๐ง ๋ง์์ฑ๊น์ด ๋์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ์? ๐ง
์๋ ํ์ธ์, ์ฌ๋ฌ๋ถ! ์ค๋์ ์ ๋ง ํฅ๋ฏธ์ง์งํ ์ฃผ์ ๋ก ์ฌ๋ฌ๋ถ๊ณผ ํจ๊ป ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ ๋ณผ๊น ํด์. ๋ฐ๋ก '๋ง์์ฑ๊น'์ด ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ์ด๋ค ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋์ง์ ๋ํด์์. ๐ค ์ด๊ฑฐ ์์ ํซํ ์ฃผ์ ์๋๊ฒ ์ด์? ใ ใ ใ
์์ฆ SNS๋ง ๋ด๋ ๋ง์์ฑ๊น, ๋ช ์ ์ด๋ฐ ์๊ธฐ ์ง์ง ๋ง์ด ๋ณด์ด๋๋ผ๊ณ ์. ๊ทผ๋ฐ ์ด๊ฒ ๋์ฒด ๋ญ๊ธธ๋ ๋ค๋ค ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ด๊ดํ๋ ๊ฑธ๊น์? ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ง์ง๋ก ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ์ข์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ ๊ฑธ๊น์? ์ค๋์ ์ด ๊ถ๊ธ์ฆ์ ์น ํด๊ฒฐํด๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค! ๐
์ ๊น! ํน์ ์ฌ๋ฌ๋ถ, '์ฌ๋ฅ๋ท'์ด๋ผ๋ ์ฌ์ดํธ ๋ค์ด๋ณด์ จ๋์? ๊ฑฐ๊ธฐ์ ๋ค์ํ ์ฌ๋ฅ์ ๊ณต์ ํ๊ณ ๊ฑฐ๋ํ ์ ์๋์. ๋ง์์ฑ๊น ๊ด๋ จ ๊ฐ์๋ ์ํฌ์ต๋ ์์์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋ค์. ํ๋ฒ ์ฐพ์๋ณด์๋ ๊ฒ๋ ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์! ๐
์, ์ด์ ๋ณธ๊ฒฉ์ ์ผ๋ก ์์ํด๋ณผ๊น์? ๋ง์์ฑ๊น์ด ๋์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ, ์ ๋ง ๋๋จํ๋ต๋๋ค. ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๋๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ ๋ณํํ๋์ง ํจ๊ป ์์๋ณด๋๋ก ํด์!
1. ๋ง์์ฑ๊น์ด ๋ญ์์? ๐คทโโ๏ธ
๋จผ์ ๋ง์์ฑ๊น์ด ๋ญ์ง๋ถํฐ ์์๋ณผ๊น์? ๊ฐ๋จํ ๋งํ๋ฉด, ๋ง์์ฑ๊น์ ํ์ฌ ์๊ฐ์ ์ง์คํ๊ณ ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ด๋ ๊ฒ์ ๋งํด์. ์ฝ๊ฒ ๋งํด์ "์ง๊ธ ์ด ์๊ฐ"์ ์จ์ ํ ์ง์คํ๋ ๊ฑฐ์ฃ .
์๋ฅผ ๋ค์ด๋ณผ๊ฒ์:
- ๐ฝ๏ธ ๋ฐฅ ๋จน์ ๋ ์ ๋ง ๋ง์๊ฒ, ์ฒ์ฒํ ์น์ผ๋ฉด์ ๋จน๋ ๊ฒ
- ๐ถโโ๏ธ ๊ฑธ์ ๋ ๋ฐ๋ฐ๋ฅ์ด ๋ ์ ๋ฟ๋ ๋๋์ ๋๋ผ๋ ๊ฒ
- ๐ธ ๊ฝ์ ๋ณผ ๋ ๊ทธ ํฅ๊ธฐ์ ์๊น์ ์์ธํ ๊ด์ฐฐํ๋ ๊ฒ
์ด๋ฐ ๊ฒ ๋ค ๋ง์์ฑ๊น์ ์์๋๋๋ค. ๊ทผ๋ฐ ์ด๊ฒ ์ ์ค์ํ ๊น์? ๐ค
์๊ณ ๊ณ์ จ๋์? ๋ง์์ฑ๊น์ ๋ถ๊ต์ ๋ช ์ ๊ธฐ๋ฒ์์ ์ ๋ํ์ง๋ง, ํ๋์๋ ์ข ๊ต์ ๊ด๊ณ์์ด ์คํธ๋ ์ค ๊ด๋ฆฌ์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ ์ฆ์ง์ ์ํด ๋๋ฆฌ ์ฌ์ฉ๋๊ณ ์์ด์!
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ณดํต ๊ณผ๊ฑฐ๋ ๋ฏธ๋์ ๋ํด ๊ฑฑ์ ํ๋๋ผ ํ์ฌ๋ฅผ ๋์น๊ณ ์ด์๊ฐ์. "์ ์ด์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋งํ์ง ๋ง๊ฑธ..." ์ด๋ผ๋ ์ง, "๋ด์ผ ๋ฐํ ์ํ ์ ์์๊น?" ์ด๋ฐ ์๊ฐ๋ค... ๋ค๋ค ํด๋ณด์ จ์ฃ ? ใ ใ ใ
ํ์ง๋ง ๋ง์์ฑ๊น์ ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ํ์ฌ๋ก ๋ฐ๋ ค์์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๊ฒ ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ์์ฒญ๋ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ต๋๋ค! ์ด๋ค ์ํฅ์ธ์ง ๊ถ๊ธํ์์ฃ ? ๊ทธ๋ผ ๊ณ์ ์ฝ์ด์ฃผ์ธ์! ๐
์ด ๊ทธ๋ฆผ์ ๋ณด์ธ์. ๋ง์์ฑ๊น์ ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณผ๊ฑฐ์ ๋ฏธ๋์ ๊ฑฑ์ ์์ ๋ฒ์ด๋ ํ์ฌ ์๊ฐ์ผ๋ก ์ธ๋ํด์ฃผ๋ ๋ค๋ฆฌ ์ญํ ์ ํ๋ค๊ณ ๋ณผ ์ ์์ด์. ๋ฉ์ง์ง ์๋์? ๐
์, ์ด์ ๋ง์์ฑ๊น์ด ๋ญ์ง ๋์ถฉ ๊ฐ์ด ์ค์์ฃ ? ๊ทธ๋ผ ์ด์ ๋ณธ๊ฒฉ์ ์ผ๋ก ๋ง์์ฑ๊น์ด ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ์ด๋ค ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋์ง ์์๋ณผ๊น์? ์ค๋น๋์ จ๋์? Let's go! ๐
2. ๋ง์์ฑ๊น๊ณผ ๋์ ๊ตฌ์กฐ ๋ณํ ๐ง
์ฌ๋ฌ๋ถ, ์ฐ๋ฆฌ ๋๊ฐ ๋ณํ ์ ์๋ค๋ ๊ฑฐ ์๊ณ ๊ณ์ จ๋์? ๋ค, ๋ง์์. ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ ํ์ ๋์ ๋ณํํ๊ณ ์ฑ์ฅํ ์ ์๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ด์. ์ด๊ฑธ ๋์ '๊ฐ์์ฑ'์ด๋ผ๊ณ ํด์. ๋ญ๊ฐ ํ๋ผ์คํฑ ๊ฐ์ ๋๋์ด ๋ค์ง ์๋์? ใ ใ ใ ๊ทผ๋ฐ ์ง์ง๋ก ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ ํ๋ผ์คํฑ์ฒ๋ผ ๋ณํ์ด ๊ฐ๋ฅํ๋ต๋๋ค!
๊ทธ๋ผ ๋ง์์ฑ๊น์ ์ด ๋์ ๊ฐ์์ฑ์ ์ด๋ค ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ๊น์? ๋๋๊ฒ๋, ์ ๋ง ๋ง์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ต๋๋ค! ๐ฒ
2.1 ํ์์ง์ ์ฆ๊ฐ ๐ซ๏ธ
๋จผ์ 'ํ์์ง'์ ๋ํด ์์๋ณผ๊น์? ํ์์ง์ ๋์ ์ค์ํ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก, ์ ๋ณด ์ฒ๋ฆฌ์ ์์ฌ ๊ฒฐ์ ์ ๊ด์ฌํด์. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๋ง์์ฑ๊น์ ๊พธ์คํ ํ๋ฉด ์ด ํ์์ง์ด ์ฆ๊ฐํ๋ค๋ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ์์ด์!
์ฌ๋ฏธ์๋ ์ฌ์ค: ํ๋ฒ๋ ์๊ณผ๋ํ์ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, 8์ฃผ๊ฐ์ ๋ง์์ฑ๊น ๋ช ์ ํ๋ก๊ทธ๋จ ํ ์ฐธ๊ฐ์๋ค์ ํด๋ง(๊ธฐ์ต์ ๋ด๋นํ๋ ๋ ๋ถ์)์ ํ์์ง ๋ฐ๋๊ฐ ์ฆ๊ฐํ๋์. ์, ๋๋ฐ ์๋๊ฐ์? ๐คฏ
์ด๊ฒ ๋ฌด์จ ์๋ฏธ๋๊ณ ์? ์ฝ๊ฒ ๋งํด์, ๋ง์์ฑ๊น์ ํ๋ฉด ๋๊ฐ ๋ ๋๋ํด์ง ์ ์๋ค๋ ๊ฑฐ์์! ์ฌ๋ฌ๋ถ, ์ด์ ๋ง์์ฑ๊นํ๋ฉด์ ๋ ๊ทผ์ก ํค์ฐ๋ ๊ฑฐ์์. ใ ใ ใ
2.2 ํธ๋์ฒด์ ํฌ๊ธฐ ๊ฐ์ ๐
๋ค์์ 'ํธ๋์ฒด'๋ผ๋ ๋ ์์ด์์. ํธ๋์ฒด๋ ์ฐ๋ฆฌ ๋์์ ๊ฐ์ , ํนํ ๊ณตํฌ์ ๋ถ์์ ๋ด๋นํ๋ ๋ถ๋ถ์ด์์. ๊ทผ๋ฐ ๋๋๊ฒ๋, ๋ง์์ฑ๊น์ ๊พธ์คํ ํ๋ฉด ์ด ํธ๋์ฒด์ ํฌ๊ธฐ๊ฐ ์ค์ด๋ ๋์!
์ด๊ฒ ๋ฌด์จ ๋ป์ด๋๊ณ ์? ์คํธ๋ ์ค์ ๋ถ์์ ๋ ๋ฏผ๊ฐํด์ง ์ ์๋ค๋ ๊ฑฐ์์. ์ฝ๊ฒ ๋งํด์, ๋ง์์ฑ๊น์ ํ๋ฉด ๋ฉํ์ด ๊ฐํด์ง๋ค๋ ๊ฑฐ์ฃ ! ๐
์ด ๊ทธ๋ฆผ์ ๋ณด์ธ์. ๋ง์์ฑ๊น์ ํ๋ฉด ํ์์ง์ ์ฆ๊ฐํ๊ณ (ํ๋์ ์), ํธ๋์ฒด๋ ๊ฐ์ํด์ (๋นจ๊ฐ์ ์). ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ๋ชจ๋ ๋ณํ๋ ๋ง์์ฑ๊น์ด๋ผ๋ ๋ฉ์ง ๋๊ตฌ (์ด๋ก์ ์ ) ๋๋ถ์ด์์. ์ ๋ง ์ ๊ธฐํ์ง ์๋์? ๐ฎ
2.3 ์ ์ ๋์ฝ ํผ์ง์ ํ์ฑํ ๐ฅ
๋ง์ง๋ง์ผ๋ก '์ ์ ๋์ฝ ํผ์ง'์ด๋ผ๋ ๋ถ๋ถ์ ๋ณผ๊ฒ์. ์ด ๋ถ๋ถ์ ์ฐ๋ฆฌ์ ๊ณ ์ฐจ์์ ์ธ ์ฌ๊ณ , ๊ณํ, ์์ฌ๊ฒฐ์ ์ ๋ด๋นํด์. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๋ง์์ฑ๊น์ ํ๋ฉด ์ด ๋ถ๋ถ์ด ๋ ํ์ฑํ๋๋์!
์ด๊ฒ ๋ฌด์จ ์๋ฏธ์ผ๊น์? ๋ ํ๋ช ํ ๊ฒฐ์ ์ ๋ด๋ฆฌ๊ณ , ๊ฐ์ ์ ์ ์กฐ์ ํ ์ ์๊ฒ ๋๋ค๋ ๊ฑฐ์์. ์ฌ๋ฌ๋ถ, ์ด์ ๋ง์์ฑ๊น์ผ๋ก ์ธ์ ๊ฒฐ์ ์ ๋ด๋ฆด ์ ์๊ฒ ์ด์! ใ ใ ใ
์ฌ๋ฅ๋ท ํ: ํน์ ๋ง์์ฑ๊น์ ๊ด์ฌ ์์ผ์ ๊ฐ์? ์ฌ๋ฅ๋ท์์ ๋ง์์ฑ๊น ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ฅผ ์ฐพ์๋ณด์ธ์! ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ๋์์ ๋ฐ์ผ๋ฉด ๋ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๋ง์์ฑ๊น์ ์ค์ฒํ ์ ์๋ต๋๋ค. ๐
์, ์ฌ๊ธฐ๊น์ง ๋ง์์ฑ๊น์ด ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ๊ตฌ์กฐ๋ฅผ ์ด๋ป๊ฒ ๋ณํ์ํค๋์ง ์์๋ดค์ด์. ์ ๋ง ์ ๊ธฐํ์ฃ ? ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ง์์ฑ๊น์ ํ๋ฉด ๋๊ฐ ์ด๋ ๊ฒ ๋ณํ๋ค๋... ๊ณผํ์ด ์ฆ๋ช ํด์ค ๊ฑฐ์์! ๐งช
๊ทผ๋ฐ ์ ๊น, ๋์ ๊ตฌ์กฐ๊ฐ ๋ฐ๋๋ ๊ฑด ์๊ฒ ๋๋ฐ, ๊ทธ๋์ ์ฐ๋ฆฌ ์ค์ํ์๋ ์ด๋ค ์ํฅ์ด ์์๊น์? ๊ฑฑ์ ๋ง์ธ์! ๋ค์ ์น์ ์์ ๋ฐ๋ก ๊ทธ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ํด๋ณผ ๊ฑฐ์์. ๊ณ์ ๋ฐ๋ผ์์ฃผ์ธ์! ๐โโ๏ธ๐จ
3. ๋ง์์ฑ๊น์ด ๋ ๊ธฐ๋ฅ์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ ๐ญ
์, ์ด์ ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ๊ตฌ์กฐ๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ ๋ฐ๋๋์ง ์์์ผ๋, ๊ทธ๋์ ์ค์ ๋ก ์ฐ๋ฆฌ ๋๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ ์๋ํ๋์ง ๋ฌ๋ผ์ง๋์ง ์์๋ณผ๊น์? ์ด๊ฒ ๋ฐ๋ก ์ฌ๋ฌ๋ถ์ด ์ค์ํ์์ ๋๋ ์ ์๋ ๋ณํ์์! ๐
3.1 ์ง์ค๋ ฅ ํฅ์ ๐ฏ
์ฌ๋ฌ๋ถ, ์์ ์๊ฐ์ ์ ์๋ ๋ง์ ๋ฃ๋ค๊ฐ ๊ฐ์๊ธฐ ์ ์ฌ ๋ฉ๋ด ์๊ฐ๋์ ๋ด์๊ฐํ ์ ์์ฃ ? ใ ใ ใ ๋ค๋ค ๊ทธ๋ฐ ๊ฒฝํ ํ ๋ฒ์ฏค์ ์์ ๊ฑฐ์์. ๊ทผ๋ฐ ๋ง์์ฑ๊น์ ํ๋ฉด ์ด๋ฐ ์ผ์ด ์ค์ด๋ ๋์!
๋ง์์ฑ๊น์ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ง์ค๋ ฅ์ ํฌ๊ฒ ํฅ์์์ผ์ค์. ์ด๋ป๊ฒ ๊ทธ๋ด ์ ์๋๊ณ ์? ์๊น ๋ฐฐ์ด ์ ์ ๋์ฝ ํผ์ง์ด ํ์ฑํ๋๋ฉด์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ํ๋ ๊ฒ์ ๋ ์ ์ง์คํ ์ ์๊ฒ ๋๋ ๊ฑฐ์์.
์คํ ๊ฒฐ๊ณผ: ํ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, 2์ฃผ๊ฐ์ ๋ง์์ฑ๊น ํ๋ จ ํ ์ฐธ๊ฐ์๋ค์ ์ง์ค๋ ฅ ํ ์คํธ ์ ์๊ฐ ํ๊ท 16% ํฅ์๋์๋์. ์, 2์ฃผ ๋ง์ 16%๋ผ๋! ๐
์ด์ ์ํ ๊ธฐ๊ฐ์ ๋ง์์ฑ๊น ์ข ํด๋ณผ๊น์? ใ ใ ใ ์ฑ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ ๋น๋ฐ ๋ฌด๊ธฐ๊ฐ ๋ ์๋ ์๊ฒ ์ด์!
3.2 ์คํธ๋ ์ค ๊ด๋ฆฌ ๋ฅ๋ ฅ ํฅ์ ๐
์์ฆ ์คํธ๋ ์ค ์ ๋ฐ๋ ์ฌ๋์ด ์ด๋ ์๊ฒ ์ด์? ๋ค๋ค ์คํธ๋ ์ค ๋๋ฌธ์ ํ๋ค์ดํ์ฃ . ๊ทผ๋ฐ ๋ง์์ฑ๊น์ ํ๋ฉด ์ด ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ ์ ๊ด๋ฆฌํ ์ ์๋์!
๋ง์์ฑ๊น์ ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ์์ ์ค์ฌ์ค์. ์ด๋ป๊ฒ ๊ทธ๋ด ์ ์๋๊ณ ์? ์๊น ๋ฐฐ์ด ํธ๋์ฒด์ ํฌ๊ธฐ๊ฐ ์ค์ด๋ค๋ฉด์ ์คํธ๋ ์ค์ ๋ ๋ฏผ๊ฐํด์ง๋ ๊ฑฐ์์.
์ฝ๊ฒ ๋งํด์, ๋๊ฐ์ ์ํฉ์ด์ด๋ "์, ๋ณ๊ฑฐ ์๋์ผ~" ํ๊ณ ๋๊ธธ ์ ์๋ ๋ฅ๋ ฅ์ด ์๊ธฐ๋ ๊ฑฐ์ฃ . ๋ฉ์ง์ง ์๋์? ๐
์ด ๊ทธ๋ฆผ์ ๋ณด์ธ์. ๋ง์์ฑ๊น์ ํ๊ธฐ ์ ์๋ ์คํธ๋ ์ค์ ๋ํ ๋ฐ์์ด ํฌ๊ณ ๋ ์นด๋ก์ ๋๋ฐ (๋นจ๊ฐ์ ), ๋ง์์ฑ๊น์ ํ ํ์๋ ๊ทธ ๋ฐ์์ด ํจ์ฌ ๋ถ๋๋ฌ์์ก์ด์ (ํ๋์ ). ์ ๋ง ๋๋์ง ์๋์? ๐ฎ
3.3 ๊ฐ์ ์กฐ์ ๋ฅ๋ ฅ ํฅ์ ๐ญ
์ฌ๋ฌ๋ถ, ๊ฐ์๊ธฐ ํ๊ฐ ๋์ ํญ๋ฐํ ๊ฒ ๊ฐ์๋ ์ ์๋์? ์๋๋ฉด ๋๋ฌด ์ฌํผ์ ๋ฉ์ถ ์ ์์๋ ์ ์ด ์๋์? ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ข ์ข ๊ฐ์ ์ ํ๋๋ฆฌ๊ณค ํ์ฃ . ๊ทผ๋ฐ ๋ง์์ฑ๊น์ ํ๋ฉด ์ด๋ฐ ๊ฐ์ ๋ค์ ๋ ์ ๋ค๋ฃฐ ์ ์๋์!
๋ง์์ฑ๊น์ ์ฐ๋ฆฌ์ ๊ฐ์ ์กฐ์ ๋ฅ๋ ฅ์ ํฅ์์์ผ์ค์. ์ด๋ป๊ฒ ๊ทธ๋ด ์ ์๋๊ณ ์? ์ ์ ๋์ฝ ํผ์ง์ด ํ์ฑํ๋๋ฉด์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๊ฐ์ ์ ๋ ์ ์ธ์ํ๊ณ ์กฐ์ ํ ์ ์๊ฒ ๋๋ ๊ฑฐ์์.
์ค์ํ ํ: ๊ฐ์ ์ด ๊ฒฉํด์ง ๋ ์ ๊น ๋ฉ์ถ๊ณ ์ฌํธํก์ ํด๋ณด์ธ์. ์ด๊ฒ๋ ์ผ์ข ์ ๋ง์์ฑ๊น์ด์์. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ๊ฐ์ ์ ์ข ๋ ์ฐจ๋ถํ๊ฒ ๋ค๋ฃฐ ์ ์์ ๊ฑฐ์์! ๐
์ด์ ์น๊ตฌ๋ ์ธ์ฐ๋ค๊ฐ๋ "์ ๊น, ๋ด๊ฐ ์ง๊ธ ํ๊ฐ ๋ฌ๊ตฌ๋. ์ง์ ํ์." ์ด๋ ๊ฒ ์๊ฐํ ์ ์๊ฒ ๋๋ ๊ฑฐ์ฃ . ์์ ์ด๋ฅธ์ค๋ฝ์ง ์๋์? ใ ใ ใ
3.4 ์ฐฝ์์ฑ ํฅ์ ๐จ
์ฌ๋ฌ๋ถ, ํน์ '์ฐฝ์๋ ฅ ๊ณ ๊ฐ'์ด๋ผ๋ ๋ง ๋ค์ด๋ณด์ จ๋์? ์์ด๋์ด๊ฐ ์ ๋ ์ฌ๋ผ์ ๊ณ ๋ฏผํ๋ ์ ์์ฃ ? ๊ทผ๋ฐ ๋๋๊ฒ๋, ๋ง์์ฑ๊น์ด ์ด ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํด๊ฒฐํด์ค ์ ์๋์!
๋ง์์ฑ๊น์ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ฐฝ์์ฑ์ ํฅ์์์ผ์ค์. ์ด๋ป๊ฒ ๊ทธ๋ด ์ ์๋๊ณ ์? ๋ง์์ฑ๊น์ ํ๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ์ฌ๋ฌ ๋ถ๋ถ์ด ๋ ์ ์ฐ๊ฒฐ๋๋ฉด์, ์๋ก์ด ์์ด๋์ด๋ฅผ ๋ ์ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ์ฌ์์ง๋ ๊ฑฐ์์.
์ฝ๊ฒ ๋งํด์, ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๋๊ฐ ๋ ์์ ๋กญ๊ฒ ์์์ ๋๋๋ฅผ ํผ ์ ์๊ฒ ๋๋ ๊ฑฐ์ฃ . ๋ฉ์ง์ง ์๋์? ๐
์ด ๊ทธ๋ฆผ์ ๋ณด์ธ์. ๋ง์์ฑ๊น์ ํ๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ์ฌ๋ฌ ๋ถ๋ถ (์ฌ๋ฌ ์์ ์)์ด ์๋ก ์ฐ๊ฒฐ๋๋ฉด์ (ํ๋ ์ ) ์๋ก์ด ์์ด๋์ด๊ฐ ํ์ํด์. ๋ง์น ์ฐ๋ฆฌ ๋ ์์์ ์์ ๋ถ๊ฝ๋ค์ด ํ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ง ์๋์? โจ
3.5 ๊ธฐ์ต๋ ฅ ํฅ์ ๐พ
์ฌ๋ฌ๋ถ, ์ํ ๊ธฐ๊ฐ์ ์ด์ฌํ ์ธ์ ๋๋ฐ ์ํ์ฅ์ ๋ค์ด๊ฐ๋ฉด ๋ค ๊น๋จน๋ ๊ฒฝํ... ๋ค๋ค ํด๋ณด์ จ์ฃ ? ใ ใ ใ ๊ทผ๋ฐ ๋ง์์ฑ๊น์ ํ๋ฉด ์ด๋ฐ ์ผ์ด ์ค์ด๋ค ์ ์๋์!
๋ง์์ฑ๊น์ ์ฐ๋ฆฌ์ ๊ธฐ์ต๋ ฅ์ ํฅ์์์ผ์ค์. ์ด๋ป๊ฒ ๊ทธ๋ด ์ ์๋๊ณ ์? ์๊น ๋ฐฐ์ด ํด๋ง์ ํ์์ง ๋ฐ๋๊ฐ ์ฆ๊ฐํ๋ฉด์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ ๋ณด๋ฅผ ๋ ์ ์ ์ฅํ๊ณ ๋ถ๋ฌ์ฌ ์ ์๊ฒ ๋๋ ๊ฑฐ์์.
์ฌ๋ฏธ์๋ ์ฌ์ค: ํ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ๊ท์น์ ์ผ๋ก ๋ง์์ฑ๊น์ ์ค์ฒํ ํ์๋ค์ด ๊ทธ๋ ์ง ์์ ํ์๋ค๋ณด๋ค ์ํ์์ ํ๊ท 11% ๋์ ์ ์๋ฅผ ๋ฐ์๋์. ์, ๋๋ฐ! ๐
์ด์ ๋ง์์ฑ๊น์ผ๋ก ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๋๋ฅผ ์ํผ ์ปดํจํฐ๋ก ๋ง๋ค ์ ์๊ฒ ์ด์! ใ ใ ใ
3.6 ์์ฌ๊ฒฐ์ ๋ฅ๋ ฅ ํฅ์ ๐ค
์ฌ๋ฌ๋ถ, ์ด๋ค ๊ฒฐ์ ์ ๋ด๋ ค์ผ ํ ๋ ๊ณ ๋ฏผ๋ผ์ ๋ฐค์ ๋ค์ฒ์ธ ์ ์๋์? "์ด๊ฑฐ ํ ๊น? ์ ๊ฑฐ ํ ๊น?" ํ๋ฉด์ ๋ง์ด์์. ๊ทผ๋ฐ ๋ง์์ฑ๊น์ ํ๋ฉด ์ด๋ฐ ๊ฒฐ์ ์ ๋ ์ฝ๊ฒ ๋ด๋ฆด ์ ์๋์!
๋ง์์ฑ๊น์ ์ฐ๋ฆฌ์ ์์ฌ๊ฒฐ์ ๋ฅ๋ ฅ์ ํฅ์์์ผ์ค์. ์ด๋ป๊ฒ ๊ทธ๋ด ์ ์๋๊ณ ์? ์ ์ ๋์ฝ ํผ์ง์ด ํ์ฑํ๋๋ฉด์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ํฉ์ ๋ ๊ฐ๊ด์ ์ผ๋ก ๋ณผ ์ ์๊ฒ ๋๊ณ , ๊ทธ๋์ ๋ ํ๋ช ํ ๊ฒฐ์ ์ ๋ด๋ฆด ์ ์๊ฒ ๋๋ ๊ฑฐ์์.
์ฝ๊ฒ ๋งํด์, ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๋๊ฐ ๋ ๋์ฒ ํด์ง๋ ๊ฑฐ์ฃ . ์์ ์ฟจํ ์์ฌ๊ฒฐ์ ์๊ฐ ๋๋ ๊ฑฐ์์! ๐
์ด ๊ทธ๋ฆผ์ ๋ณด์ธ์. ๋ง์์ฑ๊น์ ํ๋ฉด A์ B ์ ํ์ง ์ฌ์ด์์ ๋ ๋ช ํํ๊ฒ ๊ฒฐ์ ์ ๋ด๋ฆด ์ ์์ด์. ๋ง์น ๋ ์์ ์์ ์ ์ธ์ด ์๊ธด ๊ฒ์ฒ๋ผ์! โ๏ธ
์, ์ฌ๊ธฐ๊น์ง ๋ง์์ฑ๊น์ด ์ฐ๋ฆฌ ๋ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ด๋ค ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋์ง ์์๋ดค์ด์. ์ ๋ง ๋๋จํ์ง ์๋์? ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๊ทธ๋ฅ 'ํ์ฌ์ ์ง์คํ๋ ๊ฒ'๋ง์ผ๋ก ์ด๋ ๊ฒ ๋ง์ ๋ณํ๊ฐ ์ผ์ด๋๋ค๋... ๊ณผํ์ด ์ฆ๋ช ํด์ค ๊ฑฐ์์! ๐ง โจ
๊ทผ๋ฐ ์ ๊น, ์ด๋ ๊ฒ ์ข์ ๋ง์์ฑ๊น์ ์ด๋ป๊ฒ ์ค์ฒํ ์ ์์๊น์? ๊ฑฑ์ ๋ง์ธ์! ๋ค์ ์น์ ์์ ๋ฐ๋ก ๊ทธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ ค๋๋ฆด๊ฒ์. ๊ณ์ ๋ฐ๋ผ์์ฃผ์ธ์! ๐โโ๏ธ๐จ
4. ๋ง์์ฑ๊น, ์ด๋ป๊ฒ ์์ํ ๊น์? ๐
์, ์ด์ ๋ง์์ฑ๊น์ด ์ผ๋ง๋ ๋๋จํ์ง ์์์ผ๋ ์ค์ฒํด๋ณผ ์ฐจ๋ก์์! ๊ทผ๋ฐ "์ด๋ป๊ฒ ์์ํด์ผ ํ ์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ด์." ํ๋ ๋ถ๋ค ๊ณ์์ฃ ? ๊ฑฑ์ ๋ง์ธ์. ์ง๊ธ๋ถํฐ ์ด๋ณด์๋ ์ฝ๊ฒ ๋ฐ๋ผํ ์ ์๋ ๋ง์์ฑ๊น ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ ค๋๋ฆด๊ฒ์! ๐
4.1 ํธํก์ ์ง์คํ๊ธฐ ๐ฌ๏ธ
๊ฐ์ฅ ์ฝ๊ณ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ๋ง์์ฑ๊น ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐ๋ก ํธํก์ ์ง์คํ๋ ๊ฑฐ์์. ์ด๋ ต์ง ์์์. ๊ทธ๋ฅ ์จ ์ฌ๋ ๋ฐ ์ง์คํ๋ฉด ๋ผ์!
- ํธ์ํ ์์ธ๋ก ์์์ฃผ์ธ์.
- ๋์ ๊ฐ๊ฑฐ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฐ๋ฅ์ ์์ํด์ฃผ์ธ์.
- ์จ์ ๋ค์ด์ฌ๊ณ ๋ด์ฌ๋ ๊ฒ์ ์ง์คํด์ฃผ์ธ์.
- ๋ค๋ฅธ ์๊ฐ์ด ๋ค๋ฉด ๊ด์ฐฎ์์. ๊ทธ๋ฅ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ค์ ํธํก์ผ๋ก ์ฃผ์๋ฅผ ๋๋ ค์ฃผ์ธ์.
- ์ด๊ฑธ 5๋ถ ๋์ ํด๋ณด์ธ์.
์ด๋ ๊ฒ ํ๋ ๊ฒ๋ง์ผ๋ก๋ ๋ง์์ฑ๊น์ ์ค์ฒํ๋ ๊ฑฐ์์! ์ฒ์์๋ ์ด๋ ค์ธ ์ ์์ง๋ง, ๊ณ์ ํ๋ค ๋ณด๋ฉด ์ ์ ์ฌ์์ง ๊ฑฐ์์. ๐
๊ฟํ: ์ค๋งํธํฐ ์ฑ ์คํ ์ด์์ '๋ง์์ฑ๊น' ๋๋ '๋ช ์' ์ฑ์ ์ฐพ์๋ณด์ธ์. ๋ง์ ์ฑ๋ค์ด ์ด๋ณด์๋ฅผ ์ํ ๊ฐ์ด๋๋ฅผ ์ ๊ณตํด์. ์ฌ๋ฅ๋ท์์๋ ๊ด๋ จ ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ฅผ ์ฐพ์๋ณผ ์ ์์ด์! ๐
4.2 ๋ฐ๋ ์ค์บ ๐งโโ๏ธ
๋ฐ๋ ์ค์บ์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ๊ฐ ๋ถ๋ถ์ ์ฐจ๋ก๋๋ก ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด์์. ์ด๊ฒ๋ ๋ง์์ฑ๊น์ ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ด๋๋๋ค!
- ํธ์ํ๊ฒ ๋์์ฃผ์ธ์.
- ๋ฐ๋๋ถํฐ ์์ํด์ ์ฒ์ฒํ ์๋ก ์ฌ๋ผ๊ฐ๋ฉฐ ๊ฐ ์ ์ฒด ๋ถ์๋ฅผ ๋๊ปด๋ณด์ธ์.
- ๊ฐ ๋ถ์์ ๊ฐ๊ฐ, ๋ฌด๊ฒ, ์จ๋ ๋ฑ์ ๋๊ปด๋ณด์ธ์.
- ๋จธ๋ฆฌ๊น์ง ๋ค ํ๋ค๋ฉด ์ ์ฒด ๋ชธ์ ๊ฐ๊ฐ์ ํ ๋ฒ์ ๋๊ปด๋ณด์ธ์.
์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ๊ณผ ๋ง์์ ์ฐ๊ฒฐ์ ๊ฐํ์์ผ์ค์. ์คํธ๋ ์ค ํด์์๋ ์ ๋ง ์ข๋ต๋๋ค! ๐
4.3 ์ผ์ ์ ๋ง์์ฑ๊น ๐ฝ๏ธ
๋ง์์ฑ๊น์ ๊ผญ ์์์ ํ๋ ๊ฒ๋ง์ด ์๋์์. ์ผ์์ํ ์์์๋ ํ ์ ์๋ต๋๋ค!
- ์์ฌํ ๋: ์์์ ๋ง, ํฅ, ์ง๊ฐ์ ์ฒ์ฒํ ๋๊ปด๋ณด์ธ์.
- ๊ฑธ์ ๋: ๋ฐ๋ฐ๋ฅ์ด ๋ ์ ๋ฟ๋ ๋๋, ์ฃผ๋ณ์ ์๋ฆฌ, ๋์ ๋ฑ์ ๋๊ปด๋ณด์ธ์.
- ์ค์ํ ๋: ๋ฌผ์ด ํผ๋ถ์ ๋ฟ๋ ๋๋, ๋น๋ ๊ฑฐํ์ ์ด๊ฐ ๋ฑ์ ๋๊ปด๋ณด์ธ์.
์ด๋ ๊ฒ ์ผ์ ์ ์์ ์๊ฐ๋ค์ ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ด๋ ๊ฒ๋ ๋ง์์ฑ๊น์ด์์! ์ด๋์, ์๊ฐ๋ณด๋ค ์ฝ์ฃ ? ๐
์ด ๊ทธ๋ฆผ์ ๋ณด์ธ์. ์ฐ๋ฆฌ์ ์ผ์ ๊ณณ๊ณณ์ ๋ง์์ฑ๊น์ ๊ธฐํ๊ฐ ์์ด์. ์์ฌ, ๊ฑท๊ธฐ, ์ค์... ์ด ๋ชจ๋ ์๊ฐ์ด ๋ง์์ฑ๊น์ ๊ธฐํ๋๋๋ค! ๐
4.4 ๋ง์์ฑ๊น ์ฑ ํ์ฉํ๊ธฐ ๐ฑ
์์ฆ์ ๋ง์์ฑ๊น์ ๋์์ฃผ๋ ์ฑ๋ค์ด ์ ๋ง ๋ง์ด ๋์์์ด์. ์ด๋ฐ ์ฑ๋ค์ ํ์ฉํ๋ฉด ๋ ์ฝ๊ฒ ๋ง์์ฑ๊น์ ์์ํ ์ ์๋ต๋๋ค!
- Headspace: ๊ท์ฌ์ด ์ ๋๋ฉ์ด์ ๊ณผ ํจ๊ป ๋ง์์ฑ๊น์ ๋ฐฐ์ธ ์ ์์ด์.
- Calm: ์๋ฉด, ๋ช ์, ์ง์ค๋ ฅ ํฅ์ ๋ฑ ๋ค์ํ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ ๊ณตํด์.
- Insight Timer: ๋ฌด๋ฃ๋ก ๋ค์ํ ๋ช ์ ๊ฐ์ด๋๋ฅผ ๋ค์ ์ ์์ด์.
์ด๋ฐ ์ฑ๋ค์ ๋ง์น ์ฃผ๋จธ๋ ์ ์์ ๋ง์์ฑ๊น ์ ์๋ ๊ฐ์์! ์ธ์ ์ด๋์๋ ๋ง์์ฑ๊น์ ํ ์ ์๊ฒ ๋์์ค๋ต๋๋ค. ๐จโ๐ซ๐ฉโ๐ซ
์ฌ๋ฅ๋ท ํ์ฉ ํ: ์ฌ๋ฅ๋ท์์ ๋ง์์ฑ๊น ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ฅผ ์ฐพ์ 1:1 ๋ ์จ์ ๋ฐ์๋ณด๋ ๊ฒ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ด์์. ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ๋์์ ๋ฐ์ผ๋ฉด ๋ ๋น ๋ฅด๊ณ ์ ํํ๊ฒ ๋ง์์ฑ๊น์ ๋ฐฐ์ธ ์ ์๋ต๋๋ค! ๐
4.5 ๊พธ์คํ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํด์! ๐
๋ง์์ฑ๊น๋ ์ด๋๊ณผ ๊ฐ์์. ํ ๋ฒ ํ๋ค๊ณ ํด์ ํฐ ๋ณํ๊ฐ ์ผ์ด๋์ง๋ ์์์. ํ์ง๋ง ๊พธ์คํ ํ๋ฉด ๋๋ผ์ด ๋ณํ๋ฅผ ๊ฒฝํํ ์ ์๋ต๋๋ค!
๋งค์ผ 5๋ถ์ฉ์ด๋ผ๋ ๊พธ์คํ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํด์. ์๊ฐ์ด ์ง๋ ์๋ก ์ ์ ๋ ์ฌ์์ง๊ณ , ํจ๊ณผ๋ ๋ ํฌ๊ฒ ๋๋ ์ ์์ ๊ฑฐ์์. ๐ช
์, ์ฌ๊ธฐ๊น์ง ๋ง์์ฑ๊น์ ์์ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด ์์๋ดค์ด์. ์ด๋์? ์๊ฐ๋ณด๋ค ์ด๋ ต์ง ์์ฃ ? ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ ์ง๊ธ ๋น์ฅ ์์ํ ์ ์์ด์! ๐
๋ง์์ฑ๊น์ ์ ๋ง ๋๋ผ์ด ๋๊ตฌ์์. ์ฐ๋ฆฌ์ ๋๋ฅผ ๋ณํ์ํค๊ณ , ์ผ์์ ๋ ํ์๋กญ๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ค์. ์ง๊ธ ๋น์ฅ ์์ํด๋ณด๋ ๊ฑด ์ด๋จ๊น์? ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๋๊ฐ ์ฌ๋ฌ๋ถ๊ป ๊ฐ์ฌํ ๊ฑฐ์์! ๐ง โค๏ธ
5. ๋ง๋ฌด๋ฆฌ: ๋ง์์ฑ๊น์ผ๋ก ๋ ๋์ ์ถ์ ์ด์๋ณด์ธ์! ๐
์, ์ฌ๋ฌ๋ถ! ์ง๊ธ๊น์ง ๋ง์์ฑ๊น์ด ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ๋ฏธ์น๋ ๋๋ผ์ด ์ํฅ์ ๋ํด ์์๋ดค์ด์. ์ ๋ง ๋๋จํ์ง ์๋์? ๐ฎ
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด์ ์๊ฒ ๋์์ด์:
- ๋ง์์ฑ๊น์ด ๋์ ๊ตฌ์กฐ๋ฅผ ์ค์ ๋ก ๋ณํ์ํจ๋ค๋ ๊ฒ ๐ง
- ์ง์ค๋ ฅ, ์คํธ๋ ์ค ๊ด๋ฆฌ, ๊ฐ์ ์กฐ์ ๋ฅ๋ ฅ์ด ํฅ์๋๋ค๋ ๊ฒ ๐ฏ
- ์ฐฝ์์ฑ๊ณผ ๊ธฐ์ต๋ ฅ๋ ์ข์์ง๋ค๋ ๊ฒ ๐จ
- ๋ ํ๋ช ํ ๊ฒฐ์ ์ ๋ด๋ฆด ์ ์๊ฒ ๋๋ค๋ ๊ฒ ๐ค
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฑด, ์ด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ง์ ๊ฒฝํํ ์ ์๋ค๋ ๊ฑฐ์์! ๋ง์์ฑ๊น์ ํน๋ณํ ๋ฅ๋ ฅ์ด ํ์ํ ๊ฒ ์๋์์. ๊ทธ์ ๊พธ์คํ ์ค์ฒํ๋ฉด ๋๋ ๊ฑฐ์ฃ . ๐
๊ธฐ์ตํ์ธ์: ๋ง์์ฑ๊น์ ํจ๊ณผ๋ ๊ณผํ์ ์ผ๋ก ์ ์ฆ๋์์ด์. ํ์ง๋ง ๊ทธ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ง์ ๋๋ผ๋ ๊ฑด ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๋ชซ์ด์์. ์ง๊ธ ๋น์ฅ ์์ํด๋ณด์ธ์! ๐
๋ง์์ฑ๊น์ ์ฐ๋ฆฌ ์ถ์ ์์ ํ ๋ฐ๊ฟ ์ ์๋ ๊ฐ๋ ฅํ ๋๊ตฌ์์. ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ์ค์ด๋ค๊ณ , ์ง์ค๋ ฅ์ด ๋์์ง๊ณ , ๊ฐ์ ์ ๋ ์ ๋ค๋ฃฐ ์ ์๊ฒ ๋๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ ์ถ์ด ์ผ๋ง๋ ๋ฌ๋ผ์ง๊น์? ์์๋ง ํด๋ ์ค๋ ์ง ์๋์? ๐
์ฌ๋ฌ๋ถ, ์ด์ ์ ํ์ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๋ชซ์ด์์. ๋ง์์ฑ๊น์ผ๋ก ๋ ๋์ ์ถ์ ์ด์๋ณผ ์ค๋น๊ฐ ๋์ จ๋์? ์ ๋ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ด ํ ์ ์๋ค๊ณ ๋ฏฟ์ด์! ๐ช
๋ง์ง๋ง์ผ๋ก, ์ฌ๋ฅ๋ท์ ํตํด ๋ง์์ฑ๊น ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ฅผ ๋ง๋๋ณด๋ ๊ฒ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ด์์. ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ๋์์ ๋ฐ์ผ๋ฉด ๋ ๋น ๋ฅด๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๋ง์์ฑ๊น์ ์ตํ ์ ์๋ต๋๋ค. ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์๋ก์ด ์์์ ์์ํ ๊ฒ์! ๐
์, ์ด์ ๊น์ ์จ์ ํ ๋ฒ ๋ค์ด์ฌ๊ณ ๋ด์ฌ์ด๋ณด์ธ์. ๋ฐ๋ก ์ง๊ธ ์ด ์๊ฐ, ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๋ง์์ฑ๊น ์ฌ์ ์ด ์์๋๊ณ ์์ด์. ํ์ดํ ! ๐