๐ง ๋ ธํ๊ฐ ๋์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ์? ์ฐ๋ฆฌ์ ๋๋ ์ฌํ์ ๋ ๋๋ณผ๊น?
์๋ , ์น๊ตฌ๋ค! ์ค๋์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋๊ฐ ๊ด์ฌ ์์ด ํ๋ ์ฃผ์ , ๋ฐ๋ก '๋ ธํ๊ฐ ๋์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ'์ ๋ํด ์ฌ๋ฏธ์๊ฒ ์๊ธฐํด๋ณผ ๊ฑฐ์ผ. ๐ ์ฐ๋ฆฌ์ ๋๋๋ ์ ๋ง ์ ๊ธฐํ๊ณ ๋ณต์กํ ๊ธฐ๊ด์ด์ง? ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด์ ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ ๋ณํ๋ฅผ ๊ฒช๊ฒ ๋ผ. ๋ง์น ์ค๋๋ ์ปดํจํฐ์ฒ๋ผ ๋ง์ด์ผ. ํ์ง๋ง ๊ฑฑ์ ๋ง! ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ํจ๊ป ์ด ์ฌ์ ์ ๋ ๋๋ฉด์, ๋์ ๋ณํ์ ๋ํด ์์๋ณด๊ณ ์ด๋ป๊ฒ ํ๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ฅผ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ ์งํ ์ ์๋์ง ์์๋ณผ ๊ฑฐ์ผ. ๐
๊ทธ๋ผ ์ด์ ๋ถํฐ ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ ํํ์ ์์ํด๋ณผ๊น? ์ค๋น๋๋? ์, ์ถ๋ฐ~! ๐
1. ๋์ ๊ธฐ๋ณธ ๊ตฌ์กฐ์ ๊ธฐ๋ฅ - ์ฐ๋ฆฌ ๋จธ๋ฆฟ์ ์์ ์ฐ์ฃผ ๐
๋จผ์ , ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ๊ธฐ๋ณธ ๊ตฌ์กฐ์ ๊ธฐ๋ฅ์ ๋ํด ์์๋ณด์. ๋๋ ์ ๋ง ๋ณต์กํ๊ณ ์ ๊ธฐํ ๊ธฐ๊ด์ด์ผ. ๋ง์น ์ฐ์ฃผ์ฒ๋ผ ์ ๋น๋กญ์ง? ๊ทธ๋์ ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ฅผ '์์ ์ฐ์ฃผ'๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฅด๊ธฐ๋ ํด.
์ฌ๋ฏธ์๋ ์ฌ์ค: ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ๋ฌด๊ฒ๋ ํ๊ท 1.3kg ์ ๋์ผ. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ด ์์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ ์ ์ฒด ์๋์ง์ 20%๋ ์ฌ์ฉํ๋ค๊ณ ํด! ๋๋จํ์ง ์๋?
์, ์ด์ ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ์ฃผ์ ๋ถ๋ถ๋ค์ ์ดํด๋ณผ๊น?
-
1) ๋๋ (Cerebrum) ๐ง
์ฐ๋ฆฌ ๋์ ๊ฐ์ฅ ํฐ ๋ถ๋ถ์ด์ผ. ์๊ฐ, ๊ธฐ์ต, ์ธ์ด, ์์ง์ ๋ฑ์ ๋ด๋นํด. ๋ง์น ๋์ CEO ๊ฐ์ ์กด์ฌ์ง! -
2) ์๋ (Cerebellum) ๐คธโโ๏ธ
๊ท ํ๊ณผ ํ์์ ๋ด๋นํด. ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋์ด์ง์ง ์๊ณ ๊ฑธ์ ์ ์๋ ๊ฑด ์๋ ๋๋ถ์ด์ผ. -
3) ๋๊ฐ (Brain Stem) ๐ณ
ํธํก, ์ฌ์ฅ ๋ฐ๋, ํ์ ๋ฑ ์๋ช ์ ์ง์ ํ์์ ์ธ ๊ธฐ๋ฅ์ ์กฐ์ ํด. ๋์ ์๋ช ์ค์ด๋ผ๊ณ ํ ์ ์์ง. -
4) ํด๋ง (Hippocampus) ๐ฆ
๊ธฐ์ต ํ์ฑ์ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํด. ํนํ ๋จ๊ธฐ ๊ธฐ์ต์ ์ฅ๊ธฐ ๊ธฐ์ต์ผ๋ก ์ ํํ๋ ๋ฐ ํ์์ ์ด์ผ. -
5) ํธ๋์ฒด (Amygdala) ๐ญ
๊ฐ์ , ํนํ ๊ณตํฌ์ ๋ถ์ ๊ฐ์ ๊ฐ์ ์ ์ฒ๋ฆฌํด. ์ฐ๋ฆฌ์ ๊ฐ์ ์ผํฐ๋ผ๊ณ ํ ์ ์์ด.
์ด ๋ชจ๋ ๋ถ๋ถ๋ค์ด ์๋ก ํ๋ ฅํด์ ์ฐ๋ฆฌ์ ๋๊ฐ ์ ๋๋ก ์๋ํ๋ ๊ฑฐ์ผ. ๋ง์น ์ ๊ตํ ์๊ณ์ฒ๋ผ ๋ง์ด์ง!
์, ์ฐ๋ฆฌ ๋๊ฐ ์ด๋ ๊ฒ ๋ณต์กํ๋ค๋ ๋๋์ง ์๋? ๐คฏ ์ด์ ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ๊ธฐ๋ณธ ๊ตฌ์กฐ๋ฅผ ์์์ผ๋, ๋ ธํ๊ฐ ์ด ๋ฉ์ง ๊ธฐ๊ด์ ์ด๋ค ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋์ง ์์๋ณผ ์ฐจ๋ก์ผ. ๊ทธ ์ ์ ์ ๊น! ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ๋๋ผ์ด ๋ฅ๋ ฅ์ ๋ํด ์กฐ๊ธ ๋ ์๊ธฐํด๋ณผ๊น?
๋์ ๋๋ผ์ด ๋ฅ๋ ฅ:
- ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ ์ด๋น ์ฝ 70,000๊ฐ์ ์๊ฐ์ ์ฒ๋ฆฌํ ์ ์์ด! ๐ค๐จ
- ๋์ ์ ์ฅ ์ฉ๋์ ์ฝ 2.5 ํํ๋ฐ์ดํธ๋ก ์ถ์ ๋ผ. ์ด๊ฑด 300๋ ๋์ TV๋ฅผ ๊ณ์ ๋ด๋ ๋ค ์ฑ์ฐ์ง ๋ชปํ ์์ด์ผ! ๐บ๐ฐ๏ธ
- ๋๋ ์ ์ ์๋ ๋์์๋ ํ๋ฐํ๊ฒ ํ๋ํด. ํนํ REM ์๋ฉด ์ค์๋ ๊นจ์ด์์ ๋๋ณด๋ค ๋ ํ๋ฐํ๊ฒ ์์ง์ธ๋ค๊ณ ํด. ๐ด๐ค
- ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ ์ ์ฒด ๋ชธ๋ฌด๊ฒ์ 2%๋ฐ์ ์ ๋์ง๋ง, ์ ์ฒด ํ์ก์ 20%๋ฅผ ์ฌ์ฉํด. ์์ฒญ๋ ์๋์ง ์๋น์์ง? ๐ฉธ๐ช
์ด๋ ๊ฒ ๋๋ผ์ด ๋ฅ๋ ฅ์ ๊ฐ์ง ์ฐ๋ฆฌ ๋. ํ์ง๋ง ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด์ ๋ณํ๋ฅผ ๊ฒช๊ฒ ๋ผ. ๊ทธ๋ผ ์ด์ ๋ ธํ๊ฐ ์ฐ๋ฆฌ์ '์์ ์ฐ์ฃผ'์ ์ด๋ค ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋์ง ์์ธํ ์์๋ณผ๊น? ๋ค์ ์น์ ์์ ๊ณ์~! ๐
2. ๋ ธํ์ ๋ฐ๋ฅธ ๋์ ๋ณํ - ์๊ฐ ์ฌํ์ ๋ ๋๋ ์ฐ๋ฆฌ ๋ ๐ฐ๏ธ
์, ์ด์ ์ฐ๋ฆฌ ๋๊ฐ ์๊ฐ ์ฌํ์ ๋ ๋๋ ๋ชจ์ต์ ์์ํด๋ณผ๊น? ๐ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ๋ค๋ฅธ ๋ถ๋ถ๋ค์ฒ๋ผ ๋๋ ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ๋ณํ๋ฅผ ๊ฒช์ด. ํ์ง๋ง ๊ฑฑ์ ๋ง! ์ด๋ฐ ๋ณํ๋ค์ด ๊ผญ ๋์ ๊ฒ๋ง์ ์๋์ผ. ์คํ๋ ค ์ด๋ค ๋ฉด์์๋ ๋ ํ๋ช ํด์ง๊ธฐ๋ ํ๋ค๊ณ ํด. ๊ทธ๋ผ ์ด์ ์ฐ๋ฆฌ ๋๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ ๋ณํ๋์ง ์์ธํ ์ดํด๋ณผ๊น?
์ฌ๋ฏธ์๋ ์ฌ์ค: ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ๋ฌด๊ฒ๋ 20๋ ํ๋ฐ๋ถํฐ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ค์ด๋ค๊ธฐ ์์ํด. 80์ธ๊ฐ ๋๋ฉด ์ ์์ ๋๋ณด๋ค ์ฝ 5% ์ ๋ ๊ฐ๋ฒผ์์ง๋. ํ์ง๋ง ์ด๊ฒ ๊ผญ ๋์ ๊ฑด ์๋์ผ. ์คํ๋ ค ๋ ํจ์จ์ ์ผ๋ก ์ผํ ์ ์๊ฒ ๋๋ ๊ฑฐ์ง!
1) ๋์ ํฌ๊ธฐ์ ๊ตฌ์กฐ ๋ณํ ๐
๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด์ ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ํฌ๊ธฐ์ ๊ตฌ์กฐ๊ฐ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ณํด. ์ด๋ป๊ฒ ๋ณํ๋์ง ํ๋ฒ ๋ณผ๊น?
-
๐ง ๋๋ ํผ์ง ์์์ง:
๋๋ ํผ์ง์ ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ๊ฐ์ฅ ๋ฐ๊นฅ์ชฝ ์ธต์ด์ผ. ์ด ๋ถ๋ถ์ด ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด์ ์กฐ๊ธ์ฉ ์์์ ธ. ๋ง์น ์ค๋๋ ์ฑ ์ ํ์ง๊ฐ ๋ณ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ง์ด์ผ. -
๐๏ธโโ๏ธ ๋ ๋ฌด๊ฒ ๊ฐ์:
์๊น ๋งํ๋ฏ์ด, ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ๋ฌด๊ฒ๊ฐ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ค์ด๋ค์ด. ํ์ง๋ง ์ด๊ฑด ๋๊ฐ ๋ ํจ์จ์ ์ผ๋ก ์ผํ๊ฒ ๋๋ ๊ณผ์ ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ๋ฉด ๋ผ. -
๐ ๋์ค ํ์ฅ:
๋์ค์ ๋ ์์ ์๋ ๋น ๊ณต๊ฐ์ด์ผ. ์ฌ๊ธฐ์ ๋์ฒ์์ก์ด ์ฐจ ์์ง. ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด ์ด ๊ณต๊ฐ์ด ์กฐ๊ธ ์ปค์ ธ. -
๐ฆ ํด๋ง ํฌ๊ธฐ ๊ฐ์:
๊ธฐ์ต์ ๋ด๋นํ๋ ํด๋ง์ ํฌ๊ธฐ๊ฐ ์กฐ๊ธ ์ค์ด๋ค์ด. ๊ทธ๋์ ๋์ด ๋ค์๋ก ๊ธฐ์ต๋ ฅ์ด ์กฐ๊ธ ๋จ์ด์ง๋ ๊ฑฐ์ผ.
์ด๋ฐ ๋ณํ๋ค์ด ์ผ์ด๋๋ฉด์ ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ค๋ฅด๊ฒ ์๋ํ๊ธฐ ์์ํด. ํ์ง๋ง ์ด๊ฒ ๊ผญ ๋์ ๊ฒ๋ง์ ์๋๋ผ๋ ๊ฑธ ๊ธฐ์ตํด์ผ ํด. ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ ์ ๋ง ๋๋จํด์, ์ด๋ฐ ๋ณํ์ ์ ์ํ๋ฉด์ ๊ณ์ ์ด์ฌํ ์ผํ๊ฑฐ๋ !
2) ์ ๊ฒฝ ์ ๋ฌ ๋ฌผ์ง์ ๋ณํ ๐งช
์ฐ๋ฆฌ ๋ ์์๋ ์๋ง์ ์ ๊ฒฝ์ธํฌ๋ค์ด ์์ด. ์ด ์ธํฌ๋ค์ ์๋ก ๋ํ๋ฅผ ๋๋๋ฉด์ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ฃผ๊ณ ๋ฐ์. ์ด๋ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ ๋ฐ๋ก '์ ๊ฒฝ ์ ๋ฌ ๋ฌผ์ง'์ด์ผ. ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด ์ด ์ ๊ฒฝ ์ ๋ฌ ๋ฌผ์ง์๋ ๋ณํ๊ฐ ์๊ฒจ.
์ฃผ์ ์ ๊ฒฝ ์ ๋ฌ ๋ฌผ์ง์ ๋ณํ:
- ๋ํ๋ฏผ: ์์ง์๊ณผ ์ฆ๊ฑฐ์์ ๋ด๋นํด. ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด ์กฐ๊ธ ์ค์ด๋ค์ด.
- ์ธ๋กํ ๋: ๊ธฐ๋ถ์ ์กฐ์ ํด. ์ด๊ฒ๋ ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด ์ฝ๊ฐ ๊ฐ์ํด.
- ์์ธํธ์ฝ๋ฆฐ: ๊ธฐ์ต๋ ฅ๊ณผ ๊ด๋ จ์ด ์์ด. ๋ ธํ์ ํจ๊ป ์ค์ด๋ค์ง.
- ๊ธ๋ฃจํ๋ฉ์ดํธ: ํ์ต๊ณผ ๊ธฐ์ต์ ์ค์ํด. ์ด๊ฒ๋ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ค์ด๋ค์ด.
์ด๋ฐ ๋ณํ ๋๋ฌธ์ ๋์ด ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ์ ์ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ์กฐ๊ธ ๋ค๋ฅด๊ฒ ํ๋ํ๊ณ ๋๋ผ๋ ๊ฑฐ์ผ. ํ์ง๋ง ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ ์ ๋ง ๋๋จํด์, ์ด๋ฐ ๋ณํ์ ์ ์ํ๋ฉด์ ์๋ก์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฐพ์๋ด๊ธฐ๋ ํด!
3) ๋ ํ๋ฅ๋์ ๋ณํ ๐ฉธ
์ฐ๋ฆฌ ๋๋ ์์ฒญ๋ ์๋์ง ์๋น์๋ผ๊ณ ํ์ง? ๊ทธ๋งํผ ๋ง์ ํ์ก์ด ํ์ํด. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด ๋๋ก ๊ฐ๋ ํ๋ฅ๋์ด ์กฐ๊ธ ์ค์ด๋ค์ด. ์ด๊ฑด ๋ ์ธํฌ๋ค์ด ํ์ํ ์์๋ถ๊ณผ ์ฐ์๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฐ๊ฒ ๋๋ค๋ ๋ป์ด์ผ.
ํ์ง๋ง ๊ฑฑ์ ํ์ง ๋ง! ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ ์ด๋ฐ ์ํฉ์ ์ ์ํ๊ธฐ ์ํด ์ด์ฌํ ๋ ธ๋ ฅํด. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ๋ ์ ์์ ํ๊ด๋ค์ด ๋ ํจ์จ์ ์ผ๋ก ์ผํ๊ฒ ๋๊ฑฐ๋, ๋ ์ธํฌ๋ค์ด ์๋์ง๋ฅผ ๋ ํจ์จ์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ๊ธฐ๋ ํด. ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ ์ ๋ง ๋๋จํ์ง ์๋?
4) ๋์ ๊ฐ์์ฑ ๋ณํ ๐ง โจ
'๋์ ๊ฐ์์ฑ'์ด๋ผ๋ ๋ง, ๋ค์ด๋ณธ ์ ์๋? ์ด๊ฑด ์ฐ๋ฆฌ ๋๊ฐ ์๋ก์ด ์ํฉ์ ์ ์ํ๊ณ ๋ฐฐ์ธ ์ ์๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ๋งํด. ๋๋๊ฒ๋, ์ด ๋ฅ๋ ฅ์ ๋์ด๊ฐ ๋ค์ด๋ ๊ณ์ ์ ์ง๋ผ! ๋ค๋ง, ์กฐ๊ธ ๋๋ ค์ง ๋ฟ์ด์ง.
๋์ ๊ฐ์์ฑ์ ๋ํ ์ฌ๋ฏธ์๋ ์ฌ์ค:
- 80์ธ ๋ ธ์ธ๋ ์๋ก์ด ์ธ์ด๋ฅผ ๋ฐฐ์ธ ์ ์์ด! ๐ฃ๏ธ
- ๋์ด ๋ ๋๋ ์๋ก์ด ์ ๊ฒฝ ์ฐ๊ฒฐ์ ๋ง๋ค ์ ์์ด. ๋ง์น ์ค๋๋ ์ปดํจํฐ์ ์ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ค์นํ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ! ๐ป
- ๊ท์น์ ์ธ ์ด๋์ด ๋ ธ๋ ๊ธฐ ๋์ ๊ฐ์์ฑ์ ๋์ธ๋ค๋ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๋ ์์ด. ์ด๋์ ๋์๋ ์ข์ ๊ฑฐ์ง! ๐โโ๏ธ
์ด๋ ๊ฒ ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ๋ณํ๋ฅผ ๊ฒช์ด. ํ์ง๋ง ์ด๋ฐ ๋ณํ๋ค์ด ๊ผญ ๋์ ๊ฒ๋ง์ ์๋๋ผ๋ ๊ฑธ ๊ธฐ์ตํด์ผ ํด. ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ ์ ๋ง ๋๋จํด์, ์ด๋ฐ ๋ณํ์ ์ ์ํ๋ฉด์ ์๋ก์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฐพ์๋ด๊ฑฐ๋ !
๊ทธ๋ผ ์ด์ ์ด๋ฐ ๋ณํ๋ค์ด ์ฐ๋ฆฌ์ ์ธ์ง ๊ธฐ๋ฅ์ ์ด๋ค ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋์ง ์์ธํ ์์๋ณผ๊น? ๋ค์ ์น์ ์์ ๊ณ์~! ๐
3. ๋ ธํ๊ฐ ์ธ์ง ๊ธฐ๋ฅ์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ - ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ๋ณ์ ์ด์ผ๊ธฐ ๐ง ๐
์, ์ด์ ์ฐ๋ฆฌ ๋๊ฐ ๋์ด ๋ค๋ฉด์ ์ด๋ป๊ฒ ์ผํ๋์ง ์์ธํ ์์๋ณผ ์ฐจ๋ก์ผ. ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ ์ ๋ง ๋๋จํด์, ๋์ด๊ฐ ๋ค์ด๋ ๊ณ์ ์ด์ฌํ ์ผํ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํด. ํ์ง๋ง ์๋ฌด๋๋ ์ ์์ ๋์๋ ์กฐ๊ธ ๋ค๋ฅด๊ฒ ์์ง์ด์ง. ๊ทธ๋ผ ์ด๋ค ์ ์ด ๋ฌ๋ผ์ง๋์ง ํ๋ฒ ๋ณผ๊น?
1) ๊ธฐ์ต๋ ฅ์ ๋ณํ - ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ์ ์ฅ๊ณ ๊ฐ ๋ฌ๋ผ์ ธ์ ๐
๊ธฐ์ต๋ ฅ์ ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ธฐ๋ฅ ์ค ํ๋์ผ. ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด ๊ธฐ์ต๋ ฅ์ ์ด๋ค ๋ณํ๊ฐ ์๊ธธ๊น?
-
๐ ๋จ๊ธฐ ๊ธฐ์ต:
๋จ๊ธฐ ๊ธฐ์ต์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ ๊น ๋์๋ง ๊ธฐ์ตํ๋ ์ ๋ณด๋ฅผ ๋งํด. ์๋ฅผ ๋ค๋ฉด, ๋ฐฉ๊ธ ๋ค์ ์ ํ๋ฒํธ ๊ฐ์ ๊ฑฐ์ง. ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด ์ด๋ฐ ๋จ๊ธฐ ๊ธฐ์ต ๋ฅ๋ ฅ์ด ์กฐ๊ธ ๋จ์ด์ง ์ ์์ด. -
๐ ์ฅ๊ธฐ ๊ธฐ์ต:
์ฅ๊ธฐ ๊ธฐ์ต์ ์ค๋ซ๋์ ์ ์ฅ๋๋ ๊ธฐ์ต์ด์ผ. ์ฌ๋ฏธ์๊ฒ๋, ๋์ด ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ค๋๋ ๊ธฐ์ต์ ์ ๊ธฐ์ตํ๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ด. ์ด๋ฆด ์ ์ถ์ต์ ์์ํ๊ฒ ๊ธฐ์ต๋๋๋ฐ, ์ด์ ์ ์ฌ์ ๋ญ ๋จน์๋์ง๋ ๊ธฐ์ต ์ ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์์ง. -
๐ง ์ผํ์ ๊ธฐ์ต vs ์๋ฏธ์ ๊ธฐ์ต:
์ผํ์ ๊ธฐ์ต์ ํน์ ์ฌ๊ฑด์ด๋ ๊ฒฝํ์ ๋ํ ๊ธฐ์ต์ด๊ณ , ์๋ฏธ์ ๊ธฐ์ต์ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ง์์ด๋ ์ฌ์ค์ ๋ํ ๊ธฐ์ต์ด์ผ. ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด ์ผํ์ ๊ธฐ์ต์ ์กฐ๊ธ ์ฝํด์ง ์ ์์ง๋ง, ์๋ฏธ์ ๊ธฐ์ต์ ์ ์ ์ง๋๊ฑฐ๋ ์คํ๋ ค ๋ ์ข์์ง ์ ์์ด!
์ฌ๋ฏธ์๋ ์ฌ์ค: ๋์ด ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ์ ์ ์ฌ๋๋ค๋ณด๋ค ํผ์ฆ ๊ฒ์์ ๋ ์ ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์. ์ด๊ฑด ์ค๋ ์๊ฐ ๋์ ์์์จ ์ง์๊ณผ ๊ฒฝํ ๋๋ฌธ์ด์ง. ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ ๋์ด ๋ค์๋ก ๋ ํ๋ช ํด์ง ์ ์๋ค๋ ์ฆ๊ฑฐ์ผ!
2) ์ฃผ์๋ ฅ๊ณผ ์ง์ค๋ ฅ์ ๋ณํ - ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ์ด์ ๋ง์ถ๊ธฐ ๐ฏ
์ฃผ์๋ ฅ๊ณผ ์ง์ค๋ ฅ์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ผ์์ํ์ ํ๋ ๋ฐ ์ ๋ง ์ค์ํด. ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด ์ด ๋ฅ๋ ฅ์๋ ์กฐ๊ธ ๋ณํ๊ฐ ์๊ฒจ.
-
๐ ์ ํ์ ์ฃผ์๋ ฅ:
์ด๊ฑด ์ฌ๋ฌ ์ ๋ณด ์ค์์ ์ค์ํ ๊ฒ์๋ง ์ง์คํ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ด์ผ. ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด ์ด ๋ฅ๋ ฅ์ด ์กฐ๊ธ ๋จ์ด์ง ์ ์์ด. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์๋๋ฌ์ด ์นดํ์์ ๋ํํ๊ธฐ๊ฐ ๋ ์ด๋ ค์์ง ์ ์์ง. -
๐ ์ฃผ์ ์ ํ:
์ด๊ฑด ํ ์ผ์์ ๋ค๋ฅธ ์ผ๋ก ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ฎ๊ฒจ๊ฐ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ด์ผ. ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด ์ด ๋ฅ๋ ฅ๋ ์กฐ๊ธ ๋๋ ค์ง ์ ์์ด. ๋ฉํฐํ์คํน์ด ์ข ๋ ์ด๋ ค์์ง๋ ๊ฑฐ์ง. -
โณ ์ง์์ ์ฃผ์๋ ฅ:
์ค๋ ์๊ฐ ๋์ ํ ๊ฐ์ง ์ผ์ ์ง์คํ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ด์ผ. ์ฌ๋ฏธ์๊ฒ๋, ์ด ๋ฅ๋ ฅ์ ๋์ด๊ฐ ๋ค์ด๋ ์ ์ ์ง๋๊ฑฐ๋ ์คํ๋ ค ๋ ์ข์์ง ์ ์์ด!
ํ: ๋์ด๊ฐ ๋ค์๋ก ์ฃผ์๋ ฅ์ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด ๋ ๋ง์ ๋ ธ๋ ฅ์ด ํ์ํ ์ ์์ด. ํ์ง๋ง ๊ท์น์ ์ธ ์ด๋, ์ถฉ๋ถํ ์๋ฉด, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๋ฅผ ์๊ทนํ๋ ํ๋๋ค(ํผ์ฆ, ๋ ์ ๋ฑ)์ ํตํด ์ฃผ์๋ ฅ์ ๊ฐ์ ํ ์ ์์ด!
3) ์ฒ๋ฆฌ ์๋์ ๋ณํ - ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ์์ง์ด ๋ฌ๋ผ์ ธ์ ๐๐จ
์ฒ๋ฆฌ ์๋๋ ์ฐ๋ฆฌ ๋๊ฐ ์ ๋ณด๋ฅผ ๋ฐ์๋ค์ด๊ณ ๋ฐ์ํ๋ ์๋๋ฅผ ๋งํด. ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด ์ด ์๋๊ฐ ์กฐ๊ธ ๋๋ ค์ง ์ ์์ด.
-
โฑ๏ธ ๋ฐ์ ์๊ฐ:
์๊ทน์ ๋ฐ์ํ๋ ์๊ฐ์ด ์กฐ๊ธ ๊ธธ์ด์ง ์ ์์ด. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ด์ ํ ๋ ๋ธ๋ ์ดํฌ๋ฅผ ๋ฐ๋ ์๋๊ฐ ์กฐ๊ธ ๋๋ ค์ง ์ ์์ง. -
๐ง ์ ๋ณด ์ฒ๋ฆฌ ์๋:
์๋ก์ด ์ ๋ณด๋ฅผ ์ดํดํ๊ณ ์ฒ๋ฆฌํ๋ ๋ฐ ์๊ฐ์ด ์กฐ๊ธ ๋ ๊ฑธ๋ฆด ์ ์์ด. ํ์ง๋ง ์ด๊ฑด ๊ผญ ๋์ ๊ฒ๋ง์ ์๋์ผ. ์ฒ์ฒํ ์๊ฐํ๋ฉด ๋ ๊น์ด ์๋ ๊ฒฐ๋ก ์ ๋ด๋ฆด ์ ์๊ฑฐ๋ ! -
๐ ์๋ํ๋ ์ฒ๋ฆฌ:
์ค๋ซ๋์ ๋ฐ๋ณตํด์จ ์ผ๋ค์ ์ฌ์ ํ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ฒ๋ฆฌํ ์ ์์ด. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ค๋ซ๋์ ํด์จ ์ทจ๋ฏธ ํ๋์ ์ฌ์ ํ ๋ฅ์ํ๊ฒ ํ ์ ์์ง.
4) ์คํ ๊ธฐ๋ฅ์ ๋ณํ - ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ์งํ์๊ฐ ๋ฌ๋ผ์ ธ์ ๐ญ
์คํ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ธ์ฐ๊ณ , ๊ณํ์ ๋ง๋ค๊ณ , ๊ทธ ๊ณํ์ ์คํํ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ๋งํด. ์ด๊ฑด ์ฐ๋ฆฌ ๋์ '์งํ์' ์ญํ ์ ํ๋ ๊ฑฐ์ง. ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด ์ด ๋ฅ๋ ฅ์๋ ๋ณํ๊ฐ ์๊ฒจ.
-
๐ฏ ๋ชฉํ ์ค์ :
๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด ๋ ํ์ค์ ์ด๊ณ ๋ฌ์ฑ ๊ฐ๋ฅํ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ธ์ฐ๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ด. ์ด๊ฑด ์ค๋ ๊ฒฝํ์์ ์ค๋ ์งํ๋ผ๊ณ ํ ์ ์์ง! -
๐ ๊ณํ ์๋ฆฝ:
๋ณต์กํ ๊ณํ์ ์ธ์ฐ๋ ๋ฐ ์กฐ๊ธ ๋ ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆด ์ ์์ด. ํ์ง๋ง ๊ทธ๋งํผ ๋ ์ ์คํ๊ณ ์ฒด๊ณ์ ์ธ ๊ณํ์ ์ธ์ธ ์ ์์ง. -
๐ฆ ์ต์ ๋ฅ๋ ฅ:
๋ถ์ ์ ํ ํ๋์ ์ต์ ํ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ๋์ด๊ฐ ๋ค์๋ก ๋ ์ข์์ง ์ ์์ด. ์ด๊ฑด ์๊ธฐ ํต์ ๋ ฅ์ด ์ข์์ง๋ค๋ ๋ป์ด์ผ!
์ฌ๋ฏธ์๋ ์ฌ์ค: ๋์ด ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ข ์ข ๋ ํ๋ช ํ ๊ฒฐ์ ์ ๋ด๋ฆฌ๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ด. ์ด๊ฑด ์ค๋ ๊ฒฝํ๊ณผ ํฅ์๋ ๊ฐ์ ์กฐ์ ๋ฅ๋ ฅ ๋๋ถ์ด์ผ. ๋์ด ๋ค๋ฉด '์งํ'๊ฐ ์๊ธด๋ค๋ ๋ง์ด ๊ดํ ์๋ ๊ฒ ์๋์ง!
์ด๋ ๊ฒ ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ์ธ์ง ๊ธฐ๋ฅ์ ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ๋ณํ๋ฅผ ๊ฒช์ด. ์ด๋ค ๋ฅ๋ ฅ์ ์กฐ๊ธ ๋๋ ค์ง์ง๋ง, ๋ ๋ค๋ฅธ ๋ฅ๋ ฅ์ ์คํ๋ ค ์ข์์ง๊ธฐ๋ ํด. ์ค์ํ ๊ฑด, ์ฐ๋ฆฌ ๋๊ฐ ๊ณ์ํด์ ์ ์ํ๊ณ ๋ฐ์ ํ๋ค๋ ๊ฑฐ์ผ. ๋์ด๊ฐ ๋ค์ด๋ ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ ์ฌ์ ํ ๋๋ผ์ด ๋ฅ๋ ฅ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ค๋ ๊ฑธ ๊ธฐ์ตํ์!
๊ทธ๋ผ ์ด์ ์ด๋ฐ ๋ณํ๋ค์ ์ด๋ป๊ฒ ๋์ฒํ๊ณ , ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ฅผ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ ์งํ ์ ์๋์ง ์์๋ณผ๊น? ๋ค์ ์น์ ์์ ๊ณ์~! ๐
4. ๊ฑด๊ฐํ ๋ ๋ ธํ๋ฅผ ์ํ ์ ๋ต - ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ฅผ ์ํ ํน๋ณํ ์ ๋ฌผ ๐
์, ์ด์ ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ฅผ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ ์งํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด ์์๋ณผ ์ฐจ๋ก์ผ. ๋์ด๊ฐ ๋ค์ด๋ ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ ์ฌ์ ํ ๋๋ผ์ด ๋ฅ๋ ฅ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ด. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์กฐ๊ธ๋ง ๋ ธ๋ ฅํ๋ฉด, ์ด ๋ฅ๋ ฅ์ ๋ ์ค๋ ์ ์งํ ์ ์์ง. ๊ทธ๋ผ ์ด๋ป๊ฒ ํ๋ฉด ๋ ๊น?
1) ๊ท์น์ ์ธ ์ด๋ - ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ์ํผ ์์์ ๐โโ๏ธ
์ด๋์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋์๋ ์ ๋ง ์ข์! ์ด๋ค ์ ์ด ์ข์์ง ๋ณผ๊น?
-
๐ฉธ ๋ ํ๋ฅ๋ ์ฆ๊ฐ:
์ด๋์ ํ๋ฉด ๋๋ก ๊ฐ๋ ํ์ก์ ์์ด ๋์ด๋. ์ด๊ฑด ๋ ์ธํฌ๋ค์ด ๋ ๋ง์ ์์๋ถ๊ณผ ์ฐ์๋ฅผ ๋ฐ๋๋ค๋ ๋ป์ด์ผ. -
๐ง ์๋ก์ด ๋ ์ธํฌ ์์ฑ:
๋๋๊ฒ๋, ์ด๋์ ์๋ก์ด ๋ ์ธํฌ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค. ํนํ ๊ธฐ์ต์ ๋ด๋นํ๋ ํด๋ง์์ ์ด๋ฐ ์ผ์ด ์ผ์ด๋! -
๐ ๊ธฐ๋ถ ๊ฐ์ :
์ด๋์ ํ๋ฉด 'ํ๋ณต ํธ๋ฅด๋ชฌ'์ด๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฆฌ๋ ๋ฌผ์ง๋ค์ด ๋ถ๋น๋ผ. ์ด๊ฑด ์ฐ๋ฆฌ์ ๊ธฐ๋ถ์ ์ข๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ , ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ค์ฌ์ค.
ํ: ๋งค์ผ 30๋ถ ์ ๋์ ๊ฑท๊ธฐ๋ง์ผ๋ก๋ ๋์ ํฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ด. ์ถค์ถ๊ธฐ, ์์, ์์ ๊ฑฐ ํ๊ธฐ ๋ฑ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ํ ์ ์๋ ์ด๋์ ์ฐพ์๋ณด๋ ๊ฒ๋ ์ข์!
2) ๊ฑด๊ฐํ ์๋จ - ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ๋ง์๋ ์ฐ๋ฃ ๐ฅ
์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋จน๋ ์์์ ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ์ฐ๋ฃ๊ฐ ๋ผ. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ข์ ์ฐ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ด์ฃผ๋ ๊ฒ ์ค์ํ์ง! ์ด๋ค ์์๋ค์ด ๋์ ์ข์๊น?
-
๐ ์ค๋ฉ๊ฐ-3 ์ง๋ฐฉ์ฐ:
์ฐ์ด, ๊ณ ๋ฑ์ด ๊ฐ์ ์์ ์ ๋ง์ด ๋ค์ด์์ด. ๋ ์ธํฌ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ ๋ง ์ค์ํด! -
๐ซ ํญ์ฐํ ๋ฌผ์ง:
๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ, ๋ธ๊ธฐ ๊ฐ์ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅ์ ๋ง์. ๋๋ฅผ ๋ณดํธํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค. -
๐ฅฆ ๋
น์ ์ฑ์:
๋ธ๋ก์ฝ๋ฆฌ, ์๊ธ์น ๊ฐ์ ๋ น์ ์ฑ์๋ค. ๋นํ๋ฏผ๊ณผ ๋ฏธ๋ค๋์ด ํ๋ถํด์ ๋ ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์. -
๐ฅ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ:
ํธ๋, ์๋ชฌ๋ ๊ฐ์ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ. ๊ฑด๊ฐํ ์ง๋ฐฉ๊ณผ ๋นํ๋ฏผ E๊ฐ ํ๋ถํด ๋ ๊ฑด๊ฐ์ ๋์์ ์ค.
3) ์ถฉ๋ถํ ์๋ฉด - ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ํด์ ์๊ฐ ๐ด
์๋ฉด์ ์ฐ๋ฆฌ ๋๊ฐ ํด์์ ์ทจํ๊ณ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๋ฆฌํ๋ ์ค์ํ ์๊ฐ์ด์ผ. ์ถฉ๋ถํ ์๋ฉด์ด ์ ์ค์ํ ๊น?
-
๐งน ๋ ์ฒญ์:
์๋ฉด ์ค์ ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ ๋ฎ ๋์ ์์ธ ๋ ธํ๋ฌผ์ ์ ๊ฑฐํด. ๋ง์น ๋์ฒญ์๋ฅผ ํ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ! -
๐พ ๊ธฐ์ต ์ ๋ฆฌ:
์ ์ ์๋ ๋์ ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ ๋ฎ์ ๋ฐฐ์ด ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๋ฆฌํ๊ณ ์ ์ฅํด. ๊ทธ๋์ ์ถฉ๋ถํ ์๋ฉด ๊ธฐ์ต๋ ฅ์ด ์ข์์ง ์ ์์ด. -
๐ ์๋์ง ์ถฉ์ :
์๋ฉด์ ์ฐ๋ฆฌ ๋๊ฐ ์๋์ง๋ฅผ ์ถฉ์ ํ๋ ์๊ฐ์ด์ผ. ์ถฉ๋ถํ ์๋ฉด ๋ค์ ๋ ๋ ์ง์ค๋ ฅ์ด ์ข์์ง ์ ์์ง.
ํ: ์ฑ์ธ์ ๋ณดํต 7-9์๊ฐ์ ์๋ฉด์ด ํ์ํด. ๋งค์ผ ๊ฐ์ ์๊ฐ์ ์๊ณ ์ผ์ด๋๋ ๊ท์น์ ์ธ ์๋ฉด ์ต๊ด์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ์ข์!
4) ์ง์์ ์ธ ํ์ต๊ณผ ์๋ก์ด ๊ฒฝํ - ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ์ง๋ฆฟํ ๋ชจํ ๐จ
์ฐ๋ฆฌ ๋๋ ์๋ก์ด ๊ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ๊ฒฝํํ ๋ ๊ฐ์ฅ ํ๋ฐํ๊ฒ ์์ง์ฌ. ๊ทธ๋์ ์ง์์ ์ผ๋ก ์๋ก์ด ๊ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ๋ ๊ฒ ์ ๋ง ์ค์ํด!
-
๐ธ ์๋ก์ด ์ทจ๋ฏธ:
์ ๊ธฐ ๋ฐฐ์ฐ๊ธฐ, ๊ทธ๋ฆผ ๊ทธ๋ฆฌ๊ธฐ, ์ธ๊ตญ์ด ๊ณต๋ถ ๋ฑ ์๋ก์ด ์ทจ๋ฏธ๋ฅผ ์์ํด๋ณด๋ ๊ฑด ์ด๋? ์ด๋ฐ ํ๋๋ค์ ๋์ ์๋ก์ด ์๊ทน์ ์ค. -
๐งฉ ํผ์ฆ๊ณผ ๊ฒ์:
์ค๋์ฟ , ํฌ๋ก์ค์๋ ํผ์ฆ, ์ฒด์ค ๊ฐ์ ๋๋ ๊ฒ์๋ค๋ ๋๋ฅผ ํ๋ฐํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ค. -
๐ ์๋ก์ด ๊ฒฝํ:
์ฌํ์ ๊ฐ๊ฑฐ๋, ์๋ก์ด ์ฅ์๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ๋ ๊ฒ๋ ์ข์. ์ด๋ฐ ๊ฒฝํ๋ค์ด ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ์๋ก์ด ์๊ทน์ด ๋๊ฑฐ๋ .
5) ์ฌํ์ ๊ด๊ณ ์ ์ง - ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ์์คํ ์น๊ตฌ๋ค ๐ฅ
๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ๊ต๋ฅํ๋ ๊ฒ๋ ์ฐ๋ฆฌ ๋ ๊ฑด๊ฐ์ ์ ๋ง ์ค์ํด. ์ ๊ทธ๋ด๊น?
-
๐ฃ๏ธ ์ธ์ด ๋ฅ๋ ฅ ์ ์ง:
๋ํ๋ฅผ ๋๋๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ์ ์ธ์ด ๋ฅ๋ ฅ์ ๊ณ์ ์ฌ์ฉํ๊ณ ์ ์งํ ์ ์์ด. -
๐ค ๊ฐ์ ์กฐ์ :
๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ๊ต๋ฅํ๋ฉด์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์ ์ ํํํ๊ณ ์กฐ์ ํ๋ ๋ฒ์ ๋ฐฐ์. -
๐ง ์ธ์ง ์๊ทน:
์๋ก์ด ์ฌ๋์ ๋ง๋๊ฑฐ๋ ๋ค์ํ ๋ํ๋ฅผ ๋๋๋ ๊ฒ์ ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ์ข์ ์๊ทน์ด ๋ผ.
ํ: ๊ฐ์กฑ์ด๋ ์น๊ตฌ๋ค๊ณผ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ง๋๋ ์๊ฐ์ ๊ฐ์ ธ๋ณด๋ ๊ฑด ์ด๋? ๋ํธํ ํ๋์ด๋ ๋ด์ฌ ํ๋์ ์ฐธ์ฌํ๋ ๊ฒ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ด์ผ!
์ด๋ ๊ฒ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ค์ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ฐ๋ฆฌ์ ๋๋ฅผ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ ์งํ ์ ์์ด. ์ด๋ํ๊ณ , ๊ฑด๊ฐํ ์์์ ๋จน๊ณ , ์ถฉ๋ถํ ์๊ณ , ์๋ก์ด ๊ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ , ์ฌ๋๋ค๊ณผ ๊ต๋ฅํ๋ ๊ฒ. ์ด ๋ชจ๋ ๊ฒ๋ค์ด ์ฐ๋ฆฌ ๋์๊ฒ๋ ํน๋ณํ ์ ๋ฌผ์ด ๋๋ ๊ฑฐ์ผ. ๋์ด๊ฐ ๋ค์ด๋ ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ ์ฌ์ ํ ๋๋ผ์ด ๋ฅ๋ ฅ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ค๋ ๊ฑธ ์์ง ๋ง์!
์, ์ด์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ ธํ๊ฐ ๋์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ๊ณผ ๊ทธ์ ๋์ฒํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด ์์๋ดค์ด. ์ฐ๋ฆฌ์ ๋๋ ์ ๋ง ๋๋ผ์ด ๊ธฐ๊ด์ด์ผ. ๋์ด๊ฐ ๋ค์ด๋ ๊ณ์ํด์ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ , ์ ์ํ๊ณ , ์ฑ์ฅํ ์ ์์ง. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฐ๋ฆฌ์ ๋๋ฅผ ์ ๋๋ณด๊ณ ์ฌ๋ํด์ฃผ์. ๊ทธ๋ผ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ ์ค๋ซ๋์ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ํ๋ณตํ ์ถ์ ์ด ์ ์์ ๊ฑฐ์ผ! ๐