋๋ฏ๋ก ๋ฏธ๋ฆฌ ํ์ธํด์ผ ํฉ๋๋ค.
2.9 ๋ณดํ ๊ฐ์
ํธ๋ํน ์ค ๋ฐ์ํ ์ ์๋ ์ฌ๊ณ ๋ ์๊ธ ์ํฉ์ ๋๋นํ์ฌ ์ ์ ํ ๋ณดํ์ ๊ฐ์ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ด๋ ํนํ ์ฅ๊ฑฐ๋ฆฌ ํธ๋ํน์ด๋ ํด์ธ ํธ๋ํน์ ๊ณํํ ๋ ๋์ฑ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๐ฅ๐
ํธ๋ํน ๊ด๋ จ ๋ณดํ์ ์ข ๋ฅ:
- ์ฌํ์ ๋ณดํ: ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์๋ฃ๋น์ ๊ตฌ์กฐ ๋น์ฉ์ ์ปค๋ฒํฉ๋๋ค.
- ์ฐ์ ๋ณดํ: ๋ฑ์ฐ์ด๋ ํธ๋ํน ์ค ๋ฐ์ํ๋ ์ฌ๊ณ ์ ํนํ๋ ๋ณดํ์ ๋๋ค.
- ์๊ธ ์๋ฃ ํ์ก ๋ณดํ: ์ฌ๊ฐํ ๋ถ์ ์ ์๋ฃ ์์ค๋ก์ ํ์ก์ ๋ณด์ฅํฉ๋๋ค.
- ์ฅ๋น ์์ค ๋ณดํ: ๊ณ ๊ฐ์ ์ฅ๋น๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ ์ฉํฉ๋๋ค.
๋ณดํ ๊ฐ์ ์ ์ฃผ์์ฌํญ:
- ๋ณด์ฅ ๋ฒ์: ํธ๋ํน ํ๋์ด ๋ณด์ฅ ๋ฒ์์ ํฌํจ๋๋์ง ๊ผญ ํ์ธํ์ธ์.
- ๊ณ ๋ ์ ํ: ์ผ๋ถ ๋ณดํ์ ํน์ ๊ณ ๋ ์ด์์์์ ํ๋์ ๋ณด์ฅํ์ง ์์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ํ๋ ์ ํ: ์๋ฒฝ ๋ฑ๋ฐ ๋ฑ ํน์ ํ๋์ ๋ณ๋์ ๋ณดํ์ด ํ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ณด์ฅ ๊ธ์ก: ์ถฉ๋ถํ ๋ณด์ฅ ๊ธ์ก์ธ์ง ํ์ธํ์ธ์.
- ๋ณดํ ๊ธฐ๊ฐ: ํธ๋ํน ์ผ์ ์ ๋ง๋ ๊ธฐ๊ฐ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํ์ธ์.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ํ๋ง๋ผ์ผ ํธ๋ํน์ ๊ณํํ๋ค๋ฉด ๊ณ ์ฐ๋ณ ์น๋ฃ์ ํฌ๋ฆฌ์ฝฅํฐ ๊ตฌ์กฐ๊น์ง ๋ณด์ฅํ๋ ํน๋ณํ ์ฐ์ ๋ณดํ์ ๊ฐ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ตญ๋ด ํธ๋ํน์ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์ฐ์ ๊ตฌ์กฐ ๋ณดํ์ ๊ฐ์ ํ๋ฉด ๋ง์ผ์ ์ฌ๊ณ ์ ๊ตฌ์กฐ ๋น์ฉ์ ๋ณด์ฅ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค.
2.10 ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ ์์ฑ
๋ชจ๋ ์ค๋น๊ฐ ๋๋ฌ๋ค๋ฉด, ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ๋ฅผ ์์ฑํ์ฌ ๋น ์ง ๊ฒ์ ์๋์ง ํ์ธํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ด๋ ์ค์ํ ๋ฌผํ์ ๋น ๋จ๋ฆฌ๋ ์ค์๋ฅผ ๋ฐฉ์งํ๊ณ , ๋ง์์ ์ค๋น๋ฅผ ํ๋ ๋ฐ๋ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. โ ๐
์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ ์์ฑ ํ:
- ์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ๋ณ ์ ๋ฆฌ: ์๋ฅ, ์ฅ๋น, ์๋, ์์ ์ฉํ ๋ฑ์ผ๋ก ๋๋์ด ์ ๋ฆฌํ์ธ์.
- ์ฐ์ ์์ ํ์: ๊ผญ ํ์ํ ๋ฌผํ๊ณผ ์์ผ๋ฉด ์ข์ ๋ฌผํ์ ๊ตฌ๋ถํ์ธ์.
- ์๋ ํ์: ๊ฐ ๋ฌผํ์ ํ์ํ ์๋์ ๋ช ํํ ๊ธฐ์ฌํ์ธ์.
- ์ค๋น ์ํ ํ์: ์ค๋น๋ ๋ฌผํ์ ์ฒดํฌ ํ์๋ฅผ ํ์ธ์.
- ๋์งํธํ: ์ค๋งํธํฐ ์ฑ์ ํ์ฉํ๋ฉด ํธ๋ฆฌํ๊ฒ ๊ด๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ ์์:
- ์๋ฅ
- ํธ๋ํนํ (1์ผค๋ ) โ
- ์๋ง (3์ผค๋ ) โ
- ๊ธดํ ์ ์ธ (2๋ฒ) โ
- ๋ฐ์ง (2๋ฒ) โ
- ๋ฐฉ์ ์์ผ (1๋ฒ) โ
- ์ฅ๋น
- ๋ฐฐ๋ญ (30L) โ
- ๋ฑ์ฐ ์คํฑ (1์) โ
- ๋ฌผํต (2L) โ
- ํค๋๋ํด (1๊ฐ + ์๋น ๋ฐฐํฐ๋ฆฌ) โ
- ์๋
- ์๋์ง ๋ฐ (4๊ฐ) โ
- ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ๋ฏน์ค (200g) โ
- ๋ฌผ (2L) โ
- ์์ ์ฉํ
- ๊ตฌ๊ธ์์ โ
- ๋น์์ฉ ๋ด์ โ
- ํธ๋ฃจ๋ผ๊ธฐ โ
- ๊ธฐํ
- ์ ๋ถ์ฆ โ
- ํ๊ธ ๋ฐ ์นด๋ โ
- ํด๋ํฐ ์ถฉ์ ๊ธฐ โ
์ด๋ฌํ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ๋ฅผ ์์ฑํ๊ณ ๊ผผ๊ผผํ ํ์ธํจ์ผ๋ก์จ, ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๋์ฑ ์์ ํ๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํธ๋ํน์ ์ค๋นํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฅ๋ท(https://www.jaenung.net)์์ ํธ๋ํน ๊ฒฝํ์๋ค์ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ ์์ฑ ํ์ ๊ณต์ ๋ฐ๊ฑฐ๋, ์์ ๋ง์ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ๋ฅผ ๊ณต์ ํ๋ ๊ฒ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด๋ ๊ฒ ์ฒ ์ ํ ์ค๋น๋ฅผ ๋ง์ณค๋ค๋ฉด, ์ด์ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ์ํ ๋ง๋ฐ์ ์ค๋น๋ฅผ ๊ฐ์ถ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์์ฐ๊ณผ์ ๊ต๊ฐ, ๊ฑด๊ฐํ ์ ์ฒด ํ๋, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ก์ด ๊ฒฝํ์ ํตํ ์์ ์ฑ์ฐฐ์ ์๊ฐ์ด ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์์ ํ๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํธ๋ํน ๋์ธ์! ๐๏ธ๐ฃ
3. ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน ์ ์ฃผ์์ฌํญ
๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ์ฆ๊ฒ๊ณ ๋ณด๋์ฐฌ ๊ฒฝํ์ด์ง๋ง, ๋์์ ์ ์ฌ์ ์ธ ์ํ๋ ์กด์ฌํฉ๋๋ค. ์์ ํ๊ณ ์ฑ ์๊ฐ ์๋ ํธ๋ํน์ ์ํด ๋ค์์ ์ฃผ์์ฌํญ๋ค์ ๋ฐ๋์ ์์งํ๊ณ ์ค์ฒํด์ผ ํฉ๋๋ค.
3.1 ์์ ์์น ์ค์
ํธ๋ํน ์ค ์์ ์ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ์์์ ๋๋ค. ๋ค์์ ์์ ์์น์ ๋ฐ๋์ ์ง์ผ์ฃผ์ธ์. ๐จโ ๏ธ
๊ธฐ๋ณธ ์์ ์์น:
- ์ ํด์ง ๋ฑ์ฐ๋ก๋ง ์ด์ฉํ์ธ์. ์ง๋ฆ๊ธธ์ด๋ ๋ฏธ๊ฐ๋ฐฉ ๊ตฌ๊ฐ์ ์ํํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ํญ์ ๋ํ๊ณผ ํจ๊ป ์์ง์ด๊ณ , ์๋ก์ ์ํ๋ฅผ ์ฒดํฌํ์ธ์.
- ๋ฌด๋ฆฌํ ์ผ์ ์ ํผํ๊ณ , ์ฒด๋ ฅ์ ๋ง๋ ์ฝ์ค๋ฅผ ์ ํํ์ธ์.
- ๋ ์จ ๋ณํ์ ์ฃผ์ํ๊ณ , ๊ฐ์์ค๋ฌ์ด ๊ธฐ์ ์ ํ ์ ์ฆ์ ํ์ฐํ์ธ์.
- ์ผ๋ชฐ ์๊ฐ์ ๊ณ ๋ คํ์ฌ ์ฌ์ ์๊ฒ ์ผ์ ์ ์ก์ผ์ธ์.
์๊ธ ์ํฉ ๋๋น:
- ๋น์ ์ฐ๋ฝ๋ง์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ ์ฅํด๋์ธ์ (๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ๊ด๋ฆฌ์ฌ๋ฌด์, 119 ๋ฑ).
- ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์๊ธ ์ฒ์น ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์งํ์ธ์.
- ์์น ๊ณต์ ์ฑ์ ํ์ฉํ์ฌ ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์์น๋ฅผ ๊ณต์ ํ์ธ์.
- ํด๋ํฐ ๋ฐฐํฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ผ๊ธฐ ์ํด ๋นํ๊ธฐ ๋ชจ๋๋ฅผ ํ์ฉํ์ธ์.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ค์ ์ฐ ํธ๋ํน ์ ๊ฐ์๊ธฐ ์๊ฐ๊ฐ ๋ผ๊ฑฐ๋ ๋น๊ฐ ์ฌ ๊ฒฝ์ฐ, ์ฆ์ ์์ ํ ๊ณณ์ผ๋ก ๋ํผํ๊ณ ๋ ์จ๊ฐ ํธ์ ๋ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ ค์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ํ, ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์๊ด๋ฆฌ๊ณต๋จ์์ ์ ๊ณตํ๋ '๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ์ฐํ์ ๋ณด' ์ฑ์ ํ์ฉํ๋ฉด ์ค์๊ฐ ๋ ์จ ์ ๋ณด์ ์ํ ๊ตฌ๊ฐ ์ ๋ณด๋ฅผ ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค.
3.2 ํ๊ฒฝ ๋ณดํธ
๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋์ ์์คํ ์์ฐ์ ์ฐ์ ๋๋ค. ํธ๋ํน์ ์ฆ๊ธฐ๋ฉด์๋ ํ๊ฒฝ์ ๋ณดํธํ๋ ์ฑ ์๊ฐ ์๋ ํ๋๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๐ฟ๐
ํ๊ฒฝ ๋ณดํธ ์์น:
- ๋ชจ๋ ์ฐ๋ ๊ธฐ๋ ๋ฐ๋์ ๋๊ฐ์ ธ๊ฐ์ธ์ (Leave No Trace ์์น).
- ์ผ์๋๋ฌผ์๊ฒ ๋จน์ด๋ฅผ ์ฃผ์ง ๋ง์ธ์.
- ์๋ฌผ์ด๋ ๋ ๋ฑ์ ์ฑ์งํ์ง ๋ง์ธ์.
- ์ง์ ๋ ์ฅ์์์๋ง ์ทจ์ฌ์ ์ผ์์ ํ์ธ์.
- ์์์ ์ต์ํํ์ฌ ์์ฐ์ ํํ๋ฅผ ์ง์ผ์ฃผ์ธ์.
ํ๊ฒฝ ์นํ์ ํธ๋ํน ํ:
- ์ผํ์ฉํ ๋์ ์ฌ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- ์๋ถํด์ฑ ์ธ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- ์์ฐ ์นํ์ ์ธ ํ์ฅ์ค ์ฌ์ฉ๋ฒ์ ์ตํ์ธ์.
- ๋ฑ์ฐ๋ก๋ฅผ ๋ฒ์ด๋์ง ๋ง๊ณ , ์๋ฌผ์ ๋ฐ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ง๋ฆฌ์ฐ ํธ๋ํน ์ ์ฐ๋ ๊ธฐ ๋ดํฌ๋ฅผ ๊ผญ ์ฑ๊ธฐ๊ณ , ๊ฐ์์ ๋จน์ ํ ํฌ์ฅ์ง๋ฅผ ์ ๋ณด๊ดํ๋ค๊ฐ ํ์ฐ ํ ๋ถ๋ฆฌ์๊ฑฐํ๋ ์ต๊ด์ ๋ค์ด์ธ์. ๋ํ, ์ฌ๋ฅ๋ท(https://www.jaenung.net)์์ ํ๊ฒฝ ๋ณดํธ ์บ ํ์ธ์ด๋ ํด๋ฆฐ ํ์ดํน ํ๋์ ์ฐธ์ฌํ์ฌ ๋ ์ ๊ทน์ ์ผ๋ก ํ๊ฒฝ ๋ณดํธ์ ๋์ฐธํ ์ ์์ต๋๋ค.
3.3 ์ฒด๋ ฅ ๊ด๋ฆฌ
ํธ๋ํน์ ์๋นํ ์ฒด๋ ฅ์ ์๊ตฌํ๋ ํ๋์ ๋๋ค. ์์ ์ ์ฒด๋ ฅ์ ๊ณผ๋ํ๊ฐํ๊ฑฐ๋ ๋ฌด๋ฆฌํ๊ฒ ํ๋ํ๋ฉด ์ํํ ์ ์์ต๋๋ค. ๐โโ๏ธ๐ช
์ฒด๋ ฅ ๊ด๋ฆฌ ํ:
- ์์ฃผ ํด์์ ์ทจํ์ธ์. 1์๊ฐ๋ง๋ค 5-10๋ถ ์ ๋์ ํด์์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ์๋ถ์ ์ถฉ๋ถํ ์ญ์ทจํ์ธ์. ๊ฐ์ฆ์ ๋๋ผ๊ธฐ ์ ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง์๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- ์๋์ง ๋ณด์ถฉ์ ์ํด ๊ฐ์์ ๊ท์น์ ์ผ๋ก ์ญ์ทจํ์ธ์.
- ํ์ด์ค ์กฐ์ ์ ์ํ์ธ์. ํนํ ์ค๋ฅด๋ง์์๋ ์ฒ์ฒํ ์์ ์ ์ธ ์๋๋ฅผ ์ ์งํ์ธ์.
- ์ ์ ํ ์คํธ๋ ์นญ์ผ๋ก ๊ทผ์ก์ ํผ๋ก๋ฅผ ํ์ด์ฃผ์ธ์.
๊ณ ์ฐ๋ณ ์ฃผ์:
- ๊ณ ๋๊ฐ ๋์ ์ฐ์์๋ ๊ณ ์ฐ๋ณ์ ์ฃผ์ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ฒ์ฒํ ๊ณ ๋๋ฅผ ๋์ด๊ณ , ์ถฉ๋ถํ ํด์์ ์ทจํ์ธ์.
- ๋ํต, ๋ฉ์ค๊บผ์, ์ด์ง๋ฌ์ ๋ฑ์ ์ฆ์์ด ๋ํ๋๋ฉด ์ฆ์ ํ์ฐ์ ๊ณ ๋ คํ์ธ์.
- ๊ณ ์ฐ๋ณ ์๋ฐฉ์ฝ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ํ๋ผ์ฐ ๋ฑ๋ฐ ์์๋ ๊ณ ๋ ๋ณํ๊ฐ ํฌ๋ฏ๋ก ํนํ ์ฒด๋ ฅ ๊ด๋ฆฌ์ ์ฃผ์ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ ์์ ํฅํด ๋ฌด๋ฆฌํ๊ฒ ์๋๋ฅด๊ธฐ๋ณด๋ค๋, ์ค๊ฐ์ค๊ฐ ํด์์ ์ทจํ๋ฉฐ ๊ฒฝ์น๋ฅผ ๊ฐ์ํ๊ณ ์ถฉ๋ถํ ์๋ถ์ ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ํ, ์ฌ๋ฅ๋ท(https://www.jaenung.net)์์ ํธ๋ํน ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์ฒด๋ ฅ ๊ด๋ฆฌ ํ์ ๋ค์ด๋ณด๋ ๊ฒ๋ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
3.4 ์ฅ๋น ๊ด๋ฆฌ
์ ์ ํ ์ฅ๋น๋ ์์ ํ๊ณ ํธ์ํ ํธ๋ํน์ ํ์ ์์์ ๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ฅ๋น๋ฅผ ์ ๋๋ก ๊ด๋ฆฌํ์ง ์์ผ๋ฉด ์คํ๋ ค ์ํํ ์ ์์ต๋๋ค. ๐๐
์ฅ๋น ๊ด๋ฆฌ ํ:
- ํธ๋ํนํ์ ๋์ ์์๋ก ์ ๊ฒํ๊ณ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- ๋ฐฐ๋ญ์ ๋ฌด๊ฒ๋ฅผ ๊ท ํ์๊ฒ ๋ถ๋ฐฐํ๊ณ , ์ด๊นจ๋๊ณผ ํ๋ฆฌ๋์ ์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- ๋ฑ์ฐ ์คํฑ์ ๊ธธ์ด๋ฅผ ์งํ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- ํค๋๋ํด, GPS ๋ฑ ์ ์๊ธฐ๊ธฐ์ ๋ฐฐํฐ๋ฆฌ ์ํ๋ฅผ ์์๋ก ํ์ธํ์ธ์.
- ๋น์์ฉ ์ฅ๋น(์ฐ๋น, ๋ณด์จ ์ฅ๋น ๋ฑ)๋ ์ฝ๊ฒ ๊บผ๋ผ ์ ์๋ ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํ์ธ์.
์ฅ๋น ์ ๊ฒ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ:
- ํธ๋ํนํ: ๋ฐ์ฐฝ ๋ง๋ชจ ์ํ, ๋ฐฉ์ ๊ธฐ๋ฅ ํ์ธ
- ๋ฐฐ๋ญ: ์ด๊นจ๋, ํ๋ฆฌ๋ ์ํ, ๋ฐฉ์ ์ปค๋ฒ ํ์ธ
- ๋ฑ์ฐ ์คํฑ: ์ ๊ธ ์ฅ์น ์๋ ํ์ธ
- ์๋ฅ: ์ฐข์ด์ง, ์งํผ ์ํ ํ์ธ
- ์ ์๊ธฐ๊ธฐ: ์ถฉ์ ์ํ, ๋ฐฉ์ ์ผ์ด์ค ํ์ธ
์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ง๋ฆฌ์ฐ ์ข ์ฃผ๋ฅผ ์๋๊ณ ์๋ค๋ฉด, ์ถ๋ฐ ์ ๋ ๋ชจ๋ ์ฅ๋น๋ฅผ ๊บผ๋ด์ด ์ํ๋ฅผ ๊ผผ๊ผผํ ์ ๊ฒํด์ผ ํฉ๋๋ค. ํนํ ์ฅ๊ธฐ๊ฐ ์ฌ์ฉํ์ง ์์ ์ฅ๋น๋ ๊ธฐ๋ฅ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋์ง ๋ฐ๋์ ํ์ธํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฌ๋ฅ๋ท(https://www.jaenung.net)์์ ์ฅ๋น ๊ด๋ฆฌ์ ๋ํ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์กฐ์ธ์ ๋ค์ด๋ณด๋ ๊ฒ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค.
3.5 ๋ ์จ ๋๋น
์ฐ์ ์ง์ญ์ ๋ ์จ๋ ๋งค์ฐ ๋ณํ๋ฌด์ํ๋ฉฐ, ์ด๋ ํธ๋ํน์ ์์ ๊ณผ ์ง๊ฒฐ๋ฉ๋๋ค. ๋ ์จ ๋ณํ์ ๋๋นํ๊ณ ์ ์ ํ ๋์ํ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. โ๏ธ๐ง๏ธ
๋ ์จ ๋๋น ํ:
- ์ถ๋ฐ ์ ์ผ๊ธฐ ์๋ณด๋ฅผ ๋ฐ๋์ ํ์ธํ์ธ์.
- ์ผ๊ธฐ ์๋ณด์ ์๊ด์์ด ์ฐ๋น๋ ํญ์ ์ค๋นํ์ธ์.
- ๊ธฐ์จ ๋ณํ์ ๋๋นํด ๊ฒน์ณ ์ ์ ์ ์๋ ์ท์ ์ค๋นํ์ธ์.
- ๊ฐํ ํ๋น์ ๋๋นํด ๋ชจ์, ์ ๊ธ๋ผ์ค, ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ๋ฅผ ์ค๋นํ์ธ์.
- ์๊ฐ๋ ๋น์ ๋๋นํด ๋ฐฉ์, ๋ฐฉํ ๊ธฐ๋ฅ์ด ์๋ ์ธํฌ๋ฅผ ์ค๋นํ์ธ์.
๋ ์จ๋ณ ๋์ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ํญ์ฐ: ์ ์ํ ์์ ํ ์ฅ์๋ก ๋ํผํ๊ณ , ๊ณ๊ณก ๊ทผ์ฒ๋ ํผํ์ธ์.
- ์๊ฐ: ๊ธธ์ ์์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ๊ณ , ํ์์ ์์น ํ์ธ ์ฅ๋น๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- ๊ฐํ: ๋๋ฌด๋ ๋ฐ์ ๊ทผ์ฒ๋ฅผ ํผํ๊ณ , ์์ธ๋ฅผ ๋ฎ์ถ์ธ์.
- ํญ์ค: ์ฒด์จ ์ ์ง์ ์ฃผ์ํ๊ณ , ๋์ฌํ ์ํ ์ง์ญ์ ํผํ์ธ์.
- ๋ฌด๋์: ์ถฉ๋ถํ ์๋ถ ์ญ์ทจ์ ํด์์ ์ทจํ๊ณ , ์ด์ฌ๋ณ์ ์ฃผ์ํ์ธ์.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ค์ ์ฐ ํธ๋ํน ์ ๊ฐ์์ค๋ฌ์ด ์๊ฐ๋ก ์์ผ๊ฐ ํ๋ ค์ง๋ค๋ฉด, ๋ฌด๋ฆฌํ๊ฒ ์ด๋ํ์ง ๋ง๊ณ ์์ ํ ๊ณณ์์ ์๊ฐ๊ฐ ๊ฑทํ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ํ, ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์๊ด๋ฆฌ๊ณต๋จ์์ ์ ๊ณตํ๋ ์ค์๊ฐ ๊ธฐ์ ์ ๋ณด ์๋น์ค๋ฅผ ํ์ฉํ๋ฉด ๋์ฑ ์์ ํ ํธ๋ํน์ด ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
3.6 ์ผ์๋๋ฌผ ์กฐ์ฐ ์ ๋์ฒ
๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์์์๋ ๋ค์ํ ์ผ์๋๋ฌผ๊ณผ ๋ง์ฃผ์น ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ถ๋ถ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ผ์๋๋ฌผ์ ์ฌ๋์ ํผํ์ง๋ง, ๋ง์ฝ์ ์ํฉ์ ๋๋นํด ์ ์ ํ ๋์ฒ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์๋๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๐ป๐ฆ
์ผ์๋๋ฌผ ์กฐ์ฐ ์ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋์ฒ๋ฒ:
- ์นจ์ฐฉํจ์ ์ ์งํ์ธ์.
- ์ฒ์ฒํ ๋ท๊ฑธ์์ง ์น๋ฉฐ ๊ทธ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฒ์ด๋์ธ์.
- ํฐ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ด๊ฑฐ๋ ๊ฐ์์ค๋ฌ์ด ์์ง์์ ๋ณด์ด์ง ๋ง์ธ์.
- ์ ๋๋ก ๋จน์ด๋ฅผ ์ฃผ๊ฑฐ๋ ์ ๊ทผํ๋ ค ํ์ง ๋ง์ธ์.
- ๊ฐ๋ฅํ๋ค๋ฉด ์ฌ์ง ์ดฌ์์ ํผํ์ธ์.
๋๋ฌผ๋ณ ํน๋ณ ๋์ฒ๋ฒ:
- ๊ณฐ: ๊ณฐ์ ๋ง์ฃผ์น๋ฉด ์ฒ์ฒํ ๋ท๊ฑธ์์ง ์น๋ฉฐ ๊ทธ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฒ์ด๋์ธ์. ์ ๋ ๋ฐ์ง ๋ง์ธ์.
- ๋ฑ: ๋ฑ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๋ฉด ์ฒ์ฒํ ์ฐํํ์ฌ ์ง๋๊ฐ์ธ์. ์ ๋ ๊ฑด๋๋ฆฌ์ง ๋ง์ธ์.
- ๋ฉง๋ผ์ง: ๋๋ฌด๋ ๋ฐ์ ๋ค๋ก ๋ชธ์ ์จ๊ธฐ๊ณ , ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ด์ง ๋ง๊ณ ์กฐ์ฉํ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์ธ์.
- ๋ฒ: ๋ฒ์ง์ ๋ฐ๊ฒฌํ๋ฉด ์กฐ์ฉํ ๊ทธ ์๋ฆฌ๋ฅผ ํผํด๊ฐ์ธ์. ๊ณต๊ฒฉ๋ฐ์๋ค๋ฉด ์ฌ๋นจ๋ฆฌ ๊ทธ ์ฅ์๋ฅผ ๋ฒ์ด๋์ธ์.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ง๋ฆฌ์ฐ ํธ๋ํน ์ค ๋ฉง๋ผ์ง๋ฅผ ๋ง๋ฌ๋ค๋ฉด, ์ ๋ ๋ฌ์๋๋ ค ํ์ง ๋ง๊ณ ์นจ์ฐฉํ๊ฒ ์ฃผ๋ณ์ ๋๋ฌด๋ ๋ฐ์ ๋ค๋ก ๋ชธ์ ์จ๊ธฐ์ธ์. ๋ฉง๋ผ์ง๊ฐ ์ง๋๊ฐ ๋๊น์ง ์กฐ์ฉํ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์์ ํฉ๋๋ค. ๋ํ, ์ฌ๋ฅ๋ท(https://www.jaenung.net)์์ ์ผ์๋๋ฌผ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ๊ฐ์๋ฅผ ๋ค์ด ๋ ์์ธํ ๋์ฒ๋ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ๋ ๊ฒ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค.
3.7 ์๊ธ ์ํฉ ๋์ฒ
ํธ๋ํน ์ค ์๊ธ ์ํฉ์ ์ธ์ ๋ ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด์ ๋๋นํด ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์๊ธ ์ฒ์น ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์งํ๊ณ , ์ ์ํ๊ฒ ๋์ฒํ ์ ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๐๐
๊ธฐ๋ณธ ์๊ธ ์ฒ์น ํ:
- ์ถํ: ๊นจ๋ํ ์ฒ์ผ๋ก ์์ฒ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์๋ฐํ์ธ์.
- ๊ณจ์ : ๋ถ์ ๋ถ์๋ฅผ ๊ณ ์ ํ๊ณ ์์ง์ด์ง ์๊ฒ ํ์ธ์.
- ํ์: ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ๋ก ์ํ๊ณ ๊นจ๋ํ ์ฒ์ผ๋ก ๋ฎ์ผ์ธ์.
- ์ด์ฌ๋ณ: ๊ทธ๋๋ก ์ฎ๊ธฐ๊ณ ๋ฌผ์ ๋ง์๊ฒ ํ๋ฉฐ ์ฒด์จ์ ๋ฎ์ถ์ธ์.
- ๋ฒ๋ ๋ฌผ๋ฆผ: ๋ฌผ๋ฆฐ ๋ถ์๋ฅผ ์ป๊ณ ์ผ์ ์ฐ์ง์ ํ์ธ์.
์๊ธ ์ํฉ ์ ํ๋ ์๋ น:
- 119๋ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ๊ด๋ฆฌ์ฌ๋ฌด์์ ์ฆ์ ์ฐ๋ฝํ์ธ์.
- ํ์ฌ ์์น๋ฅผ ์ ํํ ์๋ฆฌ์ธ์ (GPS ์ขํ ํ์ฉ).
- ๋ํ์ด ์๋ค๋ฉด ์ญํ ์ ๋ถ๋ดํ์ฌ ๋์ฒํ์ธ์.
- ๊ตฌ์กฐ๋๊ฐ ์ฌ ๋๊น์ง ์์ ํ ๊ณณ์์ ๋๊ธฐํ์ธ์.
- ์ผ๊ฐ์ด๋ผ๋ฉด ๋ถ๋น์ด๋ ์๋ฆฌ๋ก ์์น๋ฅผ ์๋ฆฌ์ธ์.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ๋ถํ์ฐ ํธ๋ํน ์ค ๋๋ฃ๊ฐ ๋ฐ๋ชฉ์ ์์๋ค๋ฉด, ์ฐ์ ๋ถ์์๋ฅผ ์์ ํ ๊ณณ์ผ๋ก ์ฎ๊ธฐ๊ณ ๋ฐ๋ชฉ์ ๊ณ ์ ์ํต๋๋ค. ๋์์ 119๋ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ๊ด๋ฆฌ์ฌ๋ฌด์์ ์ฐ๋ฝํ์ฌ ํ์ฌ ์์น์ ์ํฉ์ ์ ํํ ์๋ฆฝ๋๋ค. ๊ตฌ์กฐ๋๊ฐ ๋์ฐฉํ ๋๊น์ง ๋ถ์์๋ฅผ ์์ ์ํค๊ณ ์ฒด์จ ์ ์ง์ ์ ๊ฒฝ ์ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
3.8 ํธ๋ํน ์ํฐ์ผ
ํธ๋ํน์ ํผ์ ํ๋ ํ๋์ด ์๋๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ํธ๋์ปค๋ค๊ณผ ์์ฐ์ ๊ณต์ ํ๋ฉฐ ์ฆ๊ธฐ๋ ํ๋์ด๋ฏ๋ก, ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์ํฐ์ผ์ ์งํค๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๐ค๐ณ
๊ธฐ๋ณธ ํธ๋ํน ์ํฐ์ผ:
- ๋ค๋ฅธ ํธ๋์ปค๋ค์๊ฒ ์น์ ํ๊ฒ ์ธ์ฌํ์ธ์.
- ์ค๋ฅด๋ ์ฌ๋์ด ๋ด๋ ค์ค๋ ์ฌ๋๋ณด๋ค ์ฐ์ ๊ถ์ด ์์ต๋๋ค.
- ์์์ ์ต์ํํ์ฌ ์์ฐ์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ํด์น์ง ๋ง์ธ์.
- ํก์ฐ์ ์ผ๊ฐ๊ณ , ๊ผญ ํ์ํ๋ค๋ฉด ์ง์ ๋ ์ฅ์์์๋ง ํ์ธ์.
- ์ผ์ํ๋ ๋๋ญ๊ฐ์ง๋ฅผ ๊บพ์ง ๋ง์ธ์.
์ถ๊ฐ ์ํฐ์ผ ํ:
- ์ฌ์ง ์ดฌ์ ์ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋์ ๋์๋ฅผ ๊ตฌํ์ธ์.
- ์ข์ ๊ธธ์์๋ ๋น ๋ฅธ ์ฌ๋์๊ฒ ์๋ณดํ์ธ์.
- ํด์ ์ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋์ ํตํ์ ๋ฐฉํด๋์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์.
- ๊ณต์ฉ ์์ค(ํ์ฅ์ค, ์ผํฐ ๋ฑ)์ ๊นจ๋์ด ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- ์ง์ญ ๋ฌธํ์ ๊ด์ต์ ์กด์คํ์ธ์.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ค์ ์ฐ ํธ๋ํน ์ค ์ข์ ๊ธธ์์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ค๋ฅด๋ ๊ทธ๋ฃน์ ๋ง๋ฌ๋ค๋ฉด, ์์ ํ ๊ณณ์ผ๋ก ๋น์ผ์์ ๊ทธ๋ค์ด ๋จผ์ ์ง๋๊ฐ๋๋ก ์๋ณดํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ํ, ์ฌ๋ฅ๋ท(https://www.jaenung.net)์์ ๊ฒฝํ ๋ง์ ํธ๋์ปค๋ค์ ์ํฐ์ผ ํ์ ๊ณต์ ๋ฐ์ ๋ ๋์ ํธ๋ํน ๋ฌธํ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค.
3.9 ํธ๋ํน ํ ๊ด๋ฆฌ
ํธ๋ํน์ด ๋๋ ํ์ ๊ด๋ฆฌ๋ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ ์ ํ ํ์ ์กฐ์น๋ ๋ค์ ํธ๋ํน์ ์ํ ์ค๋น์ด์, ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ์ ์ผํ์ ๋๋ค. ๐งโโ๏ธ๐
์ ์ฒด ๊ด๋ฆฌ:
- ์ถฉ๋ถํ ์๋ถ์ ์ญ์ทจํ์ฌ ํ์๋ฅผ ์๋ฐฉํ์ธ์.
- ๊ฐ๋ฒผ์ด ์คํธ๋ ์นญ์ผ๋ก ๊ทผ์ก์ ํผ๋ก๋ฅผ ํ์ด์ฃผ์ธ์.
- ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ๋ก ๋ชฉ์ํ์ฌ ๊ทผ์ก์ ์ด์์ํค์ธ์.
- ์ถฉ๋ถํ ํด์์ ์ทจํ๊ณ ์์๊ฐ ์๋ ์์ฌ๋ฅผ ํ์ธ์.
- ๋ฌผ์ง์ด๋ ์์ฒ๊ฐ ์๋ค๋ฉด ์ ์ ํ ์น๋ฃํ์ธ์.
์ฅ๋น ๊ด๋ฆฌ:
- ์ ์ ์ฅ๋น๋ ์ ๋ง๋ ค ๋ณด๊ดํ์ธ์.
- ์ ๋ฐ์ ๊นจ๋์ด ์ธ์ฒํ๊ณ ๊ฑด์กฐ์ํค์ธ์.
- ๋ฐฐ๋ญ์ ๋น์ฐ๊ณ ๋ด๋ถ๋ฅผ ์ฒญ์ํ์ธ์.
- ์ท์ ์ธํํ์ฌ ๋ค์ ์ฌ์ฉ์ ์ํด ์ค๋นํด๋์ธ์.
- ์ฅ๋น์ ์์ ์ฌ๋ถ๋ฅผ ํ์ธํ๊ณ ํ์์ ์๋ฆฌํ์ธ์.
๊ฒฝํ ์ ๋ฆฌ:
- ํธ๋ํน ์ผ์ง๋ฅผ ์์ฑํ์ฌ ๊ฒฝํ์ ๊ธฐ๋กํ์ธ์.
- ์ข์๋ ์ ๊ณผ ๊ฐ์ ํ ์ ์ ์ ๋ฆฌํ์ธ์.
- ์ธ์ ๊น์๋ ์๊ฐ์ ์ฌ์ง์ ์ ๋ฆฌํ์ธ์.
- ๋ค์ ํธ๋ํน ๊ณํ์ ์ธ์๋ณด์ธ์.
- ๊ฒฝํ์ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ๊ณต์ ํ์ธ์.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ง๋ฆฌ์ฐ ์ข ์ฃผ๋ฅผ ๋ง์น๊ณ ๋์์๋ค๋ฉด, ์ฐ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ๋ก ๋ชฉ์์ ํ๊ณ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์คํธ๋ ์นญ์ผ๋ก ๊ทผ์ก์ ํ์ด์ค๋๋ค. ๊ทธ ํ ์ฅ๋น๋ฅผ ์ ๋ฆฌํ๊ณ ๋ง๋ฆฌ๋ ๋์, ํธ๋ํน ์ผ์ง๋ฅผ ์์ฑํ๋ฉฐ ๊ฒฝํ์ ์ ๋ฆฌํด๋ณด์ธ์. ์ด ๊ณผ์ ์์ ์ป์ ๊ตํ์ ๋ค์ ํธ๋ํน์ ๋์ฑ ์์ ํ๊ณ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ค ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ํ, ์ฌ๋ฅ๋ท(https://www.jaenung.net)์ ์์ ์ ๊ฒฝํ๋ด์ ๊ณต์ ํ์ฌ ๋ค๋ฅธ ํธ๋์ปค๋ค์๊ฒ ๋์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
3.10 ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ ํธ๋ํน ๋ฌธํ ๋ง๋ค๊ธฐ
๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ๋จ์ํ ์ฌ๊ฐ ํ๋์ ๋์ด ์์ฐ๊ณผ ๊ณต์กดํ๋ ๋ฌธํ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด๊ฐ๋ ๊ณผ์ ์ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋๊ฐ ์ฑ ์๊ฐ ์๋ ํธ๋์ปค๊ฐ ๋์ด ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ ํธ๋ํน ๋ฌธํ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด๊ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๐๐คฒ
์ง์ ๊ฐ๋ฅํ ํธ๋ํน์ ์ํ ํ:
- Leave No Trace ์์น์ ์ฒ ์ ํ ์งํค์ธ์.
- ์ง์ญ ๊ฒฝ์ ์ ๊ธฐ์ฌํ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฐพ์๋ณด์ธ์ (์: ์ง์ญ ํน์ฐํ ๊ตฌ๋งค).
- ํ๊ฒฝ ๋ณดํธ ํ๋์ ์ฐธ์ฌํ์ธ์ (์: ์ฐ๋ ๊ธฐ ์ค๊ธฐ ์บ ํ์ธ).
- ๋ค๋ฅธ ํธ๋์ปค๋ค์๊ฒ ์ข์ ์ํฅ์ ์ฃผ๋ ๋กค๋ชจ๋ธ์ด ๋์ธ์.
- ์์ฐ์ ๊ฐ์น๋ฅผ ์๋ฆฌ๊ณ ๋ณด์กด์ ์ค์์ฑ์ ๊ณต์ ํ์ธ์.
ํธ๋ํน ๋ฌธํ ๋ฐ์ ์ ์ํ ํ๋:
- ํธ๋ํน ๋ํธํ๋ ์ปค๋ฎค๋ํฐ์ ์ฐธ์ฌํ์ฌ ๊ฒฝํ๊ณผ ์ง์์ ๋๋์ธ์.
- ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ์์๋ด์ฌ ํ๋์ ์ฐธ์ฌํด๋ณด์ธ์.
- ํธ๋ํน ๊ด๋ จ ๊ต์ก ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ฐธ์ฌํ๊ฑฐ๋ ์ง์ ์ด์ํด๋ณด์ธ์.
- ์ฑ ์๊ฐ ์๋ ํธ๋ํน์ ์ฃผ์ ๋ก ํ ์บ ํ์ธ์ ๊ธฐํํด๋ณด์ธ์.
- SNS๋ฅผ ํตํด ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ํธ๋ํน ๋ฌธํ๋ฅผ ํ๋ณดํ์ธ์.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ์์ ์ฐ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ๋ค๋ ์จ ํ, ๊ทธ ๊ฒฝํ์ ๋ฐํ์ผ๋ก ์ง์ญ ํ๊ต์์ ํ๊ฒฝ ๋ณดํธ์ ์ค์์ฑ์ ๋ํ ๊ฐ์ฐ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ ์ฌ๋ฅ๋ท(https://www.jaenung.net)์ ํตํด '์นํ๊ฒฝ ํธ๋ํน ๊ฐ์ด๋' ํด๋์ค๋ฅผ ๊ฐ์คํ์ฌ ๋ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ ํธ๋ํน์ ์ค์์ฑ์ ์๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค.
์ด๋ ๊ฒ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋๊ฐ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ ธ๋ ฅํ๋ค๋ฉด, ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์์ ๋์ฑ ์๋ฆ๋ต๊ฒ ๋ณด์กด๋ ๊ฒ์ด๊ณ , ํธ๋ํน ๋ฌธํ๋ ๋์ฑ ์ฑ์ํด์ง ๊ฒ์ ๋๋ค. ์์ฐ๊ณผ ์ธ๊ฐ์ด ์กฐํ๋กญ๊ฒ ๊ณต์กดํ๋ ๋ฉ์ง ๋ฏธ๋๋ฅผ ํจ๊ป ๋ง๋ค์ด๊ฐ๋ ์ฌ์ ์ ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ ๋์ฐธํด์ฃผ์ธ์! ๐ฟ๐ฃ
๊ฒฐ๋ก : ์์ฐ๊ณผ ํจ๊ป ์ฑ์ฅํ๋ ์ฐ๋ฆฌ
์ง๊ธ๊น์ง ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ์๋ฏธ์ ๊ฐ์น, ์ค๋น ๊ณผ์ , ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฃผ์์ฌํญ์ ๋ํด ์์ธํ ์์๋ณด์์ต๋๋ค. ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ๋จ์ํ ์ฌ๊ฐ ํ๋์ ๋์ด ์์ฐ๊ณผ ๊ต๊ฐํ๊ณ , ์์๋ฅผ ์ฑ์ฐฐํ๋ฉฐ, ๊ฑด๊ฐ์ ์ฆ์ง์ํค๋ ์ด์ฒด์ ์ธ ๊ฒฝํ์ ๋๋ค. ๐๏ธ๐งโโ๏ธ
ํธ๋ํน์ ํตํด ์ฐ๋ฆฌ๋:
- ์์ฐ์ ๊ฒฝ์ด๋ก์์ ์ง์ ์ฒดํํ๊ณ ๊ทธ ๊ฐ์น๋ฅผ ๊นจ๋ซ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
- ์ ์ฒด์ , ์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋์์ ์ฆ์ง์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ผ์์์ ๋ฒ์ด๋ ์๋ก์ด ์๊ฐ์ผ๋ก ์ถ์ ๋ฐ๋ผ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.
- ํ๊ฒฝ ๋ณดํธ์ ์ค์์ฑ์ ๋ชธ์ ๋๋ผ๊ณ ์ค์ฒํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
- ๋ค์ํ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ์ํตํ๋ฉฐ ์ฌํ์ ์ ๋๊ฐ์ ํ์ฑํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ์ง๋ง ์ด๋ฌํ ๊ฒฝํ์ ์ฑ ์๊ฐ ์๋ ํ๋๊ฐ ๋ท๋ฐ์นจ๋ ๋ ๋น๋ก์ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค:
- ์ฒ ์ ํ ์ค๋น์ ์์ ์์น ์ค์
- ์์ฐ์ ์กด์คํ๊ณ ๋ณดํธํ๋ ๋ง์๊ฐ์ง
- ๋ค๋ฅธ ํธ๋์ปค๋ค๊ณผ ์กฐํ๋กญ๊ฒ ์ด์ธ๋ฆฌ๋ ์ํฐ์ผ
- ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ ํธ๋ํน ๋ฌธํ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด๊ฐ๋ ค๋ ๋ ธ๋ ฅ
๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธ๋ํน์ ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ๋ง์ ๊ฒ์ ์ ๋ฌผํฉ๋๋ค. ๋ง์ ๊ณต๊ธฐ, ์๋ฆ๋ค์ด ํ๊ฒฝ, ์๋ก์ด ๋์ ๊ณผ ์ฑ์ทจ๊ฐ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ฐ๊ณผ ํ๋ ๋๋ ๊ฒฝํ๊น์ง. ํ์ง๋ง ๋์์ ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ์ฑ ์๋ ์๊ตฌํฉ๋๋ค. ์์ฐ์ ๋ณดํธํ๊ณ , ์์ ์ ์งํค๋ฉฐ, ๋ค์ ์ธ๋๋ฅผ ์ํด ์ด ์์คํ ์์์ ์ง์ผ๋๊ฐ์ผ ํ๋ ์ฑ ์ ๋ง์ ๋๋ค.
์์ผ๋ก์ ํธ๋ํน ๋ฌธํ๋ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋์ ์์ ๋ฌ๋ ค ์์ต๋๋ค:
- ๋ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์์ ํ๊ณ ์ฑ ์๊ฐ ์๊ฒ ํธ๋ํน์ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋๋ก ์ ๋ณด๋ฅผ ๊ณต์ ํ๊ณ ๊ต์กํฉ์๋ค.
- ํ๊ฒฝ ๋ณดํธ ํ๋์ ์ ๊ทน์ ์ผ๋ก ์ฐธ์ฌํ์ฌ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์์ ์๋ฆ๋ค์์ ์ง์ผ๋๊ฐ์๋ค.
- ์ง์ญ ์ฌํ์ ์์ํ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ชจ์ํ๋ฉฐ ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ ๊ด๊ด ๋ฌธํ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด๊ฐ์๋ค.
- ํธ๋ํน์ ํตํด ์ป์ ๊นจ๋ฌ์๊ณผ ์๋์ง๋ฅผ ์ผ์์์๋ ์ค์ฒํ๋ฉฐ ๋ ๋์ ์ฌํ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด๊ฐ์๋ค.
์ฌ๋ฌ๋ถ ํ ๋ช ํ ๋ช ์ ์์ ์ค์ฒ์ด ๋ชจ์ฌ ํฐ ๋ณํ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด๋ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฅ๋ท(https://www.jaenung.net)๊ณผ ๊ฐ์ ํ๋ซํผ์ ํ์ฉํ์ฌ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๊ฒฝํ๊ณผ ์ง์์ ๋๋๊ณ , ๋ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ํจ๊ป ์ฑ์ฅํด ๋๊ฐ์ธ์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ค์ ํธ๋ํน์ ๊ณํํ ๋, ์ด ๊ธ์์ ๋ฐฐ์ด ๋ด์ฉ๋ค์ ๋ ์ฌ๋ ค๋ณด์ธ์. ๋ ์์ ํ๊ณ , ๋ ์ฆ๊ฒ๊ณ , ๋ ์๋ฏธ ์๋ ํธ๋ํน์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์, ์ด์ ๋ฐฐ๋ญ์ ๋ฉ๊ณ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์์ผ๋ก ๋ ๋๋ณผ๊น์? ์๋ฆ๋ค์ด ์์ฐ์ด ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ ์์์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ ๋์ ์์ ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๊ณ , ๋ ๋์ ์ธ์์ ๋ง๋๊ฒ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์์ ํ๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํธ๋ํน ๋์ธ์! ๐๐๏ธ๐ฃ