๐Ÿ”ฅ ๋Œ€ํ˜• ํ™”ํ•™๊ณต์žฅ ํญ๋ฐœ ํ™”์žฌ, ๋„์‹ฌ์ด ์œ ๋…๊ฐ€์Šค๋กœ ๋’ค๋ฎ์ธ๋‹ค๋ฉด? ๐Ÿ”ฅ

์ฝ˜ํ…์ธ  ๋Œ€ํ‘œ ์ด๋ฏธ์ง€ - ๐Ÿ”ฅ ๋Œ€ํ˜• ํ™”ํ•™๊ณต์žฅ ํญ๋ฐœ ํ™”์žฌ, ๋„์‹ฌ์ด ์œ ๋…๊ฐ€์Šค๋กœ ๋’ค๋ฎ์ธ๋‹ค๋ฉด? ๐Ÿ”ฅ

 

 

์žฌ๋‚œ ๋Œ€๋น„ ์ƒ์กด ๊ฐ€์ด๋“œ: ํ™”ํ•™ ์‚ฌ๊ณ  ๋ฐœ์ƒ ์‹œ ๋Œ€์ฒ˜๋ฒ•

! ํ™”ํ•™์‚ฌ๊ณ  ๋Œ€๋น„์ฑ…์ด ์ƒ์กด์„ ์ขŒ์šฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”, ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„! ์˜ค๋Š˜์€ ์ข€ ๋ฌด๊ฑฐ์šด ์ฃผ์ œ์ง€๋งŒ ์ง„์งœ ์ค‘์š”ํ•œ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ํ•ด๋ณผ๊นŒ ํ•ด์š”. ๐Ÿง ํ™”ํ•™๊ณต์žฅ ํญ๋ฐœ์ด๋ผ๋‹ˆ... ์ƒ๊ฐ๋งŒ ํ•ด๋„ ์†Œ๋ฆ„ ๋‹๋Š” ์žฌ๋‚œ ์ƒํ™ฉ์ด์ฃ ? ๊ทผ๋ฐ ์ด๋Ÿฐ ์ผ์ด ์‹ค์ œ๋กœ ์ผ์–ด๋‚œ๋‹ค๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋Œ€์ฒ˜ํ•ด์•ผ ํ• ๊นŒ์š”?

์š”์ฆ˜ ๋‰ด์Šค ๋ณด๋ฉด ์ „ ์„ธ๊ณ„์ ์œผ๋กœ ์‚ฐ์—…์žฌํ•ด๋‚˜ ํ™”ํ•™์‚ฌ๊ณ ๊ฐ€ ์ข…์ข… ๋ฐœ์ƒํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ํŠนํžˆ ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ์ฒ˜๋Ÿผ ์ธ๊ตฌ๋ฐ€๋„๊ฐ€ ๋†’๊ณ  ๊ณต์žฅ์ด ๋„์‹ฌ ๊ฐ€๊นŒ์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—” ๋” ์œ„ํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ฃ . ๋งŒ์•ฝ ๋Œ€ํ˜• ํ™”ํ•™๊ณต์žฅ์—์„œ ํญ๋ฐœ ์‚ฌ๊ณ ๊ฐ€ ๋‚˜๊ณ  ์œ ๋…๊ฐ€์Šค๊ฐ€ ๋„์‹ฌ์„ ๋’ค๋ฎ๋Š”๋‹ค๋ฉด, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์‚ด์•„๋‚จ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ์š”? ์˜ค๋Š˜์€ ์ด ๋ฌด์‹œ๋ฌด์‹œํ•œ ์ƒํ™ฉ์— ๋Œ€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ํ•จ๊ป˜ ์•Œ์•„๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•ด์š”! ๐Ÿ˜ฑ

์ฐธ๊ณ ๋กœ ์ด๋Ÿฐ ์žฌ๋‚œ ๋Œ€๋น„ ์ •๋ณด๋Š” ์žฌ๋Šฅ๋„ท์˜ '์ง€์‹์ธ์˜ ์ˆฒ' ์ฝ”๋„ˆ์—์„œ๋„ ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ฒŒ ์ฐพ์•„๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์žฌ๋Šฅ๋„ท์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ถ„์•ผ์˜ ์ „๋ฌธ๊ฐ€๋“ค์ด ์ง€์‹์„ ๋‚˜๋ˆ„๋Š” ๊ณณ์ด๋‹ˆ, ๋” ๋งŽ์€ ์ƒ์กด ํŒ์ด ํ•„์š”ํ•˜์‹œ๋‹ค๋ฉด ํ•œ ๋ฒˆ ๋“ค๋Ÿฌ๋ณด์„ธ์š”!

๐Ÿšจ ํ™”ํ•™๊ณต์žฅ ํญ๋ฐœ, ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์œ„ํ—˜ํ• ๊นŒ์š”?

ํ™”ํ•™๊ณต์žฅ ํญ๋ฐœ์€ ๋‹จ์ˆœํ•œ ํ™”์žฌ์™€๋Š” ์ฐจ์›์ด ๋‹ค๋ฅธ ์žฌ๋‚œ์ด์—์š”. ์ผ๋ฐ˜ ํ™”์žฌ๋Š” ๋ฌผ๋กœ ๋Œ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ํ™”ํ•™๊ณต์žฅ ํญ๋ฐœ์€ ์œ ๋…๊ฐ€์Šค ๋ฐฐ์ถœ, 2์ฐจ ํญ๋ฐœ, ํ™˜๊ฒฝ์˜ค์—ผ๊นŒ์ง€ ์ด์–ด์ง€๋Š” ๋ณตํ•ฉ ์žฌ๋‚œ์ด๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ํ—~ ์ง„์งœ ๋ฌด์„ญ์ฃ ? ๐Ÿ˜จ

์ตœ๊ทผ ๋ช‡ ๋…„๊ฐ„ ์ „ ์„ธ๊ณ„์ ์œผ๋กœ ๋ฐœ์ƒํ•œ ํ™”ํ•™๊ณต์žฅ ์‚ฌ๊ณ ๋ฅผ ๋ณด๋ฉด:

  1. 2020๋…„ ๋ ˆ๋ฐ”๋…ผ ๋ฒ ์ด๋ฃจํŠธ ํ•ญ๊ตฌ ํญ๋ฐœ ์‚ฌ๊ณ  - ์งˆ์‚ฐ์•”๋ชจ๋Š„ ํญ๋ฐœ๋กœ 200๋ช… ์ด์ƒ ์‚ฌ๋ง
  2. 2023๋…„ ๋ฏธ๊ตญ ์˜คํ•˜์ด์˜ค ์ด์ŠคํŠธ ํŒ”๋ ˆ์Šคํƒ€์ธ ์—ด์ฐจ ํƒˆ์„  ์‚ฌ๊ณ  - ์œ ํ•ด ํ™”ํ•™๋ฌผ์งˆ ์œ ์ถœ
  3. 2019๋…„ ์ค‘๊ตญ ์žฅ์‘ค์„ฑ ์˜Œ์ฒญ์‹œ ํ™”ํ•™๊ณต์žฅ ํญ๋ฐœ - 78๋ช… ์‚ฌ๋ง, ์ˆ˜๋ฐฑ ๋ช… ๋ถ€์ƒ
  4. 2021๋…„ ์ธ๋„ ๊ตฌ์ž๋ผํŠธ์ฃผ ํ™”ํ•™๊ณต์žฅ ํญ๋ฐœ - ๋‹ค์ˆ˜ ์‚ฌ์ƒ์ž ๋ฐœ์ƒ

์ด๋Ÿฐ ์‚ฌ๊ณ ๋“ค์€ ๊ณตํ†ต์ ์œผ๋กœ ์—„์ฒญ๋‚œ ์ธ๋ช…ํ”ผํ•ด์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ฃผ๋ณ€ ํ™˜๊ฒฝ์— ์žฅ๊ธฐ์ ์ธ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์ณค์–ด์š”. ํŠนํžˆ ์œ ๋…๊ฐ€์Šค๋Š” ๋ฐ”๋žŒ์„ ํƒ€๊ณ  ์ˆ˜์‹ญ ํ‚ฌ๋กœ๋ฏธํ„ฐ๊นŒ์ง€ ํผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒŒ ๋” ๋ฌด์„œ์šด ์ ์ด์ฃ . ใ„ทใ„ทใ„ท

๐Ÿ’จ ์œ ๋…๊ฐ€์Šค์˜ ์ข…๋ฅ˜์™€ ์œ„ํ—˜์„ฑ

ํ™”ํ•™๊ณต์žฅ์—์„œ ํญ๋ฐœ ์‹œ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์œ ๋…๊ฐ€์Šค๋Š” ์ข…๋ฅ˜๊ฐ€ ์ •๋ง ๋‹ค์–‘ํ•ด์š”. ์–ด๋–ค ํ™”ํ•™๋ฌผ์งˆ์„ ๋‹ค๋ฃจ๋Š” ๊ณต์žฅ์ด๋ƒ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ฌ๋ผ์ง€์ฃ . ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ์œ ๋…๊ฐ€์Šค๋“ค์„ ์•Œ์•„๋ณผ๊นŒ์š”?

๐Ÿงช ์ฃผ์š” ์œ ๋…๊ฐ€์Šค ์ข…๋ฅ˜

  1. ์—ผ์†Œ๊ฐ€์Šค(Clโ‚‚): 1์ฐจ ์„ธ๊ณ„๋Œ€์ „์—์„œ ํ™”ํ•™๋ฌด๊ธฐ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋๋˜ ๊ฐ€์Šค๋กœ, ํ˜ธํก๊ธฐ๋ฅผ ์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ์†์ƒ์‹œํ‚ค๊ณ  ํ์— ๋ฌผ์ด ์ฐจ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด์š”. ํ‘œ๋ฐฑ์ œ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๋‚˜๋ฉฐ ๋…น์ƒ‰์„ ๋ฑ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์•”๋ชจ๋‹ˆ์•„(NHโ‚ƒ): ์ž๊ทน์ ์ธ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๋‚˜๋ฉฐ ๋ˆˆ, ์ฝ”, ๋ชฉ์„ ์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ์ž๊ทนํ•˜๊ณ  ๊ณ ๋†๋„์—์„œ๋Š” ์งˆ์‹์„ ์œ ๋ฐœํ•ด์š”.
  3. ํ™ฉํ™”์ˆ˜์†Œ(Hโ‚‚S): ์ฉ์€ ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๋‚˜๋Š” ๊ฐ€์Šค๋กœ, ๊ณ ๋†๋„์—์„œ๋Š” ํ›„๊ฐ์„ ๋งˆ๋น„์‹œ์ผœ ๋” ์ด์ƒ ๋ƒ„์ƒˆ๋ฅผ ๋ชป ๋งก๊ฒŒ ๋˜๊ณ  ์‹ ๊ฒฝ๊ณ„ ์†์ƒ์„ ์ผ์œผ์ผœ์š”.
  4. ์‹œ์•ˆํ™”์ˆ˜์†Œ(HCN): ์•„๋ชฌ๋“œ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๋‚˜๋ฉฐ ์„ธํฌ์˜ ์‚ฐ์†Œ ์ด์šฉ์„ ๋ฐฉํ•ดํ•ด ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์‚ฌ๋ง์— ์ด๋ฅด๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.
  5. ์ด์‚ฐํ™”ํ™ฉ(SOโ‚‚): ์ž๊ทน์ ์ธ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๋‚˜๋ฉฐ ํ˜ธํก๊ธฐ ์งˆํ™˜์„ ์•…ํ™”์‹œํ‚ค๊ณ  ์‹ฌ๊ฐํ•œ ํ ์†์ƒ์„ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

์ด๋Ÿฐ ๊ฐ€์Šค๋“ค์€ ๊ณต๊ธฐ๋ณด๋‹ค ๋ฌด๊ฑฐ์šด ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์•„์„œ ๋‚ฎ์€ ๊ณณ์— ๋ชจ์ด๋Š” ํŠน์„ฑ์ด ์žˆ์–ด์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ง€ํ•˜์ฒ ์ด๋‚˜ ์ง€ํ•˜ ์ฃผ์ฐจ์žฅ ๊ฐ™์€ ๊ณณ์€ ๋” ์œ„ํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ฃ . ๋˜ํ•œ ์ผ๋ถ€ ๊ฐ€์Šค๋Š” ๋ฌด์ƒ‰๋ฌด์ทจ๋ผ์„œ ๊ฐ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ค์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์ง„์งœ ๋ฌด์„œ์šด ๊ฑด ์ด๋Ÿฐ ๊ฐ€์Šค๋“ค์ด ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ํ†ตํ•ด์„œ๋„ ํก์ˆ˜๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฑฐ์˜ˆ์š”! ๐Ÿ˜ฑ

์œ ๋…๊ฐ€์Šค ๋…ธ์ถœ ์‹œ ์ธ์ฒด ์˜ํ–ฅ ํ˜ธํก๊ธฐ ํ ๋ˆˆ ํ”ผ๋ถ€ ์‹ ๊ฒฝ๊ณ„ ์ฃผ์š” ์ฆ์ƒ: - ํ˜ธํก ๊ณค๋ž€ ๋ฐ ์งˆ์‹ - ์‹ฌํ•œ ๊ธฐ์นจ๊ณผ ๊ฐ€์Šด ํ†ต์ฆ - ๋ˆˆ, ์ฝ”, ๋ชฉ์˜ ์ž๊ทน - ํ”ผ๋ถ€ ํ™”์ƒ ๋ฐ ๋ฐœ์ง„ - ๋‘ํ†ต ๋ฐ ์–ด์ง€๋Ÿฌ์›€ - ์˜์‹ ์ €ํ•˜ ๋ฐ ํ˜ผ์ˆ˜์ƒํƒœ ์žฅ๊ธฐ์  ์˜ํ–ฅ: - ๋งŒ์„ฑ ํ˜ธํก๊ธฐ ์งˆํ™˜ - ํ ๊ธฐ๋Šฅ ์ €ํ•˜ - ๋ฉด์—ญ์ฒด๊ณ„ ์•ฝํ™” - ์‹ ๊ฒฝ๊ณ„ ์†์ƒ - ๋ฐœ์•” ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ ์ฆ๊ฐ€ - ์ƒ์‹๊ธฐ๋Šฅ ์žฅ์• 

์œ ๋…๊ฐ€์Šค์— ๋…ธ์ถœ๋˜๋ฉด ์ดˆ๊ธฐ์—๋Š” ๋ˆˆ๋ฌผ, ๊ธฐ์นจ, ํ˜ธํก๊ณค๋ž€ ๊ฐ™์€ ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋…ธ์ถœ ์ •๋„๊ฐ€ ์‹ฌํ•˜๋ฉด ํ๋ถ€์ข…, ํ™”ํ•™์  ํ๋ ด, ์‹ฌ์ง€์–ด ์‚ฌ๋ง๊นŒ์ง€ ์ด๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๊ฒŒ๋‹ค๊ฐ€ ์ผ๋ถ€ ํ™”ํ•™๋ฌผ์งˆ์€ ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ํ›„์—์•ผ ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๊ธฐ๋„ ํ•ด์„œ ์ดˆ๊ธฐ์— ๋Œ€์‘ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๋ฉด ์น˜๋ช…์ ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์ฃ . ์ง„์งœ ๋ฌด์„œ์›Œ์š”... ๐Ÿ˜ฐ

๐Ÿšจ ํ™”ํ•™๊ณต์žฅ ํญ๋ฐœ ์‚ฌ๊ณ  ๋ฐœ์ƒ ์‹œ ์ดˆ๊ธฐ ๋Œ€์‘๋ฒ•

์ž, ์ด์ œ ์‹ค์ œ๋กœ ํ™”ํ•™๊ณต์žฅ ํญ๋ฐœ ์‚ฌ๊ณ ๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ–ˆ๋‹ค๊ณ  ๊ฐ€์ •ํ•ด๋ณผ๊ฒŒ์š”. ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์ด ์ง‘์ด๋‚˜ ์ง์žฅ์— ์žˆ๋Š”๋ฐ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ํฐ ํญ๋ฐœ์Œ์ด ๋“ค๋ฆฌ๊ณ  ๋‰ด์Šค์—์„œ ํ™”ํ•™๊ณต์žฅ ์‚ฌ๊ณ  ์†Œ์‹์ด ์ „ํ•ด์กŒ์–ด์š”. ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์•ผ ํ• ๊นŒ์š”? ๐Ÿค”

๐Ÿ” ์ƒํ™ฉ ํŒŒ์•…ํ•˜๊ธฐ

์ผ๋‹จ ์นจ์ฐฉํ•˜๊ฒŒ ์ƒํ™ฉ์„ ํŒŒ์•…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ด์š”. TV, ๋ผ๋””์˜ค, ์Šค๋งˆํŠธํฐ ๋“ฑ์„ ํ†ตํ•ด ๊ณต์‹์ ์ธ ์žฌ๋‚œ ์ •๋ณด๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”. SNS์— ๋– ๋„๋Š” ํ™•์ธ๋˜์ง€ ์•Š์€ ์ •๋ณด๋Š” ์˜คํžˆ๋ ค ํ˜ผ๋ž€์„ ๊ฐ€์ค‘์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

ํ™•์ธํ•ด์•ผ ํ•  ์ •๋ณด:

  1. ์‚ฌ๊ณ  ๋ฐœ์ƒ ์œ„์น˜์™€ ๋‚ด ์œ„์น˜์™€์˜ ๊ฑฐ๋ฆฌ
  2. ๋ฐ”๋žŒ์˜ ๋ฐฉํ–ฅ (์œ ๋…๊ฐ€์Šค๊ฐ€ ํผ์ง€๋Š” ๋ฐฉํ–ฅ ์˜ˆ์ธก)
  3. ์–ด๋–ค ํ™”ํ•™๋ฌผ์งˆ์ด ์œ ์ถœ๋˜์—ˆ๋Š”์ง€
  4. ๋Œ€ํ”ผ ๋ช…๋ น์ด ๋‚ด๋ ค์กŒ๋Š”์ง€ ์—ฌ๋ถ€
  5. ๋Œ€ํ”ผ์†Œ ์œ„์น˜

๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ ๋Œ€ํ”ผํ•ด์•ผ ํ• ๊นŒ, ์‹ค๋‚ด ๋Œ€ํ”ผํ•ด์•ผ ํ• ๊นŒ?

์ด๊ฑด ์ƒํ™ฉ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ฌ๋ผ์ ธ์š”. ๊ธฐ๋ณธ์ ์œผ๋กœ ๋‹น๊ตญ์˜ ์ง€์‹œ๋ฅผ ๋”ฐ๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•ด์š”!

๋Œ€ํ”ผํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ:

  1. ๋‹น๊ตญ์—์„œ ๋Œ€ํ”ผ ๋ช…๋ น์„ ๋‚ด๋ฆฐ ๊ฒฝ์šฐ
  2. ํญ๋ฐœ ์ง€์ ๊ณผ ๋งค์šฐ ๊ฐ€๊นŒ์›Œ 2์ฐจ ํญ๋ฐœ ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ
  3. ๊ฑด๋ฌผ์ด ์†์ƒ๋˜์–ด ์•ˆ์ „ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ๊ฒฝ์šฐ

์‹ค๋‚ด ๋Œ€ํ”ผ(shelter-in-place)ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ:

  1. ๋‹น๊ตญ์—์„œ ์‹ค๋‚ด ๋Œ€ํ”ผ๋ฅผ ์ง€์‹œํ•œ ๊ฒฝ์šฐ
  2. ์™ธ๋ถ€์— ์œ ๋…๊ฐ€์Šค๊ฐ€ ํผ์ ธ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ™•์ธ๋œ ๊ฒฝ์šฐ
  3. ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ๋Œ€ํ”ผํ•  ์‹œ๊ฐ„์ด๋‚˜ ๊ฒฝ๋กœ๊ฐ€ ํ™•๋ณด๋˜์ง€ ์•Š์€ ๊ฒฝ์šฐ

ํ™”ํ•™ ์‚ฌ๊ณ ์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์€ ์ดˆ๊ธฐ์— ์‹ค๋‚ด ๋Œ€ํ”ผ๊ฐ€ ๋” ์•ˆ์ „ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์•„์š”. ์™œ๋ƒํ•˜๋ฉด ์œ ๋…๊ฐ€์Šค๋Š” ๊ณต๊ธฐ ์ค‘์— ํผ์ง€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ฐ–์œผ๋กœ ๋‚˜๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ์ด ์˜คํžˆ๋ ค ์œ„ํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ฑฐ๋“ ์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋‹น๊ตญ์˜ ์ง€์‹œ๊ฐ€ ์—†๋‹ค๋ฉด ์ผ๋‹จ ์‹ค๋‚ด์— ๋จธ๋ฌด๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”!

๐Ÿ  ์‹ค๋‚ด ๋Œ€ํ”ผ(Shelter-in-place) ๋ฐฉ๋ฒ•

์‹ค๋‚ด ๋Œ€ํ”ผ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•œ ์ƒํ™ฉ์ด๋ผ๋ฉด, ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹จ๊ณ„๋กœ ์ง„ํ–‰ํ•˜์„ธ์š”:

1๏ธโƒฃ ์•ˆ์ „ํ•œ ๋ฐฉ ์„ ํƒํ•˜๊ธฐ

์ง‘ ์•ˆ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์•ˆ์ „ํ•œ ๋ฐฉ์„ ์„ ํƒํ•ด์•ผ ํ•ด์š”. ์ฐฝ๋ฌธ์ด ์ ๊ณ , ์™ธ๋ถ€์™€ ์—ฐ๊ฒฐ๋œ ํ†ต๋กœ๊ฐ€ ์ ์€ ๋ฐฉ์ด ์ข‹์•„์š”. ๋ณดํ†ต์€ ์š•์‹ค์ด๋‚˜ ์ž‘์€ ๋‚ด๋ถ€ ๋ฐฉ์ด ์ ํ•ฉํ•ด์š”. ์ง€ํ•˜์‹ค์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋” ์ข‹๊ณ ์š”!

ํ•˜์ง€๋งŒ ์ฃผ์˜ํ•  ์ ! ์ผ๋ถ€ ์œ ๋…๊ฐ€์Šค๋Š” ๊ณต๊ธฐ๋ณด๋‹ค ๋ฌด๊ฑฐ์›Œ์„œ ๋‚ฎ์€ ๊ณณ์— ๋ชจ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ง€ํ•˜์‹ค์ด ํ•ญ์ƒ ์•ˆ์ „ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹ˆ์—์š”. ๋‹น๊ตญ์˜ ์•ˆ๋‚ด๋ฅผ ์ž˜ ๋“ค์–ด๋ณด์„ธ์š”.

2๏ธโƒฃ ์™ธ๋ถ€ ๊ณต๊ธฐ ์ฐจ๋‹จํ•˜๊ธฐ

์„ ํƒํ•œ ๋ฐฉ์˜ ๋ชจ๋“  ์ฐฝ๋ฌธ๊ณผ ๋ฌธ์„ ๋‹ซ๊ณ , ํ‹ˆ์ƒˆ๋ฅผ ๋ง‰์•„์•ผ ํ•ด์š”:

  1. ์—์–ด์ปจ, ํžˆํ„ฐ, ํ™˜ํ’๊ธฐ ๋“ฑ ์™ธ๋ถ€ ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ๋“ค์ด๋Š” ๋ชจ๋“  ์žฅ์น˜๋ฅผ ๋„์„ธ์š”.
  2. ๋ฌธ ์•„๋ž˜ ํ‹ˆ์ƒˆ๋Š” ์ˆ˜๊ฑด์ด๋‚˜ ํ…Œ์ดํ”„๋กœ ๋ง‰์œผ์„ธ์š”.
  3. ์ฐฝ๋ฌธ ํ‹ˆ์ƒˆ๋„ ํ…Œ์ดํ”„๋กœ ๋ฐ€๋ด‰ํ•˜์„ธ์š”.
  4. ๋ฒฝ๋‚œ๋กœ๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ํ†ตํ’๊ตฌ๋„ ๋ง‰์œผ์„ธ์š”.

๊ธ‰ํ•  ๋•Œ ์“ธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ž„์‹œ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ๋Š” ์ –์€ ์ˆ˜๊ฑด์ด๋‚˜ ์ฒœ์œผ๋กœ ๋ฌธ ํ‹ˆ์ƒˆ๋ฅผ ๋ง‰๋Š” ๊ฒƒ์ด ํšจ๊ณผ์ ์ด์—์š”. ๋ฌผ์— ์ ์‹  ์ฒœ์€ ์ผ๋ถ€ ์œ ๋…๋ฌผ์งˆ์„ ๊ฑธ๋Ÿฌ์ฃผ๋Š” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋“ ์š”!

์•ˆ์ „ํ•œ ๋ฐฉ ์‹ค๋‚ด ๋Œ€ํ”ผ ์‹œ ์™ธ๋ถ€ ๊ณต๊ธฐ ์ฐจ๋‹จํ•˜๊ธฐ ์œ ๋…๊ฐ€์Šค ํ…Œ์ดํ”„๋กœ ๋ฐ€๋ด‰ ์ –์€ ์ˆ˜๊ฑด์œผ๋กœ ํ‹ˆ์ƒˆ ๋ง‰๊ธฐ

3๏ธโƒฃ ๋น„์ƒ์šฉํ’ˆ ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ

์•ˆ์ „ํ•œ ๋ฐฉ์— ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ฌผํ’ˆ์„ ์ค€๋น„ํ•ด๋‘์„ธ์š”:

  1. ์ƒ์ˆ˜ (์ตœ์†Œ 3์ผ์น˜)
  2. ๋น„์ƒ์‹๋Ÿ‰ (ํ†ต์กฐ๋ฆผ, ์—๋„ˆ์ง€๋ฐ” ๋“ฑ)
  3. ์†์ „๋“ฑ๊ณผ ์—ฌ๋ถ„์˜ ๋ฐฐํ„ฐ๋ฆฌ
  4. ํœด๋Œ€ํฐ๊ณผ ์ถฉ์ „๊ธฐ
  5. ๋ผ๋””์˜ค (๋ฐฐํ„ฐ๋ฆฌ ์ž‘๋™์‹)
  6. ๊ตฌ๊ธ‰์ƒ์ž
  7. ๋งˆ์Šคํฌ (๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉด ํ™”ํ•™๋ฌผ์งˆ์šฉ ๋งˆ์Šคํฌ)
  8. ๋น„๋‹ ์‹œํŠธ์™€ ๋•ํŠธ ํ…Œ์ดํ”„ (์ถ”๊ฐ€ ๋ฐ€๋ด‰์šฉ)

ํ‰์†Œ์— ์žฌ๋‚œ ๋Œ€๋น„ ํ‚คํŠธ๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„ํ•ด๋‘๋ฉด ์ •๋ง ์ข‹์•„์š”! ์ด๋Ÿฐ ๋น„์ƒ ์ƒํ™ฉ์—์„œ๋Š” ์ค€๋น„๋œ ์‚ฌ๋žŒ์ด ์ƒ์กด ํ™•๋ฅ ์ด ํ›จ์”ฌ ๋†’๊ฑฐ๋“ ์š”. ์žฌ๋Šฅ๋„ท์—์„œ๋„ ์žฌ๋‚œ ๋Œ€๋น„ ํ‚คํŠธ ๊ตฌ์„ฑ์— ๋Œ€ํ•œ ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ์กฐ์–ธ์„ ์ฐพ์•„๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค! ๐Ÿ‘

4๏ธโƒฃ ์ •๋ณด ๊ณ„์† ํ™•์ธํ•˜๊ธฐ

๋ฐฐํ„ฐ๋ฆฌ๋กœ ์ž‘๋™ํ•˜๋Š” ๋ผ๋””์˜ค๋‚˜ ํœด๋Œ€ํฐ์„ ํ†ตํ•ด ๊ณ„์† ์ƒํ™ฉ์„ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”. ๋‹น๊ตญ์˜ ์ง€์‹œ์— ๋”ฐ๋ผ ๋Œ€ํ”ผ ์‹œ๊ธฐ์™€ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๊ฒฐ์ •ํ•ด์•ผ ํ•ด์š”.

์ „ํ™”๋Š” ๊ผญ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ์—๋งŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”. ์žฌ๋‚œ ์ƒํ™ฉ์—์„œ๋Š” ํ†ต์‹ ๋ง์ด ๊ณผ๋ถ€ํ•˜๋  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ , ๋ฐฐํ„ฐ๋ฆฌ๋„ ์•„๊ปด์•ผ ํ•˜๋‹ˆ๊นŒ์š”!

๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ ๋Œ€ํ”ผํ•ด์•ผ ํ•  ๊ฒฝ์šฐ

๋‹น๊ตญ์—์„œ ๋Œ€ํ”ผ ๋ช…๋ น์„ ๋‚ด๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜, ์ƒํ™ฉ์ด ์•…ํ™”๋˜์–ด ์‹ค๋‚ด ๋Œ€ํ”ผ๊ฐ€ ๋” ์ด์ƒ ์•ˆ์ „ํ•˜์ง€ ์•Š๋‹ค๋ฉด ๋Œ€ํ”ผํ•ด์•ผ ํ•ด์š”. ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์•ผ ํ• ๊นŒ์š”?

๐Ÿš— ๋Œ€ํ”ผ ๋ฐฉ๋ฒ•

  1. ๋Œ€ํ”ผ ๊ฒฝ๋กœ ํ™•์ธํ•˜๊ธฐ - ๋‹น๊ตญ์ด ์•ˆ๋‚ดํ•œ ์•ˆ์ „ํ•œ ๋Œ€ํ”ผ ๊ฒฝ๋กœ๋ฅผ ๋”ฐ๋ฅด์„ธ์š”. ๋ฐ”๋žŒ ๋ฐฉํ–ฅ์„ ๊ณ ๋ คํ•ด์„œ ์œ ๋…๊ฐ€์Šค๊ฐ€ ํผ์ง€๋Š” ๋ฐฉํ–ฅ๊ณผ ๋ฐ˜๋Œ€๋กœ ์ด๋™ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ด์š”.
  2. ๋ณดํ˜ธ ์žฅ๋น„ ์ฐฉ์šฉํ•˜๊ธฐ - ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉด ๋งˆ์Šคํฌ๋ฅผ ์ฐฉ์šฉํ•˜๊ณ , ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ๋…ธ์ถœ๋˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ๊ธด ์˜ท์„ ์ž…์œผ์„ธ์š”. ์—†๋‹ค๋ฉด ์ –์€ ์ˆ˜๊ฑด์ด๋‚˜ ์ฒœ์œผ๋กœ ์ฝ”์™€ ์ž…์„ ๊ฐ€๋ฆฌ์„ธ์š”.
  3. ์‹ ์†ํ•˜๊ฒŒ ์›€์ง์ด๊ธฐ - ๋ถˆํ•„์š”ํ•œ ๋ฌผ๊ฑด์€ ๋‘๊ณ  ๊ฐ€์„ธ์š”. ์ค‘์š” ์„œ๋ฅ˜, ์•ฝ, ํœด๋Œ€ํฐ ๋“ฑ ๊ผญ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ๋งŒ ์ฑ™๊ธฐ์„ธ์š”.
  4. ๊ฐ€์กฑ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ด๋™ํ•˜๊ธฐ - ๊ฐ€์กฑ์ด ํฉ์–ด์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•˜๊ณ , ๋ฏธ๋ฆฌ ์•ฝ์†๋œ ๋งŒ๋‚จ ์žฅ์†Œ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๊ทธ๊ณณ์œผ๋กœ ํ–ฅํ•˜์„ธ์š”.
  5. ์ง€์ •๋œ ๋Œ€ํ”ผ์†Œ๋กœ ์ด๋™ํ•˜๊ธฐ - ๋‹น๊ตญ์—์„œ ์ง€์ •ํ•œ ๋Œ€ํ”ผ์†Œ๋กœ ์ด๋™ํ•˜์„ธ์š”. ์นœ๊ตฌ๋‚˜ ์นœ์ฒ™ ์ง‘์œผ๋กœ ๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ข‹์€ ์„ ํƒ์ด์ง€๋งŒ, ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์•ˆ์ „ํ•œ ์ง€์—ญ์ธ์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿšจ ๋Œ€ํ”ผ ์‹œ ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ

  • โœ… ์ ˆ๋Œ€๋กœ ์‚ฌ๊ณ  ํ˜„์žฅ ์ชฝ์œผ๋กœ ๊ฐ€์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”! ํ˜ธ๊ธฐ์‹ฌ์— ๊ตฌ๊ฒฝํ•˜๋Ÿฌ ๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ์œ„ํ—˜ํ•ด์š”.
  • โœ… ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉด ๊ณ ์ง€๋Œ€๋กœ ์ด๋™ํ•˜์„ธ์š”. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์œ ๋…๊ฐ€์Šค๋Š” ๊ณต๊ธฐ๋ณด๋‹ค ๋ฌด๊ฑฐ์›Œ ๋‚ฎ์€ ๊ณณ์— ๋ชจ์ด๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์–ด์š”.
  • โœ… ์ฐจ๋Ÿ‰ ์ด์šฉ ์‹œ ์ฐฝ๋ฌธ์„ ๋‹ซ๊ณ  ์—์–ด์ปจ์€ ๋‚ด๋ถ€์ˆœํ™˜ ๋ชจ๋“œ๋กœ ์„ค์ •ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ… ๋Œ€ํ”ผ ์ค‘์—๋„ ๊ณ„์† ์ •๋ณด๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”. ์ƒํ™ฉ์ด ๋ฐ”๋€” ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ๊นŒ์š”.
  • โœ… ์ฃผ๋ณ€์— ๋„์›€์ด ํ•„์š”ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ(๋…ธ์•ฝ์ž, ์žฅ์• ์ธ ๋“ฑ)์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋ฒ”์œ„ ๋‚ด์—์„œ ๋„์™€์ฃผ์„ธ์š”.

๋Œ€ํ”ผํ•  ๋•Œ๋Š” ํŒจ๋‹‰์— ๋น ์ง€์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ •๋ง ์ค‘์š”ํ•ด์š”! ๋‹นํ™ฉํ•˜๋ฉด ํŒ๋‹จ๋ ฅ์ด ๋–จ์–ด์ง€๊ณ  ์œ„ํ—˜ํ•œ ๊ฒฐ์ •์„ ๋‚ด๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๊ฑฐ๋“ ์š”. ์‹ฌํ˜ธํกํ•˜๊ณ  ์นจ์ฐฉํ•˜๊ฒŒ ํ–‰๋™ํ•˜์„ธ์š”. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์•„์ด๋“ค์—๊ฒŒ๋Š” ์ƒํ™ฉ์„ ๊ฐ„๋‹จํžˆ ์„ค๋ช…ํ•˜๊ณ  ์•ˆ์‹ฌ์‹œ์ผœ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”.

๐Ÿงช ์œ ๋…๊ฐ€์Šค ๋…ธ์ถœ ์‹œ ์‘๊ธ‰์ฒ˜์น˜

๋งŒ์•ฝ ์œ ๋…๊ฐ€์Šค์— ๋…ธ์ถœ๋˜์—ˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐ๋œ๋‹ค๋ฉด, ์ฆ‰์‹œ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์‘๊ธ‰์ฒ˜์น˜๋ฅผ ํ•ด์•ผ ํ•ด์š”:

๐Ÿ‘๏ธ ๋ˆˆ์— ๋…ธ์ถœ๋œ ๊ฒฝ์šฐ

  1. ๊นจ๋—ํ•œ ๋ฌผ๋กœ ์ตœ์†Œ 15๋ถ„ ์ด์ƒ ๋ˆˆ์„ ์”ป์–ด๋‚ด์„ธ์š”.
  2. ์ฝ˜ํƒํŠธ๋ Œ์ฆˆ๋ฅผ ์ฐฉ์šฉ ์ค‘์ด๋ผ๋ฉด ์ฆ‰์‹œ ์ œ๊ฑฐํ•˜์„ธ์š”.
  3. ๋ˆˆ์„ ๋ฌธ์ง€๋ฅด์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ํ™”ํ•™๋ฌผ์งˆ์ด ๋” ํผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.
  4. ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋นจ๋ฆฌ ์˜๋ฃŒ ๋„์›€์„ ๊ตฌํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿ‘ƒ ํก์ž…ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ

  1. ์ฆ‰์‹œ ์˜ค์—ผ๋œ ์ง€์—ญ์—์„œ ๋ฒ—์–ด๋‚˜ ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณต๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ณณ์œผ๋กœ ์ด๋™ํ•˜์„ธ์š”.
  2. ํ˜ธํก์ด ์–ด๋ ต๋‹ค๋ฉด ํŽธ์•ˆํ•œ ์ž์„ธ๋กœ ์•‰๊ฑฐ๋‚˜ ๋ˆ•๊ณ  ๋Š๋ฆฌ๊ณ  ๊นŠ๊ฒŒ ํ˜ธํกํ•˜์„ธ์š”.
  3. ์‚ฐ์†Œ ๊ณต๊ธ‰์ด ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋นจ๋ฆฌ ์˜๋ฃŒ ๋„์›€์„ ๊ตฌํ•˜์„ธ์š”.
  4. ํ˜ธํก์ด ๋ฉˆ์ท„๋‹ค๋ฉด ์ธ๊ณตํ˜ธํก์ด ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”(๋‹จ, ๊ตฌ์กฐ์ž๊ฐ€ ํ›ˆ๋ จ๋ฐ›์€ ๊ฒฝ์šฐ์—๋งŒ).

๐Ÿ‘š ํ”ผ๋ถ€์— ๋…ธ์ถœ๋œ ๊ฒฝ์šฐ

  1. ์˜ค์—ผ๋œ ์˜ท์„ ์ฆ‰์‹œ ๋ฒ—๊ณ  ๋ฐ€๋ด‰๋œ ๋ด‰ํˆฌ์— ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  2. ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๋ฏธ์ง€๊ทผํ•œ ๋ฌผ๋กœ ์ตœ์†Œ 20๋ถ„ ์ด์ƒ ์”ป์œผ์„ธ์š”.
  3. ๋น„๋ˆ„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ์ข‹์ง€๋งŒ, ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๋ฌธ์ง€๋ฅด์ง€๋Š” ๋งˆ์„ธ์š”.
  4. ํ™”์ƒ์ด๋‚˜ ์ž๊ทน์ด ์‹ฌํ•˜๋‹ค๋ฉด ์˜๋ฃŒ ๋„์›€์„ ๊ตฌํ•˜์„ธ์š”.

์ค‘์š”ํ•œ ๊ฑด ์˜๋ฃŒ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ๋„์›€์„ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๋นจ๋ฆฌ ๋ฐ›๋Š” ๊ฑฐ์˜ˆ์š”! ์‘๊ธ‰์ฒ˜์น˜๋Š” ์ž„์‹œ๋ฐฉํŽธ์ผ ๋ฟ, ์ „๋ฌธ์ ์ธ ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ด์š”. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์–ด๋–ค ํ™”ํ•™๋ฌผ์งˆ์— ๋…ธ์ถœ๋˜์—ˆ๋Š”์ง€ ์•Œ๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ์˜๋ฃŒ์ง„์—๊ฒŒ ๊ผญ ์•Œ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ๊ทธ๋ž˜์•ผ ์ ์ ˆํ•œ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

์ฐธ๊ณ ๋กœ, ์œ ๋…๊ฐ€์Šค ๋…ธ์ถœ ์ฆ์ƒ์€ ์ฆ‰์‹œ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์–ด์š”. ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ํ›„์— ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ, ๋…ธ์ถœ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์ฆ์ƒ์ด ์—†๋”๋ผ๋„ ์˜์‚ฌ์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”!

๐Ÿฅ ์‚ฌ๊ณ  ํ›„ ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ

ํ™”ํ•™ ์‚ฌ๊ณ ๊ฐ€ ์ง„์ •๋œ ํ›„์—๋„ ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ๋Š” ๊ณ„์†๋˜์–ด์•ผ ํ•ด์š”. ํŠนํžˆ ์œ ๋…๊ฐ€์Šค ๋…ธ์ถœ์€ ์žฅ๊ธฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ• ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๊ฑฐ๋“ ์š”.

๐Ÿฉบ ์˜๋ฃŒ ๊ฒ€์ง„ ๋ฐ›๊ธฐ

๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์˜๋ฃŒ ๊ฒ€์ง„์„ ๋ฐ›์•„์•ผ ํ•ด์š”:

  1. ์œ ๋…๊ฐ€์Šค์— ์ง์ ‘ ๋…ธ์ถœ๋œ ๊ฒฝ์šฐ
  2. ํ˜ธํก ๊ณค๋ž€, ์ง€์†์ ์ธ ๊ธฐ์นจ, ๊ฐ€์Šด ํ†ต์ฆ ๋“ฑ์˜ ์ฆ์ƒ์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ
  3. ๋ˆˆ, ์ฝ”, ๋ชฉ์˜ ์ž๊ทน์ด ์ง€์†๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ
  4. ํ”ผ๋ถ€ ๋ฐœ์ง„์ด๋‚˜ ํ™”์ƒ์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ
  5. ๋‘ํ†ต, ์–ด์ง€๋Ÿฌ์›€, ๋ฉ”์Šค๊บผ์›€์ด ์ง€์†๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ

์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์–ด๋–ค ํ™”ํ•™๋ฌผ์งˆ์— ๋…ธ์ถœ๋˜์—ˆ๋Š”์ง€, ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์˜ค๋ž˜ ๋…ธ์ถœ๋˜์—ˆ๋Š”์ง€ ๋“ฑ์˜ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ •ํ™•ํžˆ ์•Œ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ์ด๋Ÿฐ ์ •๋ณด๋Š” ์ ์ ˆํ•œ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ด์š”!

๐Ÿซ ์žฅ๊ธฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ• ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋ง

์ผ๋ถ€ ํ™”ํ•™๋ฌผ์งˆ์€ ์žฅ๊ธฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ• ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ํŠนํžˆ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ถ€๋ถ„์„ ์ฃผ์˜๊นŠ๊ฒŒ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋งํ•ด์•ผ ํ•ด์š”:

  1. ํ˜ธํก๊ธฐ ๊ฑด๊ฐ• - ํ ๊ธฐ๋Šฅ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”.
  2. ํ”ผ๋ถ€ ์ƒํƒœ - ๋ฐœ์ง„, ๋ณ€์ƒ‰, ๋ฏผ๊ฐ์„ฑ ๋“ฑ์„ ์ฒดํฌํ•˜์„ธ์š”.
  3. ๋ˆˆ ๊ฑด๊ฐ• - ์‹œ๋ ฅ ๋ณ€ํ™”๋‚˜ ์ง€์†์ ์ธ ์ž๊ทน์ด ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.
  4. ์‹ ๊ฒฝ๊ณ„ ์ฆ์ƒ - ๋‘ํ†ต, ์–ด์ง€๋Ÿฌ์›€, ์ง‘์ค‘๋ ฅ ์ €ํ•˜ ๋“ฑ์„ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋งํ•˜์„ธ์š”.
  5. ์ •์‹  ๊ฑด๊ฐ• - ํŠธ๋ผ์šฐ๋งˆ๋‚˜ ๋ถˆ์•ˆ ์ฆ์ƒ์ด ์žˆ๋Š”์ง€ ์ฒดํฌํ•˜์„ธ์š”.

์˜์‹ฌ์Šค๋Ÿฌ์šด ์ฆ์ƒ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋ฏธ๋ฃจ์ง€ ๋ง๊ณ  ์˜์‚ฌ์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜์„ธ์š”. ์ดˆ๊ธฐ์— ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๋ฉด ์น˜๋ฃŒ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋” ์ข‹์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”!

ํ™”ํ•™ ์‚ฌ๊ณ  ํ›„ ๊ฑด๊ฐ• ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋ง ํƒ€์ž„๋ผ์ธ ์ฆ‰์‹œ 24-48์‹œ๊ฐ„ 1์ฃผ์ผ 1๊ฐœ์›” 6๊ฐœ์›” 1๋…„+ ์‘๊ธ‰ ์ฒ˜์น˜ ์ดˆ๊ธฐ ๊ฒ€์ง„ ์ง€์—ฐ ์ฆ์ƒ ํ™•์ธ ์ƒ์„ธ ๊ฒ€์‚ฌ ๋‹จ๊ธฐ ์˜ํ–ฅ ํ‰๊ฐ€ ์น˜๋ฃŒ ๊ณ„ํš ์ˆ˜๋ฆฝ ํ ๊ธฐ๋Šฅ ๊ฒ€์‚ฌ ํ˜ˆ์•ก ๊ฒ€์‚ฌ ์ข…ํ•ฉ ๊ฑด๊ฐ• ๊ฒ€์ง„ ์žฅ๊ธฐ ์˜ํ–ฅ ํ‰๊ฐ€ ์—ฐ๋ก€ ๊ฒ€์ง„ ์ง€์†์  ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋ง ์ฃผ์˜: ์ฆ์ƒ์ด ์—†๋”๋ผ๋„ ์ •๊ธฐ์ ์ธ ๊ฒ€์ง„์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ์ผ๋ถ€ ํ™”ํ•™๋ฌผ์งˆ์€ ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„ ํ›„์— ๊ฑด๊ฐ• ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜๋ฃŒ ๊ธฐ๋ก์„ ์ž˜ ๋ณด๊ด€ํ•˜๊ณ , ๋…ธ์ถœ ์‚ฌ์‹ค์„ ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ํ•ญ์ƒ ์•Œ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”.

๐Ÿง  ์ •์‹  ๊ฑด๊ฐ• ์ผ€์–ด

ํ™”ํ•™ ์‚ฌ๊ณ ์™€ ๊ฐ™์€ ์žฌ๋‚œ ์ƒํ™ฉ์€ ์ •์‹ ์  ํŠธ๋ผ์šฐ๋งˆ๋ฅผ ๋‚จ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์ •์‹  ๊ฑด๊ฐ•๋„ ์‹ ์ฒด ๊ฑด๊ฐ•๋งŒํผ ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ˆ ๋‹ค์Œ ์‚ฌํ•ญ์„ ๊ณ ๋ คํ•˜์„ธ์š”:

  1. ๋ถˆ์•ˆ, ์šฐ์šธ, ์ˆ˜๋ฉด ์žฅ์•  ๋“ฑ์˜ ์ฆ์ƒ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ๋„์›€์„ ๊ตฌํ•˜์„ธ์š”.
  2. ๊ฐ€์กฑ, ์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ฒฝํ—˜์„ ๋‚˜๋ˆ„๊ณ  ๊ฐ์ •์„ ํ‘œํ˜„ํ•˜์„ธ์š”.
  3. ๋ช…์ƒ, ์š”๊ฐ€ ๋“ฑ์˜ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ฐ์†Œ ํ™œ๋™์„ ์‹œ๋„ํ•ด๋ณด์„ธ์š”.
  4. ์ผ์ƒ์œผ๋กœ ๋นจ๋ฆฌ ๋Œ์•„๊ฐ€๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•˜์„ธ์š”. ๊ทœ์น™์ ์ธ ์ƒํ™œ์ด ํšŒ๋ณต์— ๋„์›€์ด ๋ผ์š”.
  5. ์•„์ด๋“ค์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ๊ทธ๋“ค์˜ ๊ฐ์ • ๋ณ€ํ™”์— ํŠน๋ณ„ํžˆ ์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์ด์„ธ์š”.

์žฌ๋‚œ ํ›„ ์ •์‹  ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ์ž์„ธํ•œ ์ •๋ณด๋Š” ์žฌ๋Šฅ๋„ท์˜ ์‹ฌ๋ฆฌ ์ƒ๋‹ด ์ „๋ฌธ๊ฐ€๋“ค์ด ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ์ž๋ฃŒ๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ•ด๋ณด์„ธ์š”. ์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ์กฐ์–ธ์ด ํšŒ๋ณต์— ํฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”!

๐Ÿ˜๏ธ ๊ท€๊ฐ€ ํ›„ ์•ˆ์ „ ํ™•์ธ

๋Œ€ํ”ผํ–ˆ๋‹ค๊ฐ€ ์ง‘์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐˆ ๋•Œ๋Š” ์•ˆ์ „์„ ํ™•์ธํ•ด์•ผ ํ•ด์š”. ๋‹น๊ตญ์—์„œ ์•ˆ์ „ํ•˜๋‹ค๊ณ  ๋ฐœํ‘œํ•œ ํ›„์—๋„ ๋‹ค์Œ ์‚ฌํ•ญ์„ ์ฒดํฌํ•˜์„ธ์š”:

๐Ÿ  ์ง‘ ์™ธ๋ถ€ ํ™•์ธ

  1. ์ง‘ ์ฃผ๋ณ€์— ์ด์ƒํ•œ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๋‚˜๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.
  2. ๊ฑด๋ฌผ ์™ธ๋ถ€์— ๋ˆˆ์— ๋ณด์ด๋Š” ํ™”ํ•™๋ฌผ์งˆ ์ž”๋ฅ˜๋ฌผ์ด ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.
  3. ์‹๋ฌผ์ด ๋น„์ •์ƒ์ ์œผ๋กœ ์ฃฝ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ณ€์ƒ‰๋˜์—ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š” (ํ™”ํ•™๋ฌผ์งˆ ์กด์žฌ์˜ ์ง•ํ›„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”).
  4. ๊ฑด๋ฌผ ๊ตฌ์กฐ์— ์†์ƒ์ด ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿšฟ ์ง‘ ๋‚ด๋ถ€ ํ™•์ธ ๋ฐ ์ฒญ์†Œ

  1. ์ง‘์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๊ธฐ ์ „์— ์ฐฝ๋ฌธ์„ ์—ด์–ด ํ™˜๊ธฐ์‹œํ‚ค์„ธ์š”.
  2. ์˜์‹ฌ์Šค๋Ÿฌ์šด ๋ƒ„์ƒˆ๋‚˜ ์ž”๋ฅ˜๋ฌผ์ด ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.
  3. ๋ชจ๋“  ํ‘œ๋ฉด์„ ๊นจ๋—์ด ๋‹ฆ์œผ์„ธ์š”. ํ™”ํ•™๋ฌผ์งˆ์— ๋”ฐ๋ผ ํŠน๋ณ„ํ•œ ์ฒญ์†Œ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ๋‹น๊ตญ์˜ ์•ˆ๋‚ด๋ฅผ ๋”ฐ๋ฅด์„ธ์š”.
  4. ์นจ๊ตฌ๋ฅ˜, ์ปคํŠผ ๋“ฑ ์„ฌ์œ  ์ œํ’ˆ์€ ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ธํƒํ•˜์„ธ์š”.
  5. ์—์–ด์ปจ ํ•„ํ„ฐ๋ฅผ ๊ต์ฒดํ•˜๊ณ , ํ™˜๊ธฐ ์‹œ์Šคํ…œ์„ ์ฒญ์†Œํ•˜์„ธ์š”.

์ฒญ์†Œํ•  ๋•Œ๋Š” ์žฅ๊ฐ‘, ๋งˆ์Šคํฌ ๋“ฑ ๋ณดํ˜ธ ์žฅ๋น„๋ฅผ ์ฐฉ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์˜์‹ฌ์Šค๋Ÿฌ์šด ์ž”๋ฅ˜๋ฌผ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋งจ์†์œผ๋กœ ๋งŒ์ง€์ง€ ๋ง๊ณ  ์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ๋„์›€์„ ๊ตฌํ•˜์„ธ์š”!

๐Ÿฅซ ์Œ์‹๊ณผ ๋ฌผ ์•ˆ์ „

ํ™”ํ•™ ์‚ฌ๊ณ  ํ›„์—๋Š” ์Œ์‹๊ณผ ๋ฌผ์˜ ์•ˆ์ „์— ํŠนํžˆ ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•ด์š”:

  1. ์‚ฌ๊ณ  ๋‹น์‹œ ๋ฐ–์— ๋…ธ์ถœ๋˜์–ด ์žˆ๋˜ ์Œ์‹์€ ๋ชจ๋‘ ๋ฒ„๋ฆฌ์„ธ์š”.
  2. ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ๋‚˜ ๋ฐ€ํ๋œ ์šฉ๊ธฐ์— ์žˆ๋˜ ์Œ์‹๋„ ์˜์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๋‹ค๋ฉด ๋ฒ„๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•ˆ์ „ํ•ด์š”.
  3. ์ˆ˜๋—๋ฌผ์€ ๋‹น๊ตญ์—์„œ ์•ˆ์ „ํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ™•์ธํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”.
  4. ๋ฌผ์„ ๋“์ด๋Š” ๊ฒƒ๋งŒ์œผ๋กœ๋Š” ๋ชจ๋“  ํ™”ํ•™๋ฌผ์งˆ์ด ์ œ๊ฑฐ๋˜์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ฃผ์˜ํ•˜์„ธ์š”.
  5. ์ •์›์—์„œ ๊ธฐ๋ฅด๋Š” ์ฑ„์†Œ๋‚˜ ๊ณผ์ผ๋„ ๋‹น๋ถ„๊ฐ„ ์„ญ์ทจ๋ฅผ ํ”ผํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”.

๋ถˆํ™•์‹คํ•˜๋‹ค๋ฉด ํ•ญ์ƒ ์•ˆ์ „ํ•œ ์ชฝ์„ ์„ ํƒํ•˜์„ธ์š”! ์˜์‹ฌ์Šค๋Ÿฌ์šด ์Œ์‹์ด๋‚˜ ๋ฌผ์€ ๋งˆ์‹œ์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹น๊ตญ์˜ ์•ˆ๋‚ด๋ฅผ ๊ณ„์† ํ™•์ธํ•˜๋ฉด์„œ ์ƒํ™ฉ์ด ์™„์ „ํžˆ ์•ˆ์ „ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ฃผ์˜ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿ” ํ‰์†Œ ํ™”ํ•™ ์‚ฌ๊ณ  ๋Œ€๋น„๋ฒ•

ํ™”ํ•™ ์‚ฌ๊ณ ๋Š” ์˜ˆ๊ณ  ์—†์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํ‰์†Œ์— ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ด์š”. ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋Œ€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”:

๐Ÿ“ฑ ์ •๋ณด ์ˆ˜์ง‘ ๋ฐ ์•Œ๋ฆผ ์„ค์ •

  1. ์ง€์—ญ ๋‚ด ํ™”ํ•™๊ณต์žฅ์ด๋‚˜ ์œ„ํ—˜ ์‹œ์„ค์˜ ์œ„์น˜๋ฅผ ํŒŒ์•…ํ•ด๋‘์„ธ์š”.
  2. ์žฌ๋‚œ ์•Œ๋ฆผ ์„œ๋น„์Šค์— ๊ฐ€์ž…ํ•˜์„ธ์š” (์•ˆ์ „๋””๋”ค๋Œ ์•ฑ, ์ง€์ž์ฒด ์žฌ๋‚œ ๋ฌธ์ž ์„œ๋น„์Šค ๋“ฑ).
  3. ์ง€์—ญ ๋น„์ƒ ์—ฐ๋ฝ์ฒ˜(์†Œ๋ฐฉ์„œ, ๊ฒฝ์ฐฐ์„œ, ๋ณ‘์› ๋“ฑ)๋ฅผ ์ €์žฅํ•ด๋‘์„ธ์š”.
  4. ๊ฐ€์กฑ ๊ฐ„ ๋น„์ƒ ์—ฐ๋ฝ ๊ณ„ํš์„ ์„ธ์šฐ๊ณ , ๋งŒ๋‚จ ์žฅ์†Œ๋ฅผ ์ •ํ•ด๋‘์„ธ์š”.

์š”์ฆ˜์€ ์Šค๋งˆํŠธํฐ ์•ฑ์œผ๋กœ ์žฌ๋‚œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ฐ›์•„๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์•ˆ์ „๋””๋”ค๋Œ ๊ฐ™์€ ๊ณต์‹ ์•ฑ์„ ์„ค์น˜ํ•ด๋‘๋ฉด ์ข‹์•„์š”! ์ง„์งœ ์œ ์šฉํ•จ ใ…‡ใ…ˆ? ใ…‹ใ…‹ใ…‹

๐ŸŽ’ ๋น„์ƒ์šฉํ’ˆ ํ‚คํŠธ ์ค€๋น„

๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ฌผํ’ˆ์œผ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋œ ๋น„์ƒ์šฉํ’ˆ ํ‚คํŠธ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ด๋‘์„ธ์š”:

  1. ์ƒ์ˆ˜ (1์ธ๋‹น ํ•˜๋ฃจ 3๋ฆฌํ„ฐ, ์ตœ์†Œ 3์ผ์น˜)
  2. ๋น„์ƒ์‹๋Ÿ‰ (ํ†ต์กฐ๋ฆผ, ์—๋„ˆ์ง€๋ฐ” ๋“ฑ ์กฐ๋ฆฌ ์—†์ด ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ)
  3. ์†์ „๋“ฑ๊ณผ ์—ฌ๋ถ„์˜ ๋ฐฐํ„ฐ๋ฆฌ
  4. ๋ฐฐํ„ฐ๋ฆฌ๋กœ ์ž‘๋™ํ•˜๋Š” ๋ผ๋””์˜ค
  5. ๊ตฌ๊ธ‰์ƒ์ž (๊ธฐ๋ณธ ์˜์•ฝํ’ˆ, ๋ถ•๋Œ€ ๋“ฑ)
  6. ๋งˆ์Šคํฌ (๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉด ํ™”ํ•™๋ฌผ์งˆ์šฉ ๋งˆ์Šคํฌ, N95 ๋“ฑ)
  7. ๋น„๋‹ ์‹œํŠธ์™€ ๋•ํŠธ ํ…Œ์ดํ”„ (์‹ค๋‚ด ๋Œ€ํ”ผ์šฉ)
  8. ํœด๋Œ€์šฉ ์ถฉ์ „๊ธฐ
  9. ๊ฐœ์ธ ์œ„์ƒ์šฉํ’ˆ
  10. ์ค‘์š” ์„œ๋ฅ˜ ์‚ฌ๋ณธ (์‹ ๋ถ„์ฆ, ๋ณดํ—˜์ฆ ๋“ฑ)

์ด๋Ÿฐ ํ‚คํŠธ๋Š” ์ง‘๊ณผ ์ฐจ๋Ÿ‰์— ๊ฐ๊ฐ ์ค€๋น„ํ•ด๋‘๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์„ ์ ๊ฒ€ํ•˜๊ณ  ์œ ํ†ต๊ธฐํ•œ์ด ์ง€๋‚œ ๋ฌผํ’ˆ์€ ๊ต์ฒดํ•ด์ฃผ์„ธ์š”!