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마르쿠스 아우렐리우스 명상록 스토아 철학 자기 성찰 현재에 집중 덕의 실천 이성의 중요성 자연과의 조화 죽음에 대한 성찰 인지행동치료

스토아 철학 엥케이리디온 에픽테토스 자아실현 스트레스 관리 미니멀리즘 회복 탄력성 디지털 디톡스 현재에 집중하기 지속 가능한 성장